پیشگیری از پوسیدگی پا در کودکان

مسطح کردن یکی از شایع ترین مشکلات در کودکان است. و علیرغم بی ضرر بودن، این مشکل بسیار جدی است. در حال انجام پوسیدگی های مسطح مشکلی با بخش های مختلف ستون فقرات، درد پشت و گردن، بیماری های مفصلی است. مانند هر گونه بیماری، پوسیدگی راحت تر از درمان جلوگیری می کند. بنابراین، مهم نیست که تنبل باشیم، بلکه باید توجه بیشتری به جلوگیری از پوسیدگی صاف در کودکان داشته باشیم، از اولین روزهای زندگی.

به منظور حفظ سلامت پاها نوزاد، شما باید از زمان تولد ماساژ تظاهرات عمومی انجام دهید، وقت کافی در خارج از منزل داشته باشید و از یک متخصص مغز و اعصاب دریافت کنید تا اختلالات نورولوژیک را از بین ببرید و همچنین می توانید پاهای تخت را از بین ببرید.

شما باید در مورد انتخاب کفش مناسب برای جلوگیری از صاف کردن پا در کودک نگران باشید. کفش برای مراحل اول باید از مواد طبیعی، سبک و راحت، با پشت و یک انحصاری نسبتا انعطاف پذیر ساخته شود. همچنین در کفش های مناسب همیشه یک سوپاپرست و یک پاشنه کوچک وجود دارد (بیش از 1.5 سانتیمتر). به طور جداگانه ارزش ذکر کردن چگونگی انتخاب مناسب اندازه کفش برای یک کودک است. اغلب مادران بر اساس اصل "بزرگ - نه کوچک" عمل می کنند، و فکر نمی کنند که کفش های بیش از حد می توانند به پاهای نوزاد آسیب برسانند. موجودی مطلوب از کفی کفش زمستانی 1.5 سانتیمتر و برای کفش تابستانی 0.5 سانتیمتر است.

مجموعه ای از تمرینات برای جلوگیری از پوسیدگی صاف:

1. در موقعیت نشسته بر روی صندلی:

2. هنگام پیاده روی:

3. در موقعیت ایستاده:

همچنین مفید است که به بالا و پایین دیوار سالن صعود کنید، در یک نشست ژیمناستیک راه بروید، یا فقط روی یک چوب ژیمناستیک ایستاده و با پای خود بچرخید.

چنین ژیمناستیک ساده برای جلوگیری از مسطح شدن پا، که با کودک برگزار می شود، او را از این مشکل ناخوشایند نجات می دهد.