ما عادت داریم باور کنیم که نوردن و خروپف ناخوشایند هنگام خروپف شب منحصرا منحصر به فرد است. اما این نظر در حقیقت اشتباه است. زنان خراب می شوند، و گاهی اوقات آنها را بهتر از مردان پهلش می کنند. شورای بسیاری درباره اینکه چگونه یک زن می تواند از خروپف خلاص شود، وجود دارد. اکثر آنها کاملا سلامت و بسیار موثر هستند.
علل خروپف در زنان
در واقع، خروپف یک بیماری ناشی از کاهش استرس ماهیچه در گلو است. اغلب اوقات جدی بودن این مسئله کم اهمیت است. بسیاری از مردم فکر می کنند خروپف بی ضرر است، نمی داند که می تواند منجر به توقف تنفس شود.
دلایل که زنان ممکن است نیاز به درمان خروپف داشته باشند، بسیار زیاد است:
- یکی از شایع ترین علل، اشتباه بودن بدن است. طبق آمارها، افرادی که بیشتر در معرض خوابشان قرار می گیرند خرخر می کنند. دلیل این امر آرام سازی عضلات حنجره است.
- خروپف یک مشکل است که اغلب با افراد دارای اضافه وزن مواجه است. تعداد زیادی از بافت های نرم باعث انتقال هوا از طریق لارنگوفارنکس می شود.
- مطمئنا شما مجبور شدید متوجه شوید که پس از نوشیدن الکل می توانید حتی کسانی را که برای این گناه قبلا ندیده اید، خراب کنند.
- دلیل دیگر ویژگی های فیزیکی فردی است.
چگونه خروپف در زنان را درمان کنیم؟
همانند بسیاری از بیماری های دیگر، برای خروپف دهان، ابتدا باید علت آن را تعیین کنید. اغلب روند درمان نسبتا ساده است. بنابراین، برای مثال، افراد کامل، به منظور خلاص شدن از خروپف، شما باید خودتان را به حالت عادی بازگردانید و این پوند اضافی را از دست بدهید.
از آنجایی که تقریبا غیرممکن است که خروپف از یک زن که مشکوک به الکل است، از بین ببرد، شما باید عادت خود را نسبت به عادت های بد خود را از بین ببرید. با این حال، حتی کسانی که از جنسیت عادلانه که از خروپف رنج می برند، آسیب نمی بینند.
بدتر از این است که خروپف ناشی از ویژگی های تشریحی ساختار گلو است. در این مورد، تنها با استفاده از این عمل می توانید مشکل را از بین ببرید.
یک روش بسیار محبوب و موثر، uvulopalatopharyngoplasty است. در طی این روش، بافت های نرم افزاری از رحم و دهان خارج می شوند و در طول خواب از دستگاه تنفسی می گذرند.
یکی دیگر از روش های عالی برای خروپف دهان در زنان، جراحی بینی یا جراحی لیزری است.
در صورت لزوم، آدنویدها و پولیپ ها برداشته می شوند. در برخی موارد، پلاستیسیتوسپس لزوما ضروری است.
اگر چشم انداز جراحی با شما اختلال ایجاد کند، می توانید ماسک ویژه ای را امتحان کنید. دستگاه بر روی بینی قرار داده شده و یک جریان هوا ثابت و یکنواخت به دستگاه تنفسی را تضمین می کند. به این ترتیب یک نفر خروپف را متوقف می کند.
داروهای ویژه برای درمان خروپف در زنان نادر هستند. اساسا، فقط برای از بین بردن یک آبریزش بینی یا یک ویروس، به علت که راه های هوایی چکش شده است.
تمرینات ژیمناستیک بسیار ساده هستند، مانند چرخاندن و چرخش سر به سمت چپ و راست. قدم زدن در هوای تازه، سعی کنید با یک سوت نفس بکشید و صدای "و" چندین بار تکرار کنید. این یک آموزش خوب و بسیار موثر از لارنگوفارنکس است.
چگونه می توان زن را با خروپف با داروهای قومی درمان کرد؟
دستورالعمل های متعددی که در مبارزه با خروپف کمک می کنند نیز در طب قومی هستند:
- برگ های کامل کلم با عسل مخلوط شده و برای یک ماه در یک قاشق غذاخوری پیش از خواب قرار می گیرند.
- روغن زیتون نیز کمک می کند. عامل باید در یک بینی دو بار یا سه بار در روز دفن شود. چنین درمان طول می کشد تا یک ماه. در صورت لزوم، روغن زیتون را می توان جایگزین بوته دریایی کرد.
- آب مقطر و فلفل سبز بسیار مفید است.