تمرین روی توپ برای نوزادان

مطمئنا همه می دانند که تمرینات روی توپ برای نوزادان پزشکان متخصص اطفال و والدین ژیمناستیک را در فتوبل می خوانند. ژیمناستیک برای نوزادان بر روی توپ، محبوبیت بیشتری به دست می آورد، به طوری که اجازه می دهد تمام گروه های عضلانی کودک را تقویت کند تا دستگاه وستیبولای خود را آموزش دهد و او را با احساسات مثبت جبران کند.

لرزش، همراه با لرزش، اثر مثبت تحریک کننده بر روی کار تمام اعضای داخلی کودک دارد. Fibball در زمانی که کودک دارای شکم یا دندان است، نقش ویژه ای ایفا می کند، زیرا تنها چند دقیقه تمرین باعث می شود که درد را از بین ببرد و کمی از مشکلاتش را از بین ببرد.

توپ برای نوزادان مناسب برای کلاس ها با یک خرده کاملا همه چیز - هر دو مادر و مادربزرگ ها. برای یادگیری نحوه آموزش نوزاد روی آن، به جز آموزش ابتدایی متخصص اطفال و یا حداقل متخصص اطفال، نیازی به آموزش ویژه ندارید.

هنگام انتخاب فیتبال، فکر کنید در مورد انتخاب اندازه مناسب برای شما فکر کنید. برای نوزادان قطر مطلوب 75 سانتیمتر و بار احتمالی 200 تا 300 کیلوگرم است که ثبات آن را تضمین می کند.

تمرین توپ برای نوزادان

توپ ژیمناستیک برای نوزادان می تواند برای تمرینات زیر استفاده شود:

  1. چرخش در شکم در جهت عقب، چپ و راست و در یک دایره. کودک می تواند توسط دسته ها، توسط پاها و یا لب به لب برگزار شود.
  2. عقب نشینی در جهات مختلف. ما بچه را برای لگن، الاغ یا ران ها نگه داریم.
  3. حرکات بهار در موقعیت قوز قرنیه یا پشتی به دلیل فشار نرم و کوتاه در پشت و الاغ شکسته.
  4. با افزایش دامنه وسیع با بلند کردن دست و یا پاها از کودک و لرزش همزمان لرزش.
  5. با موقعیت حلق آویز در موقعیت پایین قرار دهید. ما کودک را به طور قاطع با پای خود نگه میداریم.
  6. بلند کردن پاچه های شکم بر روی شکم و نگه داشتن توپ.
  7. بلند کردن دسته از موقعیت دروغ گفتن در پشت در موقعیت نشسته با تعادل کوتاه در توپ.

تمرین روی توپ با کودک می تواند از هفته دوم پس از زایمان با موفقیت انجام شود. جلسات اول باید تنها چند دقیقه طول بکشد، به طوری که کودک رفتار مثبتی با چنین آموزش دارد. لازم است همیشه واکنش کودک را مد نظر قرار دهید و اشغال را در اولین نشانه های نارضایتی متوقف کنید. قبل از ژیمناستیک میتوانید یک ماساژ آرام آرام را انجام دهید .