چرا اندامهای تورم؟
علل ادم پا و دست در زنان باردار در اواخر شرایط می تواند در رژیم غلط یا در شیوه ای آرام از زندگی و در یک بیماری خطرناک - گوسفند پوشش داده شود. متخصص زنان و زایمان توضیح می دهد که احتمال ابتلا به تورم در دوران بارداری با این بیماری - نقض سیستم ارتباطی فیزیولوژیکی "مادر-جفت-کودک" است. Gestosis موجب تورم جفت و تامین اکسیژن و مواد مغذی به جنین می شود. یک نتیجه از این بیماری تاخیر در رشد داخل رحمی است. مادران آینده که برای اولین بار باردار هستند، بیش از 35 سال سن دارند، انتظار می رود دوقلوها، سیگاری ها، مبتلا به بیماری های مزمن و مزمن و غیره، در معرض خطر باشند.
برای رفع گسستگی برای زنان آینده در کار توصیه می شود وزن و پاها خود را مشاهده کنید. در اواخر بارداری، نشانه ای از این بیماری افزایش وزن بدن بیش از 500 گرم در هفته و عدم وجود کاهش تورم پاها پس از خواب شب است.
چگونه ادم را از بین ببرید؟
اگر پاها بطور شدید در پایان بارداری بوجود می آیند، پس از آن مجموعه ای از اقدامات برای کاهش تورم اندام ها وجود دارد:
- رژیم خود را تغییر دهید اول از همه، توصیه می شود از تمام غذاهای شور و آنهایی که مایع را در بدن نگه می دارند حذف شود.
- موقعیت زانو و آرنج را ببندید. در صورتی که مادر آینده در تمام دوران بارداری و بعد از 5 تا 10 دقیقه در این موقعیت قرار گیرد، تورم پاها در پایان بارداری می تواند کاهش یابد.
- حمام پا. حذف خستگی و تورم از پاها در دوران بارداری در پایان روز بسیار مفید است برای حمام کنتراست با آب گرم و سرد. در آنها توصیه می شود چند قطره اسانس یا نمک برای پاها اضافه کنید.
- پاهای خود را در گیاهان قرار دهید. خوب به حمام گیاهی با برگ بابونه، نعناع و توس است. برای انجام این کار، تمام مواد تشکیل دهنده را باید در مقادیر مساوی (30 گرم در هر لیتر آب) و آب جوش بریزید. برای 1 ساعت اصرار ورزید و اولین تزریق را با آب گرم به آن اضافه کنید.
سپس پاها را در محلول قرار دهید و 10 دقیقه نگه دارید. - ماساژ با مکعب یخ. تورم پاها در زنان باردار در شرایط بعدی می تواند با کمک کریوماساژ برداشته شود. با این حال، ارزشمند است برای این واقعیت آماده باشید که بدون دستیار یک زن بعید است بتواند از این روش لذت ببرد.
اگر زن باردار در مورد وضعیت پاهای او نگران باشد، پس از آن باید از یک دکتر برای کمک به پزشکان برای پیدا کردن دلایل آن درخواست کرد. در همین حال، سفر به بیمارستان تنها برای بهبود روحیه و تورم است، خودتان را به ماساژ یا حمام پا مقایسه کنید.