خود بیان یک نفوذ روانشناختی روی خود، پیشنهاد افکار خاص، احساسات، خواسته ها و ادراکات است. ما در اینجا بحث نمی کنیم که آیا پیشنهاد خودکندگی برای کاهش وزن یا برای یک هدف دیگر است، اجازه دهید فقط چند نمونه از زندگی را یادآوری کنیم که به ما پاسخ صحیح را می دهد. برای مثال، آماده شدن برای یک نشست مهم در محل کار، شما ذهنیتی را در سر جلسه پیمایش میکنید و موفقیت را تصور کنید و قرارداد را با شرکای تجاری امضا کنید. و در مورد معجزه، همه چیز اتفاق می افتد همانطور که تصور می کنید. آیا این را دارید؟ یا به عنوان مثال، به عنوان یک کودک، شما نمی خواهید برای رفتن به مدرسه بسیار روزی که شما به چک لیست ریاضی رفتید. و در مورد یک معجزه، بیمار هستید و آنها به والدین خود تظاهر نمیکنند، اما واقعا بیمار شدند و به مدرسه نرفتند.
این نمونه هایی از زندگی خود پیشنهاد هستند. تأثیر واقعی، کار و نتیجه مثبت پیشنهاد خودکار، بارها و بارها ثابت شده است. هر روز ما با این روش روانشناختی شگفت انگیز روبرو میشویم، اما به هر دلیلی، همه از آن استفاده نمی کنند تا به خواسته هایشان برسند. بیان خود برای هر یک از اهداف خود - و برای از دست دادن وزن، و برای زندگی شخصی و برای رفاه مادی کار می کند.
چگونه به کاهش وزن با کمک پیشنهاد خودکار؟
فقط توجه داشته باشید که شما فقط می توانید با یک هیپنوتیزم خودتان وزن کم کنید. پس از همه، برای حل هر گونه مشکل جدی، مجموعه ای از ابزارها و روش ها همیشه مورد نیاز است. بنابراین در مورد ما، اگر تصمیم گرفتیم ظاهر خود را نشان دهیم، شخصیت ما، هیپنوتیزم خود باید با رژیم غذایی و ورزش ترکیب شود.
بنابراین، برای شروع، شما باید هر موقعیتی را در زندگی خود داشته باشید که در آن قوی ترین میل و نتیجه شما شگفت آور است.
و در حال حاضر این میل قوی از گذشته را انتقال دهید - زمانی که شما (یا نمی خواستید) چیزی با تمام فیبرهای روح، در حال حاضر، لحظه ای که وقت آن است که پوند اضافی را بردارید. این اولین قدم به سوی هماهنگی از طریق پیشنهاد خود خواهد بود. پس از آنکه قویترین تمایل را به یک شکل زیبا داشتید، هیجان زده میشوید، فکر کنید که چگونه این تمایل به حمایت از روز و روز. در این به شما کمک خواهد شد با عبارات و عبارات که شما بر روی کاغذ نوشتن و یادگیری با قلب. نکته اصلی این است که هر بیان باید انرژی مثبت داشته باشد و شامل نفیها نیست (ذرات "نه").
به عنوان مثال، "من بلند و زیبا هستم" "من قطعا وزن کم میکنم من در حال حاضر شروع به نازک شدن می کنم. "این عبارات مثبت را هر چند بار چند بار تکرار کنید. و هنگامی که شروع به خواب می کنید مطمئن شوید که آنها را تلفظ کنید.
سپاه پاسداران
فرایند از دست دادن وزن با کمک پیش گویی خودکار کمک خواهد کرد و به همین روش اصلی، که "حیاط خلوت" نامیده می شود. در آپارتمان یا خانه خود، یک مکان را انتخاب کنید که در آن راحت و راحت تنها نشسته باشید. برای مثال، می توانید یک صندلی روی بالکن را بردارید و آن را در گوشه ای قرار دهید. هر روز، برای 2 هفته، در این مکان در خلق و خوی خوب قرار می گیرید، زمانی که از هیچ چیز ناراحت نباشید و تصور کنید که بعضی از عکس ها بهشت است. به عنوان مثال، شما، شخص بلند و باریک، خوش تیپ و جذاب، در امتداد ساحل اقیانوس زمرد در ماسه سفید گرم، نگه داشتن دست دوست خود، خورشید درخشان است، شما خوشحال هستید، شما خیلی خوب ... و غیره و مانند آن.
پس از آموزش دو هفته ای از تصورات خود، محل سکونت خود را برای شما یک زندگی است. چطور؟ ساده است - هنگامی که رژیم غذایی شما در گلویتان ایستاده است، زمانی که کلمه "خود هیپنوتیزم" شما عصبانی می شود و واکنش نشان می دهد به ندرت، یعنی زمانی که شما در آستانه شکست قرار دارید و در مورد پرتاب فکر می کنید ... فقط به محل انحصاری خود بروید و بنشینید چند دقیقه باور کنید، نتیجه حیرت انگیز خواهد بود.
و آخرین چیز، خود هیپنوتیزم برای کاهش وزن تنها با کسانی که در مورد سلامت و خواسته هایشان جدی هستند، کار خواهند کرد. بدون هیپنوتیزم و هیچ هیپنوتیزم به شما کمک نمی کند، اگر شما برای انجام عمل خود، اقدام در رابطه با هدف نیستید. "چقدر باید صبر کنیم تا از بهشت صبر کنیم؟ اگر صبر کنید، این یک زمان طولانی است! "
اقدام کنید و همه شما قطعا موفق خواهد شد!