آسیب به رباط ها و عضلات اغلب کشش نامیده می شود، گرچه این اصطلاح کاملا درست نیست. چنین آسیب هایی با پارگی نسبی یا کامل بافت ها و الیاف مشخص می شود. درمان بعدی به طور مستقیم بستگی به اقدامات قبل از ازدواج دارد، بنابراین مهم است که اولین کمک زمانی که کشش بلافاصله پس از آسیب دیده است، داده شود.
کمک های اولیه برای کشیدن ماهیچه ها
این نوع آسیب اغلب با پارگی رباط ها اشتباه گرفته می شود. این می تواند با ایجاد هماتوم های بزرگ بر روی پوست به علت خونریزی داخلی و همچنین پوسیدگی شدید تشخیص داده شود.
اقدامات اوليه برای کشيدن بافت عضلانی به شرح زير است:
- بلافاصله اندام را تحمل کنید و حدود 20 دقیقه (حداقل) یخ را به منطقه آسیب برسانید. 48 ساعت بعدی باید هر 4 ساعت تکرار شود. به جای یخ اجازه استفاده از بسته های سبزیجات یخ زده را می دهد. مهم است که یک بسته یخ را روی یک دستمال یا حوله بکار ببندید، تا پوستی بیش از حد نباشد.
- اندام آسیب دیده را بر روی یک تپه قرار دهید تا مایع اضافی تخلیه شود.
- یک باند الاستیک تنگ (فشرده سازی) را بمالید.
- محدودیت فعالیت بدنی
اولین مراقبت های پزشکی پیش از مداخله برای کشش ها شامل استفاده از داروهای ضد التهابی و ضددرد غیر استروئیدی است اگر قربانی از یک سندرم دردناک در اندام آسیب دیده رنج می برد.
مهم است که توجه داشته باشیم که بافت عضلانی شکسته در روند بهبود می تواند با یک بافت همبند جایگزین شود. بنابراین، لازم است که در اسرع وقت برای انجام تمرینات ترمیم. به عنوان یک قاعده، آنها در کشش صاف عضله، نرمال شدن کشش و کشش آن قرار دارند. در ابتدا، حداقل بارها توصیه می شود، که به تدریج افزایش می یابد.
کمک های اولیه برای اسپری
اقدامات به موقع می تواند دوره درمان را به 5 تا 10 روز کاهش دهد، در حالی که مدت زمان استاندارد درمان تا 30 روز است.
پارگی لیگامنت خطرناک است، چون همگی در همان زمان رنج می برند. در این حالت، تحرک اندام به شدت محدود یا کاملا از بین می رود به علت احساس درد غیر قابل تحمل.
کمک های اولیه برای آسیب های کشش و مفصلی:
- هر فعالیت موتور را تعویض کنید.
- در 2 ساعت اول پس از زخمی، پارچه ای که با آب یخ یا یخ بسته شده است به منطقه آسیب دیده آغشته شده است. فشرده سازی هر 30 تا 45 دقیقه را تغییر دهید.
- برای تحمیل یک تایر یا یک باند ثابت، آن را قبل از ورود پزشکان حذف نکنید.
- اندام آسیب دیده را بر روی یک تپه قرار دهید، به خصوص اگر بافت نرم به سرعت متورم شود یا با هماتوم ها پوشیده شود.
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (ایبوپروفن، نیمسولید، ناملس) را به بیمار بدهید.
در صورت کشیدن مچ پا اولین کمک می باشد، ابتدا باید کفش، جوراب یا جوراب شلواری خود را به دقت پاکسازی یا پاره کنید و سپس به روش های بالا بروید.
در آینده، استفاده از داروهای محلی، فشرده سازی گرم، فیزیوتراپی و ژیمناستیک درمانی ضروری خواهد بود. ژل و پماد زیر اثبات شده بسیار موثر است:
- دیکلوفناک؛
- Fastum-gel؛
- Efkamon؛
- نورفن ژل؛
- Espol؛
- Finalgon؛
- Viprosal B؛
- Sanitas؛
- Capsicam ؛
- نیکوفلکس؛
- ناتالگین
تمام داروهای ذکر شده دارای اثر گرم کننده و ضد درد هستند که به شما امکان می دهد تا به سرعت علائم کشش را از بین ببرید، روند التهاب را کاهش دهید، حرکات متحرک متحرک و اندام را بازگردانید.