در هفت ماه کودک در حال حاضر نشسته و در حال حرکت به طور فعال - خزنده و یا حتی اجرا می شود در تمام چهار. این همه انرژی زیادی مصرف می کند، بنابراین تغذیه در این سن باید مناسب باشد. قبل از معرفی نوع جدیدی از مکمل غذایی، توجه به رفاه عمومی نوزادتان را به خود جلب کنید: اینکه آیا در وزن اضافه وزن است، چه اشتهایی دارد، هرچند که رگ زایی شدید، پف کرده، هر کدام از بثورات روی پوست است. غذای اصلی یک کودک هفت ماهه شیر مادر یا مخلوطی است اگر کودک یک فرد مصنوعی باشد. اما به تدریج وقت آن رسیده است که 7 ماه از گوشت، تخم مرغ، پنیر را به رژیم کودک معرفی کند. مناسب برای استفاده از پوره عزیزم از فروشگاه مناسب است، اما بهتر است که غذای خانگی خانگی خود را طبخ کنید.
دوره های آموزشی برای کودکان 7 ماه
- شیر خام برای یک نوزاد می تواند این کار را انجام دهد: جوش 1 لیتر شیر، خنک آن را به حالت گرم، اضافه کردن 1 قاشق غذاخوری. قاشق خامه ترش یا ماست، مخلوط کنید و آن را روی میز بگذارید شب. با صبح، ماست تازه آماده خواهد شد. اگر از کیفیر استفاده نکنید، آن را در یک آتش سوزی کوچک قرار دهید و ترجیحا در حمام آب قرار دهید. او کورکسی، او را از طریق جگر فشار می دهد (اجازه دهید او حدود دو ساعت به سرآشپز بچسبد) - و شما یک پنیر عالی دارید.
- اما دستور العمل برای پوره سبزی: ما یک سیب زمینی کوچک و کدو سبز می بریم، آنها را تمیز میکنیم و ترجیح می دهیم، برای یک زن و شوهر، بنابراین همه ویتامین ها باقی می ماند. ذرت در پوره اضافه کنید، سبزی یا کره و شیر یا برنج اضافه کنید که در آن سبزیجات پخته شده است. در پوره سبزیجات شما به تدریج می توانید گل کلم، کدو تنبل، هویج و سبزیجات دیگر را معرفی کنید. اگر کودک در ابتدا نمی خواهد چنین پوره را بخورد، شما نباید اصرار داشته باشید، بهتر است این چرت زدن را برای 1-2 هفته به تعویق انداخت. این امر غیرممکن است که یک کودک را به شدت تغذیه کند، زیرا این کار مفید نیست، بلکه فقط احساسات منفی برای کودک و مادر است.
- سیب زمینی پودر سبزیجات را با گوشت آماده کنید. برای انجام این کار، یک تکه گوشت را بردارید، آن را جوش داده و سپس آن را به صورت ریز ریخته، یک سوپ کوچکی اضافه کنید، گوشت را پخته کنید و مخلوط کن را تمیز کنید. به طور جداگانه جوش یک قطعه ای از مغز، هویج یا سیب زمینی و همچنین خامه. سپس هر دو پوره را هم مخلوط می کنیم، یک کره کمی خامه ای اضافه می کنیم و ظرف آماده است.
- شما همچنین می توانید کدو تنبل و پوره سیب را با فرنی بپزد. یک سیب و 150 گرم کدو تنبل تمیز، برش به قطعات و جوش بریزید. ما کباب را از 1.2 لیوان شیر و 1 قاشق غذاخوری میپوشیم. قاشق چایخوری (گندم سیاه، بلغور جو دوسر یا برنج). کدو تنبل و سیب له شده و مخلوط با فرنی. یک تکه کره اضافه کنید
رژیم غذایی برای 7 ماه
برای یک کودک هفت ماهه، وقت آن است که زرده تخم مرغی را که می تواند به پوره یا سوپ اضافه شود، معرفی کنید. به تدریج شما می توانید تغذیه نوزاد را در 7 ماه با انواع سبزیجات و میوه متنوع کنید: یک تکه هویج، خیار، 3-4 توت تمشک روزانه، 1-2 توت فرنگی توت فرنگی.
اگر یک مادر سوال بپرسد چه چیزی برای تغذیه نوزاد خود در 7 ماه، او نیاز به طرح تقریبی تغذیه دارد:
- 1 صبحانه - تغذیه با شیر مادر؛
- 2 صبحانه - سوپ سبزیجات با گوشت، پوره سبزیجات با یک قطره روغن نباتی و نیم زرده، چند قاشق آب میوه؛
- ناهار - تغذیه با شیر مادر؛
- بلغور جو دوسر - برنج یا گندم فرنی، چند قاشق خامه نارنجی، سیب تازه یا پوره میوه؛
- شام - شیردهی.
همانطور که می بینید، تعداد تغذیه های یک کودک در سن 7 ماهگی 5 بار در روز است و در حال حاضر 3 شیر تغذیه با غذای بزرگسال جایگزین می شود. این، البته، یک برنامه تغذیه بسیار مشروط برای یک کودک 7 ماهه است. پس از همه، اگر شما تقاضای خوراک خود را تغذیه کنید، چنین تغذیه در روز بسیار بیشتر خواهد شد: کودک عادت کرده است که به طور مداوم مادر را در نزدیکی خود احساس کند. اما هنوز غذا در این سن باید متنوع تر باشد و با سن فرزند سازگار باشد.