طرفداران ورزش های بزرگ با علاقه خواندن هر گونه مواد مربوط به بت خود را. آنها به همان اندازه جالب هستند و آنچه که ورزشکاران مشهور می خورند و چگونه آنها زندگی می کنند و بر اساس چه الگوی آنها آموزش می دهند.
روز بعد مشخص شد که چه نوع غذا توسط رئال مادرید، یکی از ثروتمندترین بازیکنان فوتبال کریستیانو رونالدو، مورد توجه قرار گرفته است. معلوم شد که ظرف مورد علاقه یک ورزشکار ثروتمند و مشهور، یک غذای فقیر در پرتغال است.
باکالو، همان کدو، در میان فقیر پرتغالی بسیار محبوب بود، اما پس از جنگ جهانی دوم قیمت این ماهی به طور قابل توجهی پرش کرد و خیلی زود سیب شور شد به یک ظرافت واقعی تبدیل شد.
رونالدو به عنوان یک ظرف غذای سفالی، از سالاد از سبزیجات تازه انتخاب می کند. آشپز تیم ملی پرتغال هشدار می دهد که غذای مورد علاقه ی یک بازیکن فوتبال را نمی توان هر روز بخورید زیرا یک قسمت از آن 500 کالری دارد.
چه چیزی می خورد و رونالدو نمی خورد؟
بازیکن فوتبال رژیم روزانه خود را برای 4 وعده غذایی به اشتراک می گذارد. ورزشکار به طور کامل قند را رها کرده، اما مولتی ویتامین ها و آماده سازی مفصلی را می گیرد، به طور منظم نوشیدنی های پروتئینی کوکتل را می خورد. برای حفظ متابولیسم خود در حالت عادی، کریستیانو مقدار زیادی سبزیجات و گیاهان را می خورد، رژیم آشامیدنی فراوان را می بیند. هر روز حدود 3000 کالری مصرف می کند. ما می توانیم بگوییم که ورزشکار به رژیم مدیترانه رسیده است، که جای تعجب ندارد، از کجا آمده است. در رژیم غذایی یک بازیکن فوتبال، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات غالب هستند. تمام محصولات در کوره پخته شده و یا پخته شده است.
- کریستیانو رونالدو تصمیم گرفت که دستش را در سینما ببیند
- ایرینا شیخ و برادلی کوپر روز به مالیبو رفتند
- 10 ورزشکار از فهرست Forbes با بزرگترین درآمد سالانه
فوتبالیست الکل را نوشیدنی نمی کند زیرا او نمی خواهد زندگی خود را پایان دهد، مانند پدرش که در 51 سالگی در اثر الکل مرد. الکل رونالدو ترجیح می دهد آب تازه، اما گاهی اوقات می تواند یک لیوان شراب گران قیمت برای تعطیلات، به عنوان یک استثنا. او سس ها را رد کرد و تقریبا غذاها را نوشید.