برای بسیاری از جوانان، استمناء یک راه آسان برای پذیرفتن خودتان است و خودتان را از این درس لذت بخش گاهی اوقات بسیار دشوار است. اگر شما نمی دانید چگونه با این بدبختی کنار بیایید و چگونه به اعتیاد به استمناء غلبه کنید، مقاله ما برای شما ناعادلانه است. امروز ما درباره استمناء به طور کلی صحبت خواهیم کرد، راه های خلاص شدن از آن و البته درباره استمناء زنانه .
چگونه برای متوقف کردن خودارضایی یک دختر؟
بسیاری از متخصصین جنسی می گویند که استمناء هیچ مشکلی ندارد. اما، اگر شما دائما خواهان استمناء باشید، این باید به افکار خاصی منجر شود. نکته اصلی این است که استمناء به پاتولوژی و یک مشکل روانشناختی تبدیل نمی شود. بنابراین، اگر وابستگی بیش از حد قوی باشد، باید اقداماتی را انجام دهید. اگر مصمم هستید که این مشکل را حل کنید، با آن مقابله خواهید کرد. بیایید به برخی توصیه ها نگاه کنیم.
- لازم است تصاویر، فیلم ها، برنامه ها، وب سایت ها، لباس ها، محصولات، بوی از لیست خود را که ممکن است تمایل به استمناء را باعث شود، حذف کنید. یک بار دیگر خودتان را تحریک نکنید.
- اگر شما در مورد استمناء فکر می کنید، سعی کنید توجه خود را جلب کنید. دوش سرد را بشویید، چیزی بخورید، بخورید و یا راه بروید، با یک دوست در تلفن صحبت کنید. هنگامی که افکار غلط از بین می رود، شما می توانید این اولین موفقیت خود را در نظر بگیرید!
- لازم است سیگار و ارواح را از رژیم غذایی خود حذف کنید، زیرا کنترل آنها را تضعیف می کند.
- پیش از این فکر کنید که چه کاری انجام می دهید، اگر با خواسته ها تشدید شود. برنامه های مهم را برنامه ریزی کنید و به روند بروید.
- اگر شما یک زندگی پر از راز و جالب را به ارمغان بیاورید، شانس پیدا کردن یک همراه شایسته در زمان های گوناگون افزایش می یابد. اگر تمایل برای استمناء اغلب شما را ناراحت می کند، می توانید زمان خاصی برای این کار، مثلا یکبار در روز، در زمان های خاص، کنار بگذارید. با شروع زندگی سالم به طور منظم، این مشکل به تنهایی از بین می رود.
اگر شما خود را در دست خود نگه دارید و نظم و ترتیب روشن را دنبال کنید، سؤال «چگونگی متوقف کردن خودکفا کردن یک زن ؟» متوقف خواهد شد و به شما مربوط نخواهد شد. شایان ذکر موارد فردی است. با ریشه ها شروع کنید چرا اغلب می خواهید خودارضایی کنید؟ به عنوان یک قاعده، غالبا در غیاب یک زندگی منظم جنسی اتفاق می افتد. اگر ماهواره دائمی ندارید، سعی کنید آن را پیدا کنید. اما آن را به یک شیدایی تبدیل نکنید. برای اولین بار از ابتدا مراقب خودتان باشید، برای دوره های جالبی یا کلاس ها ثبت نام کنید، وقت بیشتری را با دوستان خود صرف کنید. موقعیت هایی وجود دارد که حتی با زندگی جنسی منظم، فرد به طور مداوم استمناء می کند. این می تواند به دلیل نارضایتی در رابطه جنسی رخ دهد. با شرکای خود صحبت کنید و مشکل را با هم حل کنید. اگر جنس به طور کامل شما را ارضاء می کند، اما همیشه می خواهید خودارضایی کنید - این به اندیشه های پاتولوژی منجر می شود. با کمک راهنمایی های بالا می توانید با این مشکل کنار بیایید.
چگونه برای جلوگیری از خودارضایی یک نوجوان؟
اغلب نوجوانان شروع به استمنا شدن می کنند، زمانی که هنوز تجربه جنسی ندارند. در این سن