به تازگی، اصطلاح "سم زدایی" اغلب در همه جا یافت می شود. درباره برنامه های ضد التهابی، رژیم های ضد التهاب، پاک کردن دواکس، پزشکان، متخصصان صنعت زیبایی، ستارگان می گویند. به آنها توصیه می شود که سم زدایی، آن چیست و چگونه کار می کند، ما جزئیات را در نظر خواهیم گرفت.
سم زدایی استفاده می شود؟
بسیاری از کارشناسان ادعا می کنند که سموم و سرباره در بدن عامل اصلی بسیاری از بیماری ها، ایمنی ضعیف، واکنش های آلرژیک، نواقص ظاهر و خستگی عصبی همراه با خستگی است. بدن انسان، که همه سیستم های آن به شیوه ای هماهنگ عمل می کنند، می توانند به طور مستقل از سموم تجمع یافته - از طریق کلیه ها، روده ها، کبد، ریه ها، پوست استفاده کنند.
این اتفاق می افتد که منابع خود را برای برداشت همه غیر ضروری، آن را کافی نیست. سپس برنامه های سم زدایی به نجات می رسند که هدف آن انتشار منابع خود بدن و تحریک پاک کردن طبیعی آن در همه سطوح است. با توجه به سم زدایی - آنچه در آن است، ارزش برجسته اثرات اصلی که این روش اجازه می دهد برای رسیدن به:
- حذف ترکیبات سمی انباشته از بافت های بدن؛
- عادت هضم
- خلاص شدن از پوند اضافی
- جوان سازی بدن؛
- بهبود ظاهر
درک کنید که لازم است که بدن از سموم تمیز شود، احتمالا با "سیگنال" زیر (چندین مورد):
پاک کردن بدن - چگونگی پاک کردن بدن در خانه؟
برای پیدا کردن آنچه که هست، و تجربه دتوکسیکس ممکن است، با استفاده از خدمات کلینیک ها، مراکز پزشکی، سالن های آبگرم، که در آن چنین تکنیک های بهداشتی ارائه می شود. یک برنامه ضدعفونی کننده در خانه یک گزینه قابل قبول، موثر و قابل دسترس برای تصفیه است که هر زن می تواند آن را تأمین کند. بهترین دوره برای این شروع بهار و پاییز است، زمانی که بدن برای تغییر آماده است. در این مورد، بهتر است برنامه ریزی دوره ای از مواد مخدر را به طوری که آن را با یک تعطیلات و یا یک رژیم کار آرام، بدون استرس و سفرهای کسب و کار است.
Detox فقط یک رژیم غذایی خاص نیست، بلکه مجموعهای از فعالیتهاست، از جمله:
- یک رژیم خاص و مصرف مایع؛
- از بین بردن محصولات مضر؛
- امتناع از الکل، سیگار کشیدن، قهوه؛
- استفاده از محصولاتی که سم زدایی را ترویج می کنند؛
- تمرینات فیزیکی؛
- رویای عالی؛
- از بین بردن خستگی، شرایط استرس زا؛
- روش برای تمیز کردن پوست، مو.
آماده سازی گیاهی برای سم زدایی بدن
گیاهان به طور موثر برای تمیز کردن بدن استفاده می شود، بر اساس آن برای تزریق دوره، سوپ ها و تزریق ها آماده می شوند. دو روش تمیز کردن گیاهان بدن وجود دارد. اولین روش برای پاکسازی پس از روده، کبد، کلیه ها، خون و لنف ها را فراهم می کند. دوم بر اساس اثرات پیچیده برخی از گیاهان است که به طور همزمان همه اندام ها، سیستم های لنفاوی و گردش خون را پاک می کند. هنگامی که سم زدایی در خانه انجام می شود، از روش دوم راحت تر است.
دستور العمل برای تزریق تبت برای تمیز کردن پیچیده
مواد تشکیل دهنده:
- برگ توت فرنگی وحشی - 1 میز. قاشق
- سنتور جان - 1 جدول. قاشق
- بابونه - 1 میز. قاشق
- جوانه های توس - 1 میز. قاشق
- immortelle - 1 جدول. قاشق
- آب - 1 لیتر.
تهیه و استفاده
- تمام مواد تشکیل دهنده را در یک قهوه جوش خرد کنید.
- 2 قاشق غذاخوری از مجموعه را بپوشانید.
- پور آب تازه جوشانده، گیاهان را در یک بطری حرارتی قرار دهید.
- در طول شب اصرار ورزید
- یک لیوان سه بار در روز برای نیم ساعت قبل از غذا بکشید. دوره پذیرش 1-2 ماه است.
پاک کننده - نوشیدنی
هنگام انجام سم زدایی، آب باید روزانه در مقدار کمتر از 1.5 لیتر مصرف شود. این نوشیدنی اصلی برای حذف مواد سمی از بدن است. توصیه می شود که صبح با یک لیوان آب پاک در دمای اتاق با اضافه کردن یک قاشق غذاخوری آب لیمو شروع کنید. در طول روز بین میان وعده های غذایی و یا جایگزین 1-2 وعده غذایی، شما باید از سایر نوشیدنی های خوراکی استفاده کنید:
- چای سبز؛
- آبمیوه؛
- کوکی ها؛
- کوکتل سم زدایی با میوه ها، سبزیجات، گیاهان و انواع توت ها.
چند فرمول کوکتل های محبوب و خوشمزه که به خلاص شدن از سرباره که در مخلوط کن پخته شده اند کمک می کند:
- یک کیوی، یک سیب سبز، چند برگ نعناع، مقدار کمی آب.
- چند ساقه از کرفس، یک و نیم سیب، یک چغندر، یک قاشق چای خوری عسل.
- یک آووکادو، یک موز، یک پرتقال، آب نیمی از لیمو، یک لیوان آب است.
- یک خیار، یک ریشه کرفس، یک لیوان آب.
- دو موز، سه قاشق غذاخوری زغال اخته، آب نیمی از لیمو، سه ساقه از کرفس، یک لیوان آب است.
علاوه بر این، نوشیدنی هایی که با اضافه کردن مواد خرد شده به آب و تزریق در یخچال برای چند ساعت آماده می شوند، مفید هستند.
نمونه هایی از ترکیبات (آب در مقدار دو لیتر مصرف می شود):
- نیمی از نارگیل، نیم لیمو، ده برگ نعناع.
- سه کیوی، 200 گرم توت فرنگی.
- یک جارو، یک آهک، نیم لیمو، نیمه نارگیل، نعناع برای طعم.
- دو خیار، یک لیمو.
- پالپ هندوانه - 300 گرم، چند برگ نعناع و مومیایی لیمو.
رژیم غذایی رژیم غذایی
انواع مختلفی از رژیم های پاک کننده وجود دارد که مطلوب است که تحت هدایت یک متخصص، با توجه به ویژگی های بدن، انتخاب شود. بعضی از آنها برای چندین روز اختیاری کامل از غذا را ارائه می دهند، بعضی دیگر بر اساس استفاده از آبمیوه ها، صابون ها، سبزیجات سبزی، مواد غذایی وغانی هستند. در این مورد، صرف نظر از رژیم غذایی انتخاب شده، برای تغییر در رژیم غذایی مناسب باید به تدریج تغییر یابد.
ما الزامات اصلی برای تغذیه را فهرست می کنیم، زمانی که بدن در خانه پاکسازی می شود:
- امتناع از مواد مضر: تمام چربی، دودی، سرخ شده، شیرینی، بنوش و غیره.
- کاهش حجم مواد غذایی، افزایش میزان مصرف غذا (5-6 بار در روز).
- کم کردن استفاده از نمک و ادویه جات.
- استفاده از غذای حیوانات یک بار در هفته (ماهی کم چرب یا مرغ).
غنی سازی رژیم غذایی با محصولات زیر تشویق می شود، که به حفظ تعادل نرمال میکرو فلور روده، حذف مواد مضر، اشباع بدن با مواد مفید کمک می کند:
- سیب؛
- کلم بروکلی
- مارچوبه؛
- چغندر؛
- فلفل بلغاری؛
- موز
- نارنجک؛
- مرکبات؛
- انگور؛
- میوه های خشک شده؛
- آجیل
- سبزی؛
- غلات؛
- غلات دانه ای؛
- سبوس
دتواکسید - قرص
داروهای خاصی وجود دارند که به سم زدایی از کبد، کلیه ها، روده ها و سیستم خون کمک می کنند. بسیاری از آماده سازی برای سم زدایی بر اساس طبیعی انجام می شود، دارای ملین، دیورتیک، جذب، خواص حفاظت از هپاتیت. در اینجا برخی از آنها (اعمال می شود با موافقت با دکتر):
- تزریقی
- دیوفیت؛
- انتوسل؛
- دتوتیک
- هپاترون-دتوکسیشن؛
- کربن فعال
پاک کننده - گچ
پاک کردن بدن از سموم و سم با استفاده از تکه های خاص، که به شب به پاها متصل است. این محصولات با مواد قابل جذب ترکیبات سمی از عروق خونی و بهبود فرآیندهای متابولیک آغشته می شوند. در ترکیب آنها - مواد معدنی، عصاره های گیاهی، ویتامین ها. در اینجا چندین نام از این چسبها وجود دارد:
- ToxiNet؛
- Bodytox؛
- کنریکو؛
- Tiande؛
- Faberlik Detox.
Detox - ماسک
ضروری است بدانیم که سم زدایی یک پاکسازی است که در داخل و خارج از بدن انجام می شود. بنابراین، نمی توان بزرگترین ارگان بدن را نادیده گرفت - پوستی که فعالیت حیاتی بدن، آلودگی خارجی را تجمع می دهد. برای انجام تنفس پوست، ساده ترین راه استفاده از یک ماسک خاک رس مناسب برای بدن و صورت است. برای انجام این کار، خاک رس آرایشی باید با آب رقیق شده به یک حالت مشت، پس از خشک شدن، اعمال شده و شسته شود. توصیه می شود این روش ها را 2-3 بار در هفته انجام دهید.
پاک کننده - شامپو
Detox نیز مراقبت مو مناسب با شامپو است که دارای ویژگی های تمیز کردن حداکثر. با تشکر از محصولات دارای برچسب "دتس"، سم زدایی پوست سر و شفت مو انجام می شود، تمام آلاینده ها، چربی اضافی، بقایای مواد بسته بندی حذف می شوند. شامپو مارک های زیر توصیه می شود:
- Innova Pure Detox؛
- Phyto Phytoneutre پاک کننده Detox؛
- Estel Professional Beauty Hair Detox درمان؛
- دات Solari Phito مجتمع Sanitizer پاک کننده؛
- Faberlic Expert Black Detox.
سم زدایی Extracorporeal
در موارد مسمومیت با سمیت شدید در بیماری هایی نظیر نارسایی حاد کلیه، اختلال عملکرد کبدی، بیماری های جدی عفونی، بیماری های خود ایمنی و غیره، روش های سم زدایی از طریق استخراج استفاده می شود. این فن آوری ها برای حذف مواد بیولوژیکی (خون، پلاسما، مشروب) و تمیز کردن غیر آلی آنها از مواد سمی با استفاده از تجهیزات ویژه ارائه می دهند. روش های تصفیه زیر متفاوت هستند:
- جذب؛
- گرانشی؛
- غشاء
- اکسید کننده
- فتوشیمیایی
تزریقی - ضد انعقاد
سم زدایی سلامت بدن در چنین مواردی انجام نمی شود:
- بارداری؛
- شیردهی؛
- بیماری های حاد، تشدید آسیب های مزمن؛
- بیماری های جدی سیستم گوارشی؛
- آسیب شناسی قلب و عروق