در نگاه اول، عادت خروپف در رویایی به نظر می رسد برای صاحب آن کاملا بی ضرر است. در واقع، خروپف یک علامت یکی از جدی ترین بیماری های تنفسی، آپنه خواب شبانه است. بیایید در مورد جزئیات آپنای شبانه بحث کنیم و عواقب این بیماری را برای بدن داشته باشیم.
علائم آپنه شبانه
ابتدا باید آن را کشف کنید - یک آپنه شبانه. این نام غیر معمول، یک سندرم متوقف کردن تنفس در طول خواب را دریافت کرد. خوشبختانه این پدیده یک ماهیت کوتاه مدت است، یعنی تقریبا غیرممکن است که در طی حمله آپنه از بین برود. بنابراین علت آپنه خواب شبانه در بزرگسالان چیست؟ چند عامل اصلی تحریک کننده وجود دارد:
- استعداد خانوادگی (نازوفارنکس ویژه و دستگاه تنفسی محدود)؛
- چاقی؛
- عادت خوابیدن بر روی پشت خود را بدون یک بالش؛
- سیگار کشیدن؛
- الکل
- اختلال عملکرد تیروئید؛
- بزرگنمایی آدنوئید؛
- گره های لنفی ملتحمه زیر فک و گردن.
حوادث بیشتر از این لیست شما می توانید به خودتان یا به بستگان خود مربوط باشد، احتمال ابتلا به تدريج سندرم آپنه خواب شبانه بالاتر است. معمولا این بیماری در سن 30 سالگی به طور کامل ظاهر می شود. شناسایی آن بسیار ساده است، در اینجا علائم اصلی هستند:
- خروپف با صدای بلند؛
- خواب بی قرار؛
- سردرد
- اضافه وزن
- خستگی پس از خواب؛
- رنگ قرمز
- خواب آلودگی در طول روز؛
- افزایش فشار خون.
یک پزشک واجد شرایط در عرض 20-30 دقیقه در کنار یک بیمار خواب، آپنه را تشخیص می دهد. خروپف بلند در یک نقطه ناگهان قطع می شود، اما دیافراگم همچنان به انجام حرکات تنفسی و به تدریج خروپف می کند و با آن تنفس خواب را از سر می گیرد.
درمان سندرم آپنه انسداد خواب
درمان آپنه شبانه اغلب از طبیعت پیشگیرانه است. در مراحل اولیه، به اندازه کافی برای آموزش بیمار به خواب در کنار او، یا بالش بالا زیر سر خود را. در هر دو مورد، می توان از جلوگیری از افتادن زبان در رحم جلوگیری کرد، به این دلیل که مسیرهای هوایی در طی خواب همپوشانی نخواهند داشت. اغلب برای این اهداف، در پشت لباس خواب بیمار، یک جیب است که در آن توپ تنیس قرار داده شده است. در نتیجه، زمانی که سعی می کنید در طول خواب بر روی پشت خود قرار دهید، ناراحتی را تجربه می کند و به تدریج یاد می گیرد که صورت را عوض نکنید. معمولا برای اعتیاد 3-4 هفته طول می کشد.
همچنین به شدت توصیه می شود که در صورت امکان از وزن اضافی با آپنه ناشی شود. آمار نشان می دهد که با کاهش 10٪ وزن بدن، تعداد حملات آپنه کمتر از نیمی از موارد است.
در مراحل پیشرفته آپنه، بیمار ممکن است دستورالعمل های فیزیوتراپی خاصی را که لومن راه هوایی را گسترش می دهد یا حتی یک عمل تجویز کند، تجویز می کند. مشکل را نباید نادیده گرفت. در نتیجه توقف مکرر تنفس در طول خواب، مغز به تدریج شروع به تجربه گرسنگی اکسیژن می کند و عملکردهای آن بدتر می شود. این منجر به از دست دادن حافظه و از دست دادن توانایی تمرکز می شود. با گذشت زمان، بیمار حتی توانایی حرکت در فضا را از دست می دهد.
خواب آلودگی دائمی و خستگی بر عملکرد دیگر اندام های داخلی تأثیر می گذارند، اول اینکه قلب و عروق
گاهی اوقات داروها برای درمان آپنه خواب شبانه استفاده می شوند. این ها رژیم های آرام بخش هستند که تحریک آرام سازی عضلات صاف را ایجاد می کنند، به همین دلیل است که حملات کمتر قوی و کوتاه مدت می شوند. با این حال، این روش آپنه درمان تنها در مراحل اولیه بیماری قابل قبول است. هنگامی که بیماری به شکل شدید تبدیل می شود، آرامبخش ها منع شده اند، زیرا می توانند باعث مهار کامل عملکرد تنفسی فرد شوند.