با این وجود، یک دسته از دختران وجود دارد که تجدید ساختار بدن آن بر وضعیت سلامت و ظرفیت تاثیر نمی گذارد. فعال بودن و شاد بودن، آنها نمی خواهند کلاس های خود را در ورزشگاه، بیداری صبحگاهی و سایر وظایف روزمره کنار بگذارند، و بعضی از آنها "نمی توانند" برعکس، دلگرم کننده و شماری از سوالات باشند. به عنوان مثال، چرا غیر ممکن است پمپ کردن مطبوعات در طول قاعدگی یکی از موضوعات فوری و هیجان انگیز برای زنان با قاعدگی بدون درد است.
آیا ممکن است در طول نوسانات ماهانه مطبوعات: چشم پزشکان
اکثر پزشکان بر این باورند که در این دوره دشوار، تنش فیزیکی بدن زن باید کاهش یابد و تمریناتی که با هدف تقویت عضلات شکمی به طور کامل از بین می رود، به خصوص در روزهای اولیه چرخه قاعدگی. این محدودیت ها مربوط به ویژگی های فیزیولوژیکی است.
بنابراین، در پاسخ به این سوال که آیا می توان روزنامه را با ماهانه پمپ نمود، متخصصین زنان پاسخ منفی را با استدلال های زیر مطرح می کنند:
- شناخته شده است که در ابتدای چرخه قاعدگی، لایه عملکردی آندومتر از بین می رود، در حالی که عروق کوچک پاره شده است. بنابراین، تقویت گردش خون در قسمت لگن، باعث افزایش میزان خونریزی می شود.
- بعد رحم. در طول این دوره، آن را در اندازه افزایش یافته است و به طور مداوم کاهش می یابد. در حال حاضر هر اندام تناسلی و بخشی دیگر بدن را تصور کنید، مثلا انگشت، آیا وزن این دست را تمرین یا حمل می کنید؟ البته نه از این دیدگاه، پاسخ به این سوال که آیا امکان فشار دادن مطبوعات حتی در دوره های بدون درد وجود دارد، خود را خواهان است.
- و بحث سوم، برای ورزشکاران فعال ترین. چند روز قبل از دوره قاعدگی، پس زمینه هورمونی زن تغییرات بزرگی می کند. در واقع، این دلیل خلق و خوی متغیر، تحریک پذیری، افزایش اشتها و افزایش اندک وزن است. علاوه بر این، در خون زنان، هموگلوبین و تعداد گلبول های قرمز در زمان کاهش می یابد، که منجر به افزایش خستگی و کاهش استقامت می شود. بنابراین، اگر برای خود تصمیم بگیرید که هنوز در طول قاعدگی ممکن است فشار را فشار دهید، فکر کنید که آیا شما نیاز به چنین خسته کننده ای دارد یا خیر، و بعضی وقت ها تمرین های خطرناک برای سلامتی است.
علاوه بر این، شایان ذکر است که پزشکان به طور قطعی مطبوعات را ممنوع کرده است تا بیماران خود را که با التهاب ضایعات، واژینیت حاد، تشکیل کیستیک در تخمدان تشخیص داده شده است، پمپ کنند.
راهنمایی و ترفندهای عمومی
بسیاری از دختران نسبت به نظر پزشکان بسیار تردید دارند و این ممنوعیت را یکی از خرافات مردمی مضحک می دانند، مانند: "شما نمی توانید در روزهای بحرانی خمیر را بشویید، نمی توانید به کلیسا بروید ، موهایشان را بشویید". البته این تصمیم کاملا شخصی است. تنها چیزی که می تواند برای خانم های جوان توصیه شود که تصمیم به ترک تحصیل برای دوره قاعدگی نداشته باشند، عبارتند از:
- تمرینات را ترجیح می دهند که تمرینات عضلات راست و قائم شکم را بالا ببرند.
- مقدار و شدت ورزش را افزایش ندهید؛
- برای متوقف کردن مطالعه در حداقل اختلاف؛
- برای فرم آموزش از پارچه های تنفس طبیعی استفاده کنید.