در انتظار فرزند زمان شگفت انگیزی و شادمانی است. حداقل، این نظر در قرن ها در جامعه ما توسعه یافته است. با این حال، در عمل این همیشه مورد نیست. و تنها زناني که از طريق اين آزمون عالي گذر کرده اند مي دانند تمامي لذت هايشان، سم زدايي، تنگي نفس، تورم، تهوع و خواب آلودگي است - اين فقط يک قطره دريا از احساسات مختلف است که در طول 9 ماه در انتظار يک زن است. با این حال، یک چیز ناخوشایند دیگر وجود دارد که نمی تواند بیمه شود - استرس عصبی در دوران بارداری. بنابراین چه باید زن انجام دهد، به چه کسی زندگی یک سهم از احساسات را پرتاب کرده است؟ و خطر استرس در دوران بارداری چیست؟ ما درباره تاثیر و پیامدهای تجربیات عاطفی قوی صحبت خواهیم کرد.
چگونه تنش بر حاملگی تاثیر می گذارد؟
برای کسی این راز نیست که یک زن انتظار یک کودک را از لحاظ جسمی و اخلاقی تغییر دهد. فرایندهایی که در دوران بارداری در بدن رخ می دهد، واقعا در مقیاس بزرگ و تغییرات هورمونی نقش ویژه ای ایفا می کنند. آنها نه تنها به بدن کمک می کنند تا با حداکثر بار، بدن را تنظیم کند، بلکه می تواند وضعیت سلامت و خلق یک زن را نیز تحت تاثیر قرار دهد. به همین دلیل معمولا مادران آینده آرام و متعادل، قبل از چشم ما به معنای واقعی کلمه تغییر می کنند. آنها عصبی می شوند، می توانند از ابتدا پرستش کنند، گریه کنند یا به خودشان توجه کنند. اما موارد معکوس نیز وجود دارد، زمانی که افراد متکبر آرام و شاداب می شوند. در هر صورت، هورمون ها به این واقعیت که خلق و خوی یک زن غیرقابل کنترل می شود بسیار کمک می کند، بنابراین استرس های مختلف در دوران بارداری تقریبا اجتناب ناپذیر است. دلیل وقوع آنها چیست؟
تغییر در ظاهر در دوران بارداری. بسیاری از افراد جذاب تجربیات بسیار قوی را تجربه می کنند، زیرا ظاهر آنها تغییر می کند. به عنوان یک قاعده، تغییر برای بهتر نیست، که یک ناراحتی اخلاقی برای یک زن است. مشکلات برنامه اخلاقی توسط کسانی که اولویت بندی شغل و موفقیت شخصی را تجربه می کنند، تجربه می کنند. تجربیات در اینجا با انزوای موقت از دنیای خارج و تمرکز کامل روی کودک مرتبط است.
- افزایش احساس عاطفی، تاثیر گذاری و حساسیت یک زن که در دوران بارداری تشدید می شود.
- تمايل به اضطراب، بيقراري و ترس.
- ذهنیت، خود شک و تردید مداوم در توانایی های خود.
- وضعیت عصبی در خانواده و در رابطه. شرایط نامساعد اخلاقی یا فیزیکی زندگی.
- نگرش نسبت به زایمان به عنوان یک رویداد ناخوشایند، دردناک و خطرناک
- ترسهای شدید، خستگی، ناآرامی در مورد وضعیت کودک، شوک اخلاقی از هر رویداد زندگی و استرسهای شخصی به علت تحریک پذیری و هیجان عصبی.
پیامدهای استرس در دوران بارداری
هر مادر آینده باید آگاه باشد که حاملگی و استرس ناسازگار است. ثابت بودن در تنش عصبی، از دست دادن اشتها، خستگی، نوسانات خلقی یا تحریک پذیری می تواند نه تنها کودک بلکه همچنین روند حاملگی را نیز تحت تاثیر قرار دهد. وابستگی نوزاد به وضعیت اخلاقی مادر دشوار است که بیش از حد ارزشمند شود. وقتی احساس خوبی یا بدی می کنید، کودک احساس جسمی می کند. بنابراین استرس شدید در دوران بارداری خطر سلامتی نوزاد است. خطر سقط جنین و زایمان زودرس، کاهش رشد و توسعه جنین، گرسنگی اکسیژن و آسیب مغزی، از همه پدیده هایی است که می تواند ناشی از عصبی باشد. تأثیر استرس بر حاملگی با شرایط متفاوت می تواند پیامد های مختلفی داشته باشد:
- مشکلات در ارتباط بین باردار و پدر فرزند و همچنین درگیری های مختلف آنها می تواند به این واقعیت منجر شود که نوزادان فریاد انعکاسی نخواهند داشت، که سبب مهار ذهنی و عاطفی می شود. همچنین، اگر مادر انتظار دختر داشته باشد، ممکن است تهدیدی برای سقط جنین باشد؛
- استرس در مراحل اولیه بارداری ممکن است منجر به زایمان زودرس شود اگر مادر انتظار دارد که دختر و فرآیند زایمان طولانی تر در صورتی که پسر انتظار می رود؛
- اختلال خواب، نارضایتی داخلی، افزایش خستگی، استرس مرتبط با مطالعه، کار، روابط دشوار با بستگان می تواند به این واقعیت منجر شود که مادر دختر به زودیاک شروع می شود
و تولد سریع، و مادران پسر ممکن است طناب بند ناف در اطراف گردن در طول زایمان داشته باشد؛ - وضعیت عمومی سلامت مادر باردار ممکن است منجر به تخلیه زودرس مایع آمنیوتیک شود.
عواقب استرس در دوران بارداری می تواند بدتر باشد. این همه بستگی دارد که چگونه مادر آینده قادر به مقابله با چنین ایالتی است. استراحت از حالت عصبی کمک خواهد کرد راه رفتن در هوای تازه، ورزش با ژیمناستیک آسان، شنا، بحث در مورد مشکلات انباشته شده با افراد نزدیک و درک. همچنین مفید است برای استراحت، خواب، خوردن خوب و بیشتر در مورد کودک فکر می کنم. مهم است که به یاد داشته باشید - حاملگی یک پدیده موقت است و هر کودک هر گونه احساس خود را مانند یک اسفنجی جذب می کند. بنابراین، اغلب با کودک ارتباط برقرار کنید، تصور کنید که چگونه او را در آغوش خود نگه دارید و سعی کنید دوره انتظار معجزه معشوق خود را واقعا خوشحال و مثبت.