فرآیند پاتولوژیک در بخش های مختلف ستون فقرات باید به صورت پیچیده درمان شود که شامل مصرف دارو نیست. درمان استئوچندروز در خانه همچنین شامل رژیم غذایی، ورزش، استفاده از دستگاه های خاص برای حمایت از ستون فقرات است.
خود درمان پوکی استخوان در منزل
روش سنتی برای مبارزه با بیماری مورد بررسی شامل موارد زیر است:
- استفاده از داروهای سیستمیک و محلی؛
- تغییر سبک زندگی (رژیم غذایی، فعالیت حرکتی، تغییر تشک و بالش، رد عادات بد)؛
- ماساژ
- فیزیوتراپی؛
- ژیمناستیک
در میان داروهای ضد درد دار با اثرات ضد التهابی برای مصرف خوراکی:
- ایبوپروفن
- اندومتاسین؛
- نيمه اوليل
همچنین در درمان استئوكندروئید، پماد هایی كه باعث گرم شدن و تحریک موضعی می شوند، كمك می كنند:
- دیکلوفناک؛
- ژل Fastum؛
- Diklak؛
- Finalgon؛
- آپیزارتون
اضافی برای افزودن به داروهای پیچیده از تعدادی از کاندرو پروتئین ها (کندرویتین، کندروکسید) و ویتامین ها، عمدتا گروه B (Neurovitan، Milgama) اضافی نیست.
مهم است که در حالت خواب موقعیت صحیح بدن را در یک رویا نظارت کنید، در صورت لزوم، تشک را به تشک ارتوپدی تغییر دهید، یک بالش کم خریداری کنید. علاوه بر این، پیاده روی روزانه توصیه می شود، هر روز صبح شارژ می شود، رژیم غذایی حاوی پروتئین و ویتامین ها، اسیدهای چرب اشباع نشده اش را مشاهده کنید.
خود ماساژ همچنین یک چالش نیست. لازم نیست مهارت های خاصی داشته باشید، به اندازه کافی شدید مالیدن و سر و صدا از نقطه درد برای بهبود گردش خون در منطقه آسیب دیده است.
فیزیوتراپی شامل حضور برخی از دستگاه های - آهن ربا پزشکی، اپلیکاتور Kuznetsova یا Lyapko.
وضعیت با ژیمناستیک پیچیده تر است، زیرا در مناطق مختلف مجموعه تمرینات متفاوت است.
درمان استئوكاندروئید گردن رحم
علاوه بر روش های فوق، برای مقابله با بیماری، شما باید ژیمناستیک را انجام دهید که جریان خون را به مهره ها افزایش می دهد و باعث افزایش تحرک و انعطاف پذیری ماهیچه ها می شود.
درمان استئوكاندروئید گردن و شانه در منزل شامل موارد زیر است:
- سر به جلو، عقب، چپ و راست در موقعیت نشسته، ایستاده؛
- بلند کردن سر در موقعیت دروغ؛
- چرخش آهسته سر، ابتدا در مقابل، و سپس در جهت عقربه های ساعت.
با شکل توصیفی آسیب شناسی، تکنیک های دستی چینی از خود ماساژ، طب سوزنی بسیار موثر است.
درمان ضعف استئوكاندروئید در بخش قفسه سینه
در این حالت، ورزشگاه باید به صورت جداگانه انتخاب شود، بسته به شدت فرآیند التهابی. انجام تمرینات نامناسب می تواند باعث تشدید ستون فقرات و تحرک شود. بنابراین، آموزش فیزیکی باید با ارتوپد هماهنگ باشد.
در استئوكندروئید در منطقه قفسه سینه، گچ بری (Olfen، Nanoplast) عالی هستند و همچنین با استفاده از کرست ویژه. این دستگاه پشتیبانی مؤثر ستون فقرات را ایجاد می کند و بار بر روی مفاصل را کاهش می دهد.
درمان موضعی استئوچندروز در منطقه لومبوساکرال
موضعی ارائه شده از فرآیند آسیب شناختی بیشترین شدید است، زیرا اغلب سندرم درد به اندام های پایینی گسترش می یابد، بر کلیه ها و سیستم گوارش تاثیر می گذارد.
در طول درمان، توجه ویژه به ژیمناستیک با هدف توسعه عضلات کمری و افزایش کشش آنها (چرخش دایره ای لگن، کشش، "شفت" میل ")، و نیز تثبیت موقعیت صحیح ستون فقرات، کاهش بار بر روی آن، باید مورد توجه قرار گیرد.