روش Dembo-Rubinstein

سوال بیش از حد و اعتماد به نفس پایین همیشه برای روانشناسان علاقه مند بوده است و تلاش برای ایجاد روش های موثر به صورت دوره ای صورت گرفته است. نمی توان گفت که همه آنها ناموفق بوده اند، اما روش دقیق تشخیصی وجود ندارد. یکی از شناخته ترین روش های خود ارزیابی، روش تشخیص دیمبو-روبینشتاین است. آن را به افتخار سازندگان نامگذاری شد - تامارا دمبو تکنیک را توسعه داد و سوزانا روبنشتاین آن را برای مطالعه اعتماد به نفس تغییر داد.

روش شناسی عزت نفس دمبو-روبنشتاین

در خارج از این روش، این روش کاملا ساده است - از آزمودن خواسته می شود که یک آزمایش انجام شود، نتایج آن پس از آن توسط روانشناس تفسیر می شود. شکل روش خود ارزیابی دمبو-روبینشتاین به شرح زیر است: هفت خط عمودی (مقیاس) در ورق کاغذ نشان دهنده سلامت، ذهن (توانایی)، توانایی انجام کاری با دست خود، ظاهر، شخصیت، قدرت همسالان، اعتماد به نفس است. هر خط دارای مرزهای مشخصی از ابتدای و انتها است و میانه با یک ضربه کاملا قابل توجه مشخص شده است. حد بالا نشان دهنده ارتقاء کیفیت بالاتر (شادترین فرد) است، اما پایین تر نشان دهنده عدم کیفیت مطلوب (شگفت انگیزترین فرد) است. از موضوع مورد نیاز است که در هر خط یک ویژگی (-) درجه توسعه هر کیفیت در لحظه مشخص شود. دایره (O) باید اشاره کرد که سطح توسعه از ویژگی های که افتخار خود را احساس می کنند. بعد، شما باید ابعاد توانایی های خود را ارزیابی کنید و سطح (x) را که توسط cross (x) به دست می آید، علامت بزنید.

برای ساده بودن محاسبات، ارتفاع هر مقیاس باید 100 میلی متر باشد و مقیاس یک میلیمتر باید برابر با یک نقطه در نظر گرفته شود (نمونه در شکل نشان داده شده است). آزمون برای 10-12 دقیقه داده می شود. اگر قصد ارزیابی عزت نفس خود را دارید، ابتدا تست را منتقل کنید و سپس تفسیر را بخوانید. در غیر این صورت، درک او بر نتایج آزمون تاثیر خواهد گذاشت.

تفسیر روش دمبو-روبنشتاین

برای تعیین خود ارزیابی با استفاده از روش دمبو-روبنشتاین، لازم است سه پارامتر آن - ارتفاع، پایداری و واقع گرایی تعیین شود. مقیاس اول "سلامت" در ارزیابی شرکت نمی کند، یعنی آزمون، مقادیر باقیمانده مورد نیاز برای ارزیابی است.

ارتفاع عزت نفس. تعداد نمرات به 45 به معنای عزت نفس پایین است، از 45 تا 74 نشان دهنده سطح متوسط ​​اعتماد به نفس است و بالا به 75 تا 100 امتیاز مربوط می شود. عزت نفس بیش از حد می تواند در مورد نارسایی شخصی، عدم توانایی به درستی ارزیابی نتایج کار خود، مقایسه خود با دیگران صحبت کند. همچنین، اعتماد به نفس بیش از حد بالا می تواند تحریف در شکل گیری یک فرد را نشان می دهد - یک بسته برای تجربه، عدم توانایی در درک اشتباهات شخصی خود. عزت نفس پایین نشان دهنده شک و تردید واقعی و یا یک واکنش محافظتی است، وقتی که تشخیص عدم توانایی، تمایلی به انجام کاری ندارد.

عزت نفس واقعی. سطح طبیعی با نمره 60 تا 89 امتیاز مشخص می شود و نمره مطلوب آن به ترتیب با 75 تا 89 امتیاز است که نشان دهنده ایده های واقع بینانه از توانایی های آنها است. نتیجه بیش از 90 نقطه نشان دهنده یک دید غیر واقع بینانه از توانایی های خود است. نتیجه کمتر از 60 مشخصه سطح پایین ادعاهای انسانی است که یک شاخص است توسعه نامطلوب فرد.

پایداری عزت نفس. این واقعیت با ارتباط بین آیکون های موجود در مقیاس نشان داده شده است. صلیب باید بین نشانه های "-" و "O" قرار گیرد. فاصله بین صفر و صلیب نشان دهنده بازه ای غیر قابل دسترس از آن است که کمتر است، و فاصله تا صلیب بزرگتر است، سطح بالاتر خوش بینی است. لیوان ها باید کمی بالاتر از علامت باشد، فرد باید درک کند که به ایده آل نیاز ندارد. اگر عزت نفس ناهموار باشد، شاخص های مقیاس های مختلف "جست و خیز" می کنند، و این نشان دهنده بی ثباتی عاطفی است.

استفاده از این روش برای مطالعه اعتماد به نفس می تواند نتایج نسبتا دقیق را بدست آورد. اما لازم به ذکر است که دقیق ترین تجزیه و تحلیل تنها می تواند توسط یک متخصص انجام شود، از آنجایی که آماتور به سادگی چیزهایی را که بسیار مهم هستند توجه نمی کند.