آروماتراپی یک راه عالی برای بازگرداندن سلامتی و مراقبت از زیبایی بدن و صورت است. با استفاده از روغنهای ضروری می توانید خستگی، استرس و خلاص شدن از اثرات استرس را برطرف کنید، زیرا دارای خواص ضد ویروسی، ضد عفونی کننده و روان درمانی هستند. نکته اصلی این است که روغن مناسب را انتخاب کنید.
خواص روغنهای ضروری
هر یک از روغن هایی که می توانند در آروماتراپی مورد استفاده قرار گیرند دارای خواص منحصر به فرد هستند. اگر به چیزی شفا، ضد التهابی، ضد اسپاسم و ضد درد نیاز دارید، از روغن نارگیل استفاده کنید. همان اموال در روغن اسطوخودوس آروماتراپی استفاده می شود. علاوه بر آن:
- کبد کیسه صفرا و عملکرد کبدی را بهبود می بخشد
- طبیعی شدن چرخه قاعدگی؛
- تحریک پوست را از بین می برد
- گردش خون را بهبود می بخشد.
روغن نارنجی در آروماتراپی برای کاهش خستگی و بهبود وضعیت عاطفی استفاده می شود. این شما را از اضطراب، نگرانی و اختلالات خواب صرفه جویی خواهد کرد. علاوه بر این، این روغن به درمان سردرد شدید کمک خواهد کرد.
برای بازگرداندن سیستم عصبی و کاهش تنش، روغن یلانگ یلانگ نیز مناسب است. همچنین دارای اثر ضد عفونی کننده است و توانایی تنظیم غدد سباسه را دارد.
به منظور خلاص شدن از شر سرد، آروماتراپی از روغن چای درخت استفاده می کند. همچنین:
- فعالیت روانی را افزایش می دهد؛
- تثبیت فرآیندهای احساسی؛
- سیستم ایمنی را تقویت می کند.
آیا شما یک خماری سنگین دارید؟ شما لیمو، رزماری و روغن نارگیل را کمک خواهید کرد. شما می توانید با دوز کره ای از آویشن آویزان کنید.
اغلب روغن قهوه ای در آروماتراپی استفاده می شود. این کمک می کند تا آرامش عمیق با خستگی عصبی و اضطراب وسواسی به دست آورد. این نیز مورد استفاده قرار می گیرد زمانی که لازم است از وضعیت استوپ عاطفی خارج شوید.
قوانین عمومی آروماتراپی
یادگیری خواص هر روغن، عجله برای استفاده از آن در آروماتراپی نیست. ابتدا باید حساسیت خود را بررسی کنید . برای انجام این کار، 1 قطره روغن را به آرنج اعمال کنید. اگر قرمزی یا خارش وجود ندارد، آن را با خیال راحت اعمال کنید.
هرگز از روغن در دوزهای که از سطوح مجاز بالاتر است استفاده نکنید! همیشه با حداقل دوز شروع می شود. شاید برای شما کافی باشد، زیرا حساسیت متفاوت است.
با هر نوع روغن برای شرایط آسم، بارداری، آسم برونشیت و بیماری قلبی با احتیاط استفاده کنید.