سن نه ماهه یک مرحله جدید در رشد کودک است، زمانی که آن را فعالتر می شود، 4-6 دندان دارد، و غدد در بدن او تمام آنزیم های گوارش ضروری را تولید می کند. این به این معنی است که رژیم غذایی کودک در 9 ماه باید با توجه به نیازهای جدید به روز شود.
چه كسی می تواند كودك شما را در 9 ماه تغذیه كند؟
قبل از والدین، این سوال مطرح می شود که چه چیزی برای تغذیه کودک در 9 ماه باید آن را با همه چیز مورد نیاز فراهم آورد. ویژگی های سن قوانین جدید را برای رژیم غذایی، رژیم غذایی و شکل ظروف دیکته می کند. شیر یا شیر مامان هنوز 9 ماه در محل رژیم غذایی جایگاه مهمی را به خود اختصاص می دهد، آنها نمی توانند به طور کامل نیازهای فیزیولوژیکی نوزاد را برآورده سازند.
رژیم غذایی کودک در 9 ماه باید انتخاب شود تا مهارتهای جویدن و بلع غذاهای جامد را توسعه دهد. تحت تأثیر یک انسداد متراکم از ظروف، کودک رسیدن به دستگاه گوارش، رشد عضلات جویدن و تشکیل نیت را داشته باشد. لازم به یادآوری است که اندام های مخاطی هضم در خرده ها هنوز بسیار آسیب پذیر هستند و برای جذب مواد غذایی خام مناسب نیستند. شما در حال حاضر می توانید به کودک آموزش دهید تا از غذا بخورید و از غذا بخورید.
چه چیزی را در 9 ماه به چنگ زدن معرفی کنید؟
در کودکان، یک رژیم غذایی در 9 ماه مجاز به پر کردن ماهی - دریایی و آب شیرین است. این یک محصول ارزشمند حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع، میکرولیت ها، اسید آمینه ضروری است. بهترین روش برای معرفی 9 ماهه برای این گونه مناسب برای گونه هایی از قبیله، ساحلی، قوچ، کدو، هیک، مرلوزا، کلوچه است. توصیه می شود که بخارپز یا جوش بخورید. هنجار 10-40 گرم در روز، یک بار یا دو بار در هفته است.
لازم به ذکر است که این محصول داراي خواص آلرژیک است و باید به کودک خود با احتیاط زیاد ارائه شود. برای اولین بار، بهتر است ماهی را برای صبحانه در حداقل مقدار برای ردیابی واکنش در طول روز استفاده کنید. در مورد زمانی که یک خرده از ظرف یک غریبه رد می شود، مجبور نیستید اصرار کنید، اما بهتر است پس از یک یا دو هفته دوباره تلاش کنید.
علاوه بر این، هنجارهای تغذیه تکمیلی برای یک کودک در 9 ماه، غذاهای زیر را در رژیم غذایی فراهم می کند:
- ترشحات شیرین (پنیر، ماست، کبد)؛
- گوشت (مرغ، بوقلمون، خرگوش، گوشت گوساله)؛
- محصولات نانوایی (بیسکویت، نان، کراکر)؛
- فرنی (برنج، ذرت، بلغور جو دوسر، گندم سیاه، مانا از گندم دوروم)؛
- زرده تخم مرغ؛
- سبزیجات (کدو، کدو تنبل، گل کلم، سیب زمینی، کلم بروکلی، خیار، هویج، چغندر، نخود فرنگی، پیاز)؛
- میوه (سیب، موز، گلابی، زردآلو، آلو)؛
- نوشیدنی ها (آب، کمپوت، کیسل، آب میوه، چای ضعیف)؛
- روغن برای غذاهای چاشنی (زیتون، ذرت، آفتابگردان، کرمی).
چه چیزی برای تغذیه نوزاد در 9 ماه در شب؟
در این سن، اکثر نوزادان در حال حاضر بی سر و صدا و محکم خواب تمام شب. تغذیه کودک در 9 ماه از تغذیه مصنوعی و طبیعی در شب دیگر لازم نیست و اگر این کار انجام نشده باشد، باید از شبانه تغذیه شود. بعضی انتقال بی نظیر به یک رژیم جدید منتقل می شود، در حالی که دیگران بخاطر این برای والدین خود زمان و صبر بیشتری دارند.
به یاد داشته باشید که اگر شکم در شب بخوابد، فریاد می زند، لزوما به این معنی نیست که او بخواهد بخورد. سعی کنید کودک را به یک بشکه دیگر تبدیل کنید، روی شکم بچرخید، کمی کنار او باشید. شما می توانید کمی آب نوشیدنی بدهید. اگر هیچ چیز کمک نمی کند، شاید دلیل آن واقعا مربوط به گرسنگی است. سپس توصیه می شود حجم غذاهای تکمیلی روزانه را افزایش دهید (اما در شب به غذا ادامه ندهید).
تغذیه نوزاد برای 9 ماه در شیردهی
شیر مادر برای نوزادان این سن باید 25-30٪ از کل حجم روزانه غذا باشد. در این مورد، بعد از بیدار شدن از خواب و در شب، سینه را توصیه می کنیم، صبحانه و شام سبک را پیشنهاد می کنیم. تغذیه شادابی در 9 ماه شیردهی متنوع است و بیشترین رژیم غذایی را در بر می گیرد و حاوی مقادیر کافی انرژی می باشد.
از مواد غذایی سبزیجات خالص توصیه می شود که به خرد کردن (شستشو با یک چنگال) بروید. گوشت منیزیم را می توان یک بار برش داده، کتلت بخار پز، کوزه های خوراکی. کاشی اجازه ندارد از پودر غلات خرد شده ساخته شود، اما از دانه های خرد شده، اما در عین حال خوب است که آنها را جوش بخورید. نمک و شکر، ادویه ها هنوز به ظرف اضافه نمی شود.
منوی 9 ماهه با تغذیه با شیر مادر
برای اینکه مادران تصور کنند که چه چیزی را برای تغذیه یک کودک در 9 ماهه ترجیح می دهند، یک منوی تقریبی کلی داده می شود، به چهار تغذیه تقسیم می شود:
- فرنی در آب با شیر یا پنیر به همراه میوه، آب میوه.
- سوپ سبزیجات با گوشت یا ماهی یا پوره سبزیجات با یک گوشت یا ماهی، به همراه کمپوت، آب یا ژله.
- پوره میوه یا سبزیجات، دسر میوه.
- کرف، ماست یا کوفته به علاوه بیسکویت، نان، کیک پودری.
تغذیه نوزاد برای 9 ماه در تغذیه مصنوعی
شستن غذا در 9 ماه با تغذیه مصنوعی با غذاهای اضافی با تغذیه طبیعی متفاوت نیست. مخلوط تنظیم شده باید 25-30٪ باشد. برای اطمینان از اینکه رژیم غذایی کودک در 9 ماه کامل شده و با لذت بخورید، هر روز باید وعده های غذایی متفاوت باشد، با توجه به ترجیحات یک رژیم غذایی کم انتخاب شده.
منو در 9 ماه با تغذیه مصنوعی
توصیه می شود که منو را برای یک دختر کمی برای یک هفته برنامه ریزی کنید تا بتوانید همه چیزهایی را که لازم است برای تهیه غذاهای خوشمزه و مغذی تهیه کنید تهیه کنید. اگر مادر وقت داشته باشد، بهتر است که غذاهای خود را آماده کنید، نه به طور مداوم با استفاده از شیشه های آماده. اجازه دهید یک رژیم غذایی متعادل تقریبی یک کودک را در 9 ماه به مدت یک هفته در قالب یک میز ارائه دهیم.
روز هفته | صبحانه | میان وعده بعد از ظهر | ||
دوشنبه | فرنی برنج با کره، کمپوت | سوپ سیب زمینی با سوسیس های گوشتی، نان، آب زردآلو | میوه های مختلف | کوفته، بیسکویت |
سه شنبه | بلغور جو دوسر با روغن گیاهی، چای | سوپ با سیب زمینی پخته با مرغ، گردو، کیسل | کدو تنبل کدو تنبل | کرفس، نان |
کوفته با میوه و بیسکویت، خروس | سیب زمینی پودر با کلم بروکلی، مرغ پخته شده ماهی، کمپوت | بیسکویت، چای | ماست، کراکر | |
پنجشنبه | فرنی گندم سیاه با زرده، کمپوت | توپ های خوراک خرگوش، پوره سبز نخود سبز با روغن گیاهی، آب گلابی | پوره از ترکیب سبزیجات و میوه ها | پودینگ موز با مگس |
جمعه | فرنی ذرت، آب پز شده با شیر و کدو تنبل، کمپوت | پوره بوقلمون با ترکیب گیاهی برای یک زن و شوهر، خیار ترشیده، چای | سیب پخته شده | قفر، کوکی ها |
شنبه | کوفته با کشمش خرد شده، چای | چغندرقند، هویج و سیب زمینی سرخ شده، مرغ و پوره کره را به صورت خرد شده بریزید | پوره زردآلو، سیب و گلابی | ماست، نان |
یکشنبه | فرنی مانا با ژله، چای | سوپ ماهی با آرد گندم، گل کلم زده، کمپوت | میوه های مختلف | قفر، کوکی ها |
چگونه می توان یک کودک را در 9 ماه به درستی تغذیه کرد؟
رژیم غذایی کودک 9 ماهه با توجه به این که کودک روزانه 1-2 بار در روز (حدود 1.5 ساعت) خواب میبیند ، یک خواب کامل شبانه دارد و شیر مادر یا شیر را دو بار در روز صبح و عصر دریافت می کند. شما نیاز به تغذیه کودک را در صندلی بالا از یک قاشق غذاخوری، به آرامی خود را به غذا خوردن و خوردن غذا.
چند بار برای تغذیه نوزاد در 9 ماه؟
سوال مهم این است که چقدر نوزاد در 9 ماه می میرد. مقدار کل مواد غذایی بدون توجه به میزان مصرف مایعات باید حداقل یک لیتر در روز باشد. در این مورد، شام 9 ماهه با تغذیه با شیر مادر و تغذیه مصنوعی در 3-4 وعده غذا، و 2 خوراک برای شیر مادر / مخلوط داده می شود. جیره روزانه یک کودک در 9 ماهه توزیع می شود به طوری که بین وعده های غذایی فاصله زمانی حدود 4 ساعت است.
یک کودک 9 ماهه غذای کافی نداشته باشد
هنگامی که برای یک کودک 9 ماهه باشد، تغذیه سینه ها یا مخلوط ها باید با تغذیه تکمیلی تکمیل شود. اگر او به طور مداوم از مواد غذایی جدید رد می کند، باید درباره آنچه که با آن ارتباط دارید، فکر کنید. شاید شما به درستی تغذیه نکنید، و کودک احساسات منفی، یا ریزش مو ، آب و هوای گرم، چیز دیگری را تجربه می کند. توصیه می شود با پزشک مشورت کنید و در آینده برای تشویق شکاف برای دریافت غذای "بالغ" از این توصیه ها استفاده کنید:
- قبل از غذا خوردن نوزاد باید کمی گرسنه باشد.
- وعده های غذای خانواده را در همان جدول تنظیم کنید.
- شکلات را به لذت بردن از غذا نشان دهید.
- غذاهای زیبا و جالب را تزئین کنید.
- ستایش فرزند خود را برای هر قاشق که می خورید بخوانید.