گردو به مدت طولانی نامیده شده است "درخت زندگی". خواص مفید آن در سراسر جهان شناخته شده است، همانطور که در هسته های آجیل مقدار زیادی از ویتامین ها، چربی ها و مواد نیتروژن است و میوه های رسیلی حاوی مقدار زیادی ویتامین C نیستند.
خواص مفید از گردو
متخصصان تغذیه می گویند که برای بدن با اسیدهای چرب - oleic و linolenic مفید است. آنها برای جلوگیری از آترواسکلروز ضروری هستند. مواد پروتئینی موجود در گردو، آن را به ارزش محصولات لبنی، گوشت و ماهی نزدیک تر می کند. به دلیل کمبود کربوهیدرات، این محصول برای بیماران دیابتی بسیار ارزشمند است. آنزیم های مختلف و نمک های معدنی (پتاسیم، فسفر، کلسیم) موجود در گردو، بهبود تشکیل خون و فرایندهای متابولیک بدن را بهبود می بخشد.
اگر تصمیم به پیروی از رژیم غذایی و کاهش وزن دارید، باید در رژیم غذایی خود حاوی روغن گردو باشد که از ایمنی حمایت می کند، بدن را با مواد معدنی و عناصر کمیاب تامین کند. اغلب آن به عنوان وسیله ای برای سوزاندن چربی ها استفاده می شود و برای پختن سالاد استفاده می شود. برای از دست دادن وزن، لازم است که آن را به طور منظم در طول ماه استفاده کنید. بهتر است کره را در یک قاشق غذاخوری سه بار در روز بنوشید. معمولا نیم ساعت قبل از غذا انجام می شود.
برای بهترین استفاده از روغن گردو روغن سرد است. همچنین می تواند به عنوان یک لوسیون بدن مورد استفاده قرار گیرد - روغن را به مناطق مشکل و ماساژ اعمال کنید.
استفاده در لوازم آرایشی
1. برای تقویت مو استفاده از یک ماسک با روغن گردو که همچنین عسل و تخم مرغ را اضافه می کند. برای چنین ماسک:
- 30 میلی لیتر روغن گردو؛
- یک تخم مرغ و 10 گرم عسل.
همه با دقت مخلوط و به طور مساوی به سطح سر با حرکات ماساژ اعمال می شود، پس آنها مو با یک حوله گرم باد. آنرا حدود سی دقیقه نگه دارید و سپس کاملا شستشو دهید. این ماسک تغذیه مو را افزایش می دهد - گردش خون سر پوست را بهبود می بخشد و آنها قوی و سالم می شوند.
بهتر است که روغن را در داروخانه ها خریداری کنید، زیرا مواد اولیه برای تولید آن باید با کیفیت و آزمایش شوند، زیرا اگر آن را آجیل بگیرد، می تواند نتیجه متضاد داشته باشد.
2. همچنین روغن گردو برای پوست بسیار مفید صورت، آن را ملایم، مرطوب و تغذیه می کند. این مخصوصا برای مناطق خشن پوستی موثر است. اثر زیبایی و جوان سازی آن به مدت طولانی شناخته شده است. به علت ماسک با کره بادام زمینی، پوست التهاب، تحریک شده و حساس پوست سالم و لطیف می شود، زیرا بسیاری از مشکلات پوستی را کاملا از بین می برد.
3. در لوازم آرایشی، روغن گردو استفاده می شود نه تنها برای از بین بردن التهاب، بلکه واکنش های آلرژیک. همچنین در درمان پسوریازیس، اگزما، پوکی استخوان و سایر بیماری های التهابی، برای مراقبت از لب ها، جلوگیری از چین و چروک، به عنوان وسیله ای برای بهبود چهره استفاده می شود.
همچنین برای جلوگیری از استفاده از این روغن، آن را نمی توان با گاستریت فرسایشی، کاهش اسیدیته آب معدنی و یا زخم معده و زخم دوازدهه استفاده می شود. زنان باردار توصیه می کنند از روغن گردو بدون مشاوره با پزشک استفاده کنند.
5. با استفاده از یک پوسته سبز گردویی، می توانید موهای خود را در یک رنگ شاه بلوط رنگ کنید. زمین به حالت خراشیده است، برای 15-20 دقیقه آن را به مو اعمال می شود
گردوهای سبز برای پاکسازی استفاده می شود، آنها به نصف برش داده می شوند و بخشی از بدن را می پوشانند که موها را حذف می کند. خیلی مراقب باشید که سوخته نباشید برای 2-3 روش شما می توانید اثر مورد نظر را به دست آورید.
ما امیدواریم که مقاله ما شما را با اطلاعات جامع درباره مزایای گردو ارائه دهد.
ما به شما آرزوی استفاده دلپذیر را می خواهیم!