سوزش سر دل یک سوزش در پشت جناغ است که از تحریک مخاطی مری با آب معدنی بوجود می آید. اغلب علت سوزش سر دل یک مشکل است که به طور مستقیم با دستگاه گوارش (به علت افزایش محیط اسیدی در معده) مرتبط است.
علل سوزش سر دل
علل اصلی که می تواند منجر به عوارض جانبی سوزش سر دل شود:
- سیگار کشیدن و مصرف الکل؛
- استرس روانی عاطفی عالی؛
- تمرین بدنی سنگین، اغلب با کار یا آموزش در ورزشگاه همراه است؛
- بیماری های مزمن دستگاه گوارش، سیستم عصبی؛
- بارداری؛
- بیماری های سیستم قلبی عروقی (آنژین صدری، فشار خون شریانی)؛
- افزایش فشار داخل شکمی
- گاستریت ، زخم معده.
همچنین علل سوزش سر دل شامل خوردن غذاهای چرب، شکلات می شود.
در طول رژیم غذایی، می توانید این علامت را مشاهده کنید. علت، که می تواند منجر به عواقب ناگوار، از جمله سوزش سر دل، در طول رژیم غذایی، رژیم نامناسب تشکیل شده است. برای انجام این کار، همیشه باید با یک متخصص تغذیه تماس بگیرید یا قوانین زیر را دنبال کنید، چیزی را به منوی رژیم خود اضافه کنید:
- شما باید روزانه حداقل 5-6 بار بخورید.
- رژیم غذایی باید شامل میوه ها (موز، سیب) و سبزیجات (سیب زمینی پخته، کلم، نخود سبز) باشد.
- در صبح، شما نیاز به خوردن بلغور جو دوسر با اضافه کردن میوه های خشک، پخته شده بر روی شیر.
- نوشیدن آب معدنی، شیر، آب، کمپوت.
- ترک نارنجی، لیمو، آهک، پنیر، قهوه.
پیامدهای سوزش سر دل
سرماخوردگی ممکن است همراه با علائم دیگر رخ دهد. آنها با یکدیگر در هم آمیخته اند. در معرض سوزش سر دل، ممکن است دچار خارش و تهوع شود. علاوه بر ناراحتی در جناغ و شکم، شما احساس تلخ یا طعم ناخوشایند در دهان خود را احساس خواهید کرد. اگر ضعف، خستگی، از دست دادن اشتها، استفراغ و مدفوع با ردیابی خون به این علائم اضافه شود، باید فورا با پزشک مشورت کنید. شاید سوزش سر دل علائم زخم یا بیماری معده دیگری است که نیاز به تشخیص و درمان فوری دارد.
علل گرگرفتگی در زنان باردار
اغلب زنان باردار سوزش سر دل است. دلایل زیادی وجود دارد که می تواند منجر به عوارض جانبی سوزش سر بخشی در دوران بارداری شود:
- ریزش محتویات معده به مری و تحریک دیواره مری (افزایش اسیدیته معده)؛
- فشرده سازی اندام های داخلی جنین هنگامی که بدن خم شده یا خم شود
- ماکروزومی (جنین بزرگ) همچنین علت سوزش معده است. با توجه به اندازه و وزن بزرگ جنین، اندام های داخلی زن فشرده می شوند.
درمان سوزش سر دل
پس از آنکه منبع وقوع سوزش سر دل تشخیص داده شد، لازم است شروع درمان علل و پیامدهای آسیب شناسی شود. راه های بسیاری برای از بین بردن این علامت وجود دارد، اما موثرترین آنها را در نظر بگیرید:
- در صورت سوزش سر دل، باید یک لیوان آب بنوشید، اگر نه، آنتی اسیدها را بنوشید؛
- کمک Almagel، Fosfalugel ، Omez، Gastal؛
- در طول درمان لازم است رژیم غذایی سخت را دنبال کنید.
همچنین داروهای قومی برای سوزش سر دل وجود دارد که به حذف علل و عواقب وقوع آن کمک خواهد کرد. توصیه شده:
- یک سیب با پوست وجود دارد، آن را اسیدیته معده را کاهش می دهد.
- چند دقیقه چند جوجه یا جو را میخورید، در حالی که جویدن بلعیده شدن بزاق است.
- آب از گلابی، مانگو نوشید.
- چای را با دارچین، زنجبیل بخورید.
اگر به شدت از قوانین بالا پیروی کنید، غذای کاملا جویدن کنید، غذاهای چیپس، کراکر، تند، دودی، نمک، سرخ شده و چربی ندهید و زمانی که گرسنه هستید، غذا بخورید، می توانید از سوزش سوزی برای مدت زمان طولانی فراموش کنید.