غذا در جاده

هنگام مسافرت در قطار، اتوبوس یا ماشین، قطعا باید غذای میان وعده بپردازید، مخصوصا اگر سفر چند روزه به تعویق بیفتد و کودک با شما مسافرت کند. اما شما باید این مسئله را با دقت مورد توجه قرار دهید و تنها محصولاتی را انتخاب کنید که سریعا آسیب نزنند و آخر هفته شما را خراب نکنند.

چه نوع غذایی را در جاده ها می گیرید؟

مواد غذایی برای جاده باید چندین معیار را داشته باشند:

  1. بوی تند نزنید حتی اگر این محصول مورد علاقه شما باشد، بوی آن بعد از مدتی شما را آزار می دهد. به جز همسایگان، اگر با حمل و نقل عمومی سفر می کنید.
  2. بسیاری از زباله ها را روی خودتان نگذارید . خرچنگ ها، مقدار زیادی از بسته بندی - این همه در جاده ها نامطلوب است، زیرا ناراحتی ایجاد می کند.
  3. غذا باید برای مدت طولانی ذخیره شود و بدون یخچال و فریزر خراب شود . همچنین، نباید ذوب شود، گسترش یابد و تمام محتویات کیسه را پر کند.
  4. این نباید شدید و سنگین باشد. این یک چیز است اگر شما رانندگی ماشین، اما در یک تور اتوبوس، به عنوان مثال، شما را با یک کیسه با چنین مواد غذایی متوقف خواهد شد.

چه غذائی در راه با ماشین، اتوبوس، قطار؟

سبزیجات و میوه ها. آنها برای وعده های کامل و برای تنقلات مناسب هستند. هویج، فلفل شیرین یا سیب به طور کامل جایگزین چیپس، شیرینی یا دانه می شود. آنها را پیش بکشید و رژیم غذایی خود را متنوع کنید.

ساندویچ، رول، ساندویچ . آنها شایع ترین مواد غذایی هستند. شما می توانید آنها را با یک سوسیس بوی قوی، اما با یک نوشیدنی تر و خوشمزه تر و یا پنیر. و برای کسانی که علیه کالری هستند، به جای نان، می توانید پیشنهاد کنید که چاشنی را در لواش نازک قرار دهید. رول کمتر رضایت بخش نیست و بسیار راحت است.

سیب زمینی نباید جوش داده شود، بلکه پخته شده و در فویل ذخیره می شود. بنابراین او "زندگی می کند" برای دو روز و به طور کامل برای مصرف باقی می ماند.

برای میان وعده های خوشمزه و سالم، میوه های خشک، پاستل ها، موسلی در قالب میله ها، آجیل ها کاملا مناسب هستند. آنها می توانند مشکل را حل کنند که چه کسی باید از غذا به جایی برود، جایگزین آنها با عصاره های مضر و تراشه ها.