سینه های زنان از روزهای اول بارداری حساس به تغییراتی که در بدن مادر آینده اتفاق می افتد. این به خاطر این واقعیت است که آماده سازی برای شیردهی با آغازین تاریخ های ممکن آغاز می شود.
اغلب چنین تغییراتی بدون عواقب ناشی می شود. مادران آینده شکایت از "غرق شدن" در غدد پستان و این واقعیت است که آنها درد قفسه سینه در دوران بارداری دارند. همچنین افزایش سینه زنانه، حساسیت پوست و نوک پستان ها به طور قابل ملاحظه ای تشدید می شود، ترشحات به صورت قطره ای از هم بستگان ظاهر می شوند، نوک پستان تیره می شوند، بیرون رانده می شوند و پوست اطراف آنها آرئول ها را تشکیل می دهد، رگ های خونی ظاهر می شوند و از طریق پوست ظاهر می شوند، اندازه دایره های پپیدید و نوک پستان افزایش می یابد
پس چرا برخی از زنان هنوز در طول بارداری درد قفسه سینه دارند؟
روند تغييرات در غدد پستان از روزهاي اول بارداري نتيجه تعاملات پيچيده تر هورمون هاي تيروئيد، غده فوق کلیه، غده هيپوفيز و تخمدان است. چنین تغییراتی منجر به افزایش چشمگیر حساسیت سینه های زن می شود. با این حال، متخصصان باتجربه می گویند که این کاملا وضعیت عادی است و سوال این است که چقدر قفسه سینه در طول بارداری صدمه دیده است، پاسخ به یک دوره کوتاه درد را تشویق می کند. معمولا درد در غدد پستان معمولا از هفته دهم این مدت تضعیف می شود و در هفته ی دوازدهم به طور کامل ناپدید می شود.
برای کاهش درد سینه در طول بارداری، زنان توصیه می شود که از سینه های مخصوص حمایت کنند. مفید است که تمرینات فیزیکی را به منظور تقویت عضلات که از غدد پستان حمایت می کنند و بهبود خروج خون و لنفاوی از قفسه سینه را تقویت کنند. اگر سینه در دوران بارداری صدمه ببیند، لازم است که در روش های روزانه عمومی بهداشتی که برای شستن غدد پستان با آب گرم استفاده می شود و آنها را با یک حوله مرطوب پاک کنید.
یک زن مخصوصا حساس و آسیب پذیر به تغییرات در اطراف او در خانواده، در محل کار، در دوران بارداری است. و در اینجا بدن نیز در مورد تغییراتی که آغاز شده است سیگنال می دهد و سر با سوالات غلبه می کند، چرا و در چه صورت سینه در طول بارداری صدمه دیده است؟ اما هنگامی که یک زن در معرض شوک عصبی قرار می گیرد، بدن او بلافاصله هورمون های استرس ایجاد می کند که منجر به بروز کل بدن و همچنین غدد لنفاوی می شود. استرس تجربه می تواند باعث آسیب دیدگی و بسیاری از بیماری های جدی دیگر در سینه های زن شود. جای تعجب نیست که حکمت عامیانه می گوید - "بهترین دارو برای یک زن باردار صلح و آرامش کامل است".
در سینه زن، عضلات وجود دارد که باعث افزایش اندازه و وزن غدد پستان می شوند و از کشش بافت ها جلوگیری می کنند. بنابراین لازم است در تمرینات روزمره تمرینات فیزیکی که قوای ماهیچه ای را تقویت می کنند معرفی شوند.
با استفاده از مشاوره متخصصان در مورد روش مراقبت از پستان در دوران بارداری، زنان می توانند از مشکلات زیادی که نه تنها با حساسیت سینه مرتبط است، بلکه همچنین با ظهور پروستات پس از زایمان، اجتناب کنند. لباس های مناسب، روش های آب و ماساژ کمک می کند تا درد سینه را کاهش دهد و به زن اجازه دهد از موقعیت جالبی او لذت ببرد، زیرا زمان تحمل نوزاد، خوشبخت ترین دوره زندگی هر جنسی عادلانه است!