پیری بدن انسان

پیری یک فرایند فیزیولوژیکی است که ذاتی همه موجودات زنده است. پیری بدن انسان طی چندین سال رخ می دهد و به طور کلی توسط:

بیولوژیست ها توجه می کنند که در واقع، پیری بدن شروع به زمانیکه رشد یک فرد متوقف می شود. این اتفاق می افتد، به طور معمول، در 25-30 سال. سوال در مورد چگونگی جلوگیری از پیری ارگانیسم برای هر دو علم به طور کلی و برای هر فرد قابل توجه است.

علل پیر شدن بدن انسان

مردم از زمان های قدیم به دنبال کشف علل پیری بوده اند. در حال حاضر نظریه های متعددی درباره شروع پیری وجود دارد. با توجه به دیدگاه های علمی، عوامل اصلی که تاثیر منفی بر بدن انسان دارند عبارتند از:

نظریه ی محبوب ترین، پیری زودرس ارگانیسم را به تجمع رادیکال های آزاد مربوط می شود که مولکول های بی ثبات هستند که در آن الکترون های کمی وجود دارد. رادیکال های آزاد باعث ایجاد بیماری هایی مانند حمله قلبی ، سکته مغزی، سرطان و غیره می شوند.

چگونگی کاهش پیری بدن؟

امروزه هیچ راهی برای جلوگیری از فرایند ژنتیکی طبیعی وجود ندارد، اما این امکان وجود دارد که روند پیری را کند کند. اگر یکی از توصیه های زیر پزشکان و فیزیولوژیست ها به تعویق افتد، دوره ای از سن ممکن است:

  1. برای رهبری یک شیوه زندگی سالم، عادت های بد را رها کنید.
  2. از لحاظ جسمانی فعال باش
  3. تغذیه متعادل، غنی سازی رژیم غذایی با غذاهایی با غلظت آنتی اکسیدان ها (بیشتر آنها در سبزیجات، میوه ها و انواع توت ها) و مواد معدنی ویتامین-مواد معدنی.
  4. برای مصرف مقدار زیادی آب تمیز.
  5. منطقی است که دوره های روزمره، دوره های هوشمندانه متناوب کار و استراحت را سازماندهی کنید.
  6. کافی است که زمان زیادی را در هوای تازه صرف کنید.
  7. ذهن را از طریق خواندن، بازی های فکری و غیره تحریک کنید
  8. برای آشکار سازی فعالیت اجتماعی از طریق برقراری ارتباط با خانواده، همکاران، دوستان، افراد متمول.
  9. مراقبت از لوازم آرایشی برای ظاهر، که مخصوصا برای زنان مهم است، انجام دهید. لوازم آرایشی مدرن، جراحی پلاستیک اجازه می دهد تا شما را به صورت چشمگیری بیش از ده سال دور انداختن.