آب میوه ها برای بدن ما بسیار مفید است زیرا تعداد زیادی از ویتامین های مختلف در آنها نگهداری می شود. آنها تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت ناخن و مو، ترویج هضم غذا و غیره هستند. چنین نوشیدنی می تواند به تدریج حتی در رژیم غذایی یک کودک جوان معرفی شود.
شیردهی بهترین است برای شروع دادن آب سیب اول، از آن است که خیلی سریع تر جذب و هضم بهتر است. پس از اینکه نوزاد شما به طعم نوشیدنی سیب مورد استفاده قرار گرفت، می تواند آب شراب را ارائه دهد. اما تمشک، توت فرنگی، موز و میوه های مختلف مرکبات بهترین استفاده در عصر بعد، به دقت مشاهده واکنش کودک است. بیایید با شما تلف نکنیم و یاد بگیریم که چگونه میوه آب میوه را در خانه بسازیم.
آب سیب برای نوزادان
مواد تشکیل دهنده:
- سیب سبز تازه - 2 عدد.
آمادگی
این آب را تنها از یک سیب آبدار تازه تهیه کنید که قبل از شستشو و به سرعت با آب جوش ریخته شود. سپس، با یک لایه نازک، پوست را از میوه بریزید و آن را بر روی گردو بشویید. بهتر است در این مورد از پوسته های پلاستیکی ویژه کودکان استفاده شود. ما پوره حاصل را به صورت منظم به یک گاز استریل قرار داده و آب را فشرده می کنیم. دادن بچه به نوشیدنی با خمیر توصیه نمی شود، زیرا حاوی مقدار زیادی فیبر رژیمی است که می تواند باعث کولیک و ناراحتی معده شود. ابتدا کودک را فقط چند قطره آب بیاورید و سپس دوز را به چند قاشق چای خوری در روز افزایش دهید.
دستور العمل برای آب میوه
مواد تشکیل دهنده:
- گیلاس تازه - 1 مورد؛
- آب جوش - 0.5 قاشق غذاخوری.
آمادگی
آب بعد از رژیم غذایی کودک شما می توانید نوشیدنی گیلاس را تهیه کنید. برای این، توت کاملا شستشو داده شده، با آب جوش، با حوله خشک شده و چاله ها برداشته می شود. سپس ماشینی را به آبمیوه گیری تغییر می دهیم
آب میوه ای از توت سیاه
مواد تشکیل دهنده:
- قرمز سیاه یا قرمز - 1 قاشق غذاخوری.
آمادگی
ما انواع توت ها را شستشو می دهیم، آنها را آب جوش آورده و آن را از طریق یک چرخ گوشت چرخانده. مخلوط حاصل از طریق مارپیچ فیلتر می شود و چند قطره را به کودک می دهد. شما می توانید آب آشامیدنی را رقیق کنید، به طوری که بسیار اشباع نشده است.