اولین ماه زندگی یک دختر همیشه یک رویداد مهمی است که باید پیش از آن برای کودک و تمام اعضای خانواده آماده شود. برای 2 تا 2.5 سال قبل از شروع منارک (اولین قاعدگی)، بلوغ آغاز می شود. ارگانیسم دختر شروع به تولید هورمون های زنانه می کند، سیستم تولید مثل تشکیل می شود. این تغییرات هورمونی است که علت حالت روانشناختی تنش، چرخش های شدید خلق، واکنش های تهاجمی به موارد ساده مانند کمک به خانه و یا نظرات مربوط به رفتار است. بلوغ جنسی با رشد پستان آغاز می شود، بعد موی ناحیه شکم و زیر بغل ظاهر می شود. شتاب رشد وجود دارد - در این دوره دختران بسیار بالاتر از همسالان خود هستند. از آنجایی که سرعت رشد استخوان ها، بافت های عضلانی و بافت های چربی متفاوت است، به نظر می رسد که جوانه زنی نوجوان، یک مشکل روانشناختی برای دختران است. همچنین تولید غدد سباسه و عرق را افزایش می دهد که منجر به ظهور بوی خاصی از عرق و آکنه در صورت، سینه و پشت می شود. تخلیه شفاف یا سفید از واژن، در صورت عدم وجود خارش و بوی، همچنین بخشی از بلوغ است. وظیفه والدین در این دوره به طور واضح به کودک توضیح می دهد که این پدیده های موقت تنها نتیجه ایجاد ارگانیسم هستند، زیرا برای کودکان چنین تغییراتی می تواند تجربیات و مجتمع های زیادی را ایجاد کند. همچنین، شما باید مراقب تغذیه مناسب، متعادل باشید. رژیم های سخت که بسیاری از دختران خود را در دوران نوجوانی طاعون می کنند، در نتیجه بر سیستم تولید مثل و توانایی فرزندان کامل و سالم تاثیر می گذارند.
در اولین نشانه های قاعدگی، لازم است که با کودک صحبت کنید تا دختر ترسناک و آماده روانشناختی نباشد. هدف از گفتگو این است که توضیح دهد چگونه ارگانیسم پیشرفت می کند، آموزش می دهد که چگونه از محصولات بهداشتی استفاده کند. اولین نشانه های مناسک، افزایش غده های پستان، چرخش شدید خلق، افزایش خستگی، حملات سردرد، افزایش اشتها، اسپاسم در شکم کمر است.
وقتی دختران روزهای بحرانی را شروع می کنند، ما همچنین باید از نظارت بر عادی سازی چرخه، با علائم هشدار دهنده برای شناسایی علت. هر گونه بیماری سیستم تناسلی، که در مراحل اولیه درمان نمی شود، وضعیت سلامت در آینده منفی خواهد بود. بنابراین، با شروع قاعدگی، دختر نیاز به درک پدیده های طبیعی دارد و این نشان می دهد که نقض در بدن است. برای انجام این کار، بیایید نگاه کنیم که چگونه روزهای حیاتی برای دختران شروع و اجرا می شود.
بسته به شرایط اقلیمی، تغذیه، شرایط روحی و روانی، سن شروع اولین دوره قاعدگی در دختران متفاوت است. تغذیه نامناسب می تواند بر بلوغ تاثیر بگذارد و تشکیل بدن نیز بر توسعه شرایط استرس زا تاثیر می گذارد.
اغلب، قاعدگی در دختران در 12-13 سال شروع می شود. با ظهور اولین قاعدگی زودتر از 9 یا بیشتر از 14 تا 15 سال، ارزیابی لازم است، زیرا چنین انحرافی ممکن است نشان دهنده بیماری های دستگاه تناسلی، اختلالات رشد بدن باشد. اولین بار برای یک ماه برای دختران معمولا 3-7 روز طول می کشد، چرخه 28-30 روز است. با گذشت زمان، مدت چرخه 21-35 روز است. در سال اول، دوره ماهانه برای دختران ممکن است به طور منظم، اما پس از چرخه تاسیس، هر گونه نقض می شود دلیل سفر به دکتر است. اگر چرخه در عرض 1-1،5 سال ایجاد نشود، این نیز نشان دهنده انحراف است. قبل از ایجاد چرخه، دوره های قاعدگی در دختران ممکن است از 1.5 تا 3 ماه، علائم شایع و یا بسیار نادر ماهانه مشکلات سلامتی باشد. در غیاب منارک و حملات حاد درد در قسمت پایین شکم شما باید یک دکتر را ببینید - این ممکن است انحراف در رشد را نشان دهد، که در آن سوراخ در شکمبه رشد می کند و خون خارج نمی شود. چنین انحرافی خطرناک است زیرا خون رکود می گیرد و می تواند به تخمدان برسد، پس لازم است عملیات انجام شود. درد متوسط در طول روزهای بحرانی علت نگرانی نیست، علت ممکن است یک بیماری پوستی باشد که باعث اختلال جریان خون طبیعی یا تمرین شدید می شود. از یک متخصص راهنمایی کنید اگر:
- پس از اولین روزهای حیاتی قاعدگی دختر در عرض 3 ماه نمی آید
- احساسات دردناک قوی وجود دارد (علت آن می تواند یک عفونت، التهاب، سرخوردگی هورمونی باشد)؛
- پس از عادی سازی چرخه، نقض آغاز می شود؛
- خونریزی بیشتر از حد معمول است.
روش های بهداشتی در طول روزهای بحرانی شامل روش های مکرر آب و استفاده از تجهیزات ویژه (پد) می باشد. استفاده از تامپون ها برای دختران نامطلوب است، اگرچه ساختار فیزیکی اندام های تناسلی را تحت تاثیر قرار نمی دهد، می تواند منجر به مسمومیت یک موجودیت بی شکل و نابالغ شود.
از روز اول قاعدگی، لازم است که تقویم قاعدگی را شروع کنید، که در آن لازم است روز اول و آخر هر قاعدگی را علامت بزنید. در ابتدا
برای روزهای بحرانی برای دختر بار سنگین نیست، لازم است تعدادی از اقدامات ساده را انجام دهید. آیا ژیمناستیک سلامتی، رژیم غذایی خود را تماشا کنید، به روال روزانه بروید. در طول یک ماه، کودک را با استراحت کامل آماده کنید. درگیری ها را تشدید نکنید - باید بدانید که علت ظهور تجاوز هورمونی است
تفاوت ها، و نه فقدان احترام به بزرگان.
برای جلوگیری از مشکلات نوجوانی، که معمولا با ماه اول ماه شروع می شود، والدین باید یاد بگیرند که فرزند خود را فردی ارزش مند از احترام، تبدیل به یک دوست وفادار که سرکوب نمی کند، بلکه برعکس همیشه حمایت می کند.