مردم بیشتر و بیشتر تخم مرغ مرغ را با تخم مرغ بلدرچین جای می دهند، زیرا معتقدند که آنها بسیار مفید هستند و نمی توانند تحت تاثیر سالمونلا قرار گیرند. حقیقت این اسطوره است یا یک اسطوره دیگر، بیایید سعی کنیم تا متوجه شویم. تخم مرغ بلدرچین برای مدت طولانی مصرف شده است، اما مد برای آنها به تازگی ظاهر شد. برای اثبات خواص مفید این محصول، برخی از آزمایش ها انجام شد، که به ما امکان می داد تا نتیجه های خاصی را بدست آوریم.
استفاده از تخم مرغ بلدرچین چیست؟
اغلب، وقتی که آنها در مورد تخم مرغ بلدرچین صحبت می کنند، آنها با مرغ مقایسه می شوند، ما همچنین این روند را دنبال خواهیم کرد. به عنوان مثال، در نسخه اول حاوی 14٪ پروتئین، اما در دوم جایی 11٪. علاوه بر این، مواد زیستی بیشتری در تخم مرغ بلدرچین وجود دارد. آنها همچنین دارای ویتامین B12 هستند. ترکیب تخم مرغ بلدرچین شامل بسیاری از ویتامین ها، عناصر میکرو و ماکرو است.
بسیاری از افراد علاقه مند به ارزش انرژی محصولات هستند، بنابراین کالری بیشتر در تخم مرغ بلدرچین است، اما وزن یک قطعه تنها 12 گرم است. بنابراین اگر شما یک تخم مرغ را در رژیم غذایی خود قرار دهید، به این شکل آسیب نمی رسانید، اما مقدار زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد
استفاده از تخم مرغ بلدرچین در کلسترول کم است، بنابراین مفید است که آنها را در حضور مشکلات قلبی استفاده کنید. مثبت بودن محصول بر فعالیت سیستم عصبی، که به انتقال استرس و نوروفیزها کمک می کند. ترکیب بلدرچین تخم مرغ حاوی پروتئین، اسید فولیک و چربی است که برای زنان در دوران بارداری بسیار مهم است. آنها ضد باکتری و ایمن سازی هستند. مزایای تخم مرغ بلدرچین پخته شده توسط افرادی که می خواهند وزن کم کنند، قدردانی می کنند، زیرا آنها بهبود می یابند و سوخت و ساز بدن را بازی می کنند. با استفاده منظم، می توانید سیستم گوارش و فشار را عادی کنید.
همچنین باید گفت که استفاده از تخم مرغ بلدرچین در پوسته آنهاست. این بسیار آسان است که در بدن تجمع یابد و حاوی مقدار زیادی مواد مغذی باشد. پوسته 90 درصد تشکیل شده از کربنات کلسیم است و در آن آهن، فسفر و دیگر عناصر کمیاب وجود دارد. با استفاده منظم، می توانید موهای شکننده و ناخن را از بین ببرید، و همچنین مقابله با تحریک پذیری و خونریزی لثه ها. چندین روش برای استفاده از پوسته تخم مرغ بلدرچین وجود دارد. شما می توانید آن را به سلیقه های مختلف اضافه کنید، اما بهتر است آن را با چند قطره آب لیمو یا روغن ماهی مخلوط کنید. شما همچنین می توانید یک راه حل ایجاد کنید. برای انجام این کار، پوسته خرد شده باید با 1 لیتر مایع 1 قاشق چای خوری پودر تلخ به آب متصل شود.
چگونه از تخم مرغ بلدرچین برای سود استفاده کنیم؟
بسیاری از مردم برای درمان بسیاری از بیماری ها از تخم مرغ های بسیاری استفاده می کنند و از تخم مرغ به عنوان اقدام پیشگیرانه استفاده می کنند، زیرا بلدرچین از سالمونلا رنج می برد. اما آزمایش های اخیر، استفاده از تخم مرغ بلدرچین را مورد سوال قرار دادند، زیرا آنها نشان دادند که مانند تخم مرغ های دیگر می توانند حاوی مواد غذایی هستند که سبب بیماری شدید مواد غذایی می شوند. بنابراین، پزشکان توصیه می کنند که تمام تخم مرغ ها فقط پس از درمان حرارت مصرف شوند. به منظور نابود کردن مواد مفید، بیش از 2 دقیقه تخم مرغ را طبخ نکنید.
تعداد زیادی از دستور العمل های استفاده شده از تخم مرغ بلدرچین وجود دارد که برای بدن در رژیم غذایی و سالم هستند.
املت با تخم مرغ بلدرچین
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 14 قطعه؛
- شیر - 3/4 مورد؛
- روغن نباتی - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- پیاز سبز، نمک.
آمادگی
تخم مرغ با شیر شیرین، نمک و پیاز خرد شده اضافه کنید. سپس، در یک روغن گیاهی تهیه شده به خوبی تهیه شده، لازم است که یک عدد تخم مرغ را در یک فر یا گرمای بیش از حد آماده کنید. در صورت درخواست، می توانید ظرف را با پنیر کم چرب تغییر دهید.