تغذیه برای یک کودک تا یک سال مسئله بحث بسیار مهمی است که در جستجوی پاسخی است که به طور مداوم در آن قرار گرفته است. آنها تمام استدلال های ممکن را برای و در برابر تنوع زودهنگام منوهای خرده پوشیده شده، با استفاده از دانش خود را در زمینه فیزیولوژی کودکان. و چه باید بکنیم، به مادران جوان، که به قبرستان برسند، اما کسانی که با فرزندانشان عاشقانه دوست دارند؟ چگونه به آسیب رساندن ارگانیسم های حساس به سرعت در حال رشد کودک و در عین حال پایه های قوی برای سلامت و ایمنی خود را برای سالهای زیادی به ارمغان بیاورد؟ پس از مطالعه بسیاری از پیشنهادات در مورد نحوه تغذیه یک کودک از سال اول زندگی توسط ماه ها، از جمله با توجه به توصیه های WHO، می توان به یک طرح مشخص از سازمان آن نگاه کرد.
بنابراین تصور کنید که فرآیند تغذیه نوزاد قبل و بعد از یک سال یک فرمول ساده ریاضی برای اضافه کردن است که شامل تغذیه با شیر مادر / مصنوعی / مخلوط (با تغذیه تکمیلی تا ½ میزان مصرف) تغذیه کودک و تغذیه مکمل است. برای تعیین دوره زمانی که دقیقا برای معرفی آخرین بخش از تغذیه به جیره، منظور از محصولات در آن وظیفه اصلی ما است.
شیردهی تضمین سلامت است
برای شروع، چند کلمه در باره مبانی تغذیه با شیر مادر، که نقش آن برای کودک را نمی توان بیش از حد مورد توجه قرار داد: تغذیه ویتامین و متعادل، حفاظت از بیماری ها، بهبود بینایی، وضعیت ذهنی و فیزیولوژیکی، افزایش رشد ذهنی توسط IQ، پیشگیری از مشکلات ارتودنسی، e
تغذیه نوزاد در ماه اول بستگی به کاربرد در عمل از قوانین اساسی تغذیه با شیر مادر دارد:
- ما بر تقاضا تغذیه می کنیم
- اعمال صحیح و در موقعیت های مختلف؛
- از بطری و پستاندار استفاده نکنید
- تحریک شیردهی با تغذیه شبانه؛
- آب بنوشید
- نکنید
- کار نمی کند - ما از کمک بخواهیم.
رژیم غذایی هر کودک، به ویژه یک نوزاد، فردی است. در روزهای اول می تواند تا 14 بار در روز بخورد، در یک ماه - 12 بار، کمی بعد مقدار تغذیه به 6 برسد. به عنوان مثال، رژیم تغذیه یک کودک در 2 ماه ممکن است قبلا ایجاد شود و شامل حداقل 6 بار شیر مادر باشد در این دوره شما نیاز به بیشتر (تا 140 میلی لیتر) از زمان تغذیه نوزاد در یک ماه است. فاصله بین خوردها معمولا 3 ساعت طول می کشد و اگر این کار را نکنند، ترسناک نیست، زیرا ما بر اساس تقاضا می پردازیم.
برای درک اینکه غذای کافی برای خوردن وجود دارد، می توانید از:
- افزایش طبیعی وزن (برای ماه اول - حداقل 600 گرم، در ماه های باقی مانده از نیمه اول - ماهانه تا 800 گرم)؛
- فراوانی ادرار تا 8 بار در روز؛
- نگرش مثبت و رفتار آرام کودک؛
- خواب طولانی روز و شب قوی است.
شیر مادر کافی نیست - مکمل، بدون شیر - مخلوط سازگار با طول عمر!
البته، موقعیت های "lactational" متفاوت است، و در صورتی که کودک غرق نشود، باقی مانده است که آن را به یکی از گزینه های ترجیحی حمایت از تغذیه با شیر مادر تغذیه تغذیه اضافه کنید. به عنوان یک مکمل تکمیلی، می توان آن را یک فرمول شیر، امن ترین غذا در مقایسه با اهدا کننده، گاو یا شیر بز به شدت آلرژیک. در این مورد، مکمل نباید بیش از نیمی از کل تغذیه کودک را مصرف کند. خوب، اگر به هیچ وجه شیر شیری وجود نداشته باشد، پس از نزدیک بودن به او، از شیر گاو از طریق تکنولوژی مخصوص تهیه می شود، فرمول نوزاد کودک گرسنه نخواهد ماند. در این مورد، مهم است که مخلوط را به درستی در بخش های کوچکی از یک نوع، نظارت بر وقوع واکنش های آلرژیک، درست کنید.
برنامه تغذیه ای برای یک کودک در 3 ماهه در تغذیه مصنوعی باید به علت طولانی شدن دوره پذیرش مخلوط - تا 5 بار در روز با اختلاط 4 ساعته بین تغذیه و 8 ساعت در شب باشد.
هنگامی که به معرفی مواد غذایی تکمیلی؟
بنابراین، هنگامی که کودک شروع به آشنا شدن با محصولات جدید می کند؟ اگر نظرات متخصصین در مورد کودکان نوپا - "مصنوعی" تقریبا یکنواخت باشد - 4،5-5 ماه، و سپس برای نوزادان این عدم قطعیت است. بعضی از آنها معتقدند که از 1 تا 2 ماه آب می تواند به رژیم غذایی وارد شود، لازم به شروع شیردهی از 6 ماه است، از آنجا که دستگاه گوارش کودک تا کنون بالغ نشده است، برخی ثابت می کنند که اولین شکار در 8 ماه او را به ارمغان می آورد بیشتر از 4-5 ماه بهره مند شوند. بنابراین، به عنوان یک گزینه، ما پیشنهاد می کنیم که از رشد فرزند شروع شود، چه در مورد غذای بزرگسالان و چه در مورد توانایی فرو برد. توانایی محکم نشستن و دندانیدن، عوامل مهمی است که مطمئنا مهم هستند، اما در خرده شکل ها ظاهر می شود، آنها می توانند و با 8 ماه، و این عصر برای مواد غذایی تکمیلی که خیلی دیر به نظر می رسند. بهینه، با توجه به اینکه عوامل فوق توسعه و تظاهرات مورد توجه قرار گرفته اند، کودک 4 ماهگی است.
با چه چیزی شروع می شود؟
اولین "آشنایی" کودک با غذای غیر از شیر مادر یا مخلوط می تواند در یک سناریوی متفاوت اتفاق بیفتد:
- پوره سبزیجات از کدو، گل کلم، هویج کاملا مناسب کودکان، مستعد ابتلا به یبوست است. برای راحتی استفاده از یک ظرف جدید، شما باید شیر مادر کوچک را به سبزیجات پخته، زمین یا مخلوط با مخلوط اضافه کنید. عادت به سبزیجات ناسالم، کودک آنها را به طور معمول در آینده بخورند.
- بچه های نعناع شیرین می خورند که بیشتر از سبزیجات دلخواه می خورند، که به همین دلیل می تواند مشکل ساز باشد.
- اگر یک کودک وزن نداشته باشد یا دارای مدفوع شکننده باشد، اولین مکمل مکمل باید فرنی باشد - شیر یا لبنی بدون توجه به سن کودکی که در جعبه ذکر شده است.
جیره تقریبی و هنجار مصرف روزانه محصولات در هنگام تغذیه کودک توسط ماه ها در جدول زیر ارائه شده است:
صبر برای شما و سلامت به مصرف کنندگان شما! شایان ستایش!