مطمئنا شما بارها و بارها روی قفسه کتاب "NLP for Dummies" یا "Secrets of NLP"، و همچنین بسیاری از دیگر با اشاره به سه نامه اسرار آمیز روی جلد، دیده اید. نویسندگان چنین کتابی وعده داده اند که تمام خوانندگان شعبده بازان را به زبان بیاورند، آنها را به تغییر هر موقعیتی در جهت آنها آموزش دهند. جالب است، آیا این درست است که تکنیک های NLP بسیار معجزه آسایی هستند یا این که یکی دیگر از چهره های مشهور تبلیغاتی است؟
فناوری NLP در زندگی
برنامه نویسی نورولوژیکی (NLP) مجموعه ای از روش ها و تکنیک های مختلفی است که به حل مسائل مختلف کمک می کند. این جهت در روانشناسی کاملا جدید است، حتی می توان گفت که در حال توسعه است، اما پیش از آن خود را به خوبی ثابت کرده است. تکنیک های NLP را می توان برای هر دو روان درمانی و برای بهبود اثربخشی ارتباطات خود استفاده کرد. در ابتدا، این فن آوری ها برای کمک به دیگران مورد استفاده قرار گرفت و تنها پس از آن آنها در تبلیغات استفاده شد، برای افزایش فروش. در عمل، تکنیک های NLP زیر به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد:
- تغییر باورها یکی از قواعد اصلی NLP این است که لازم است همه شرایط (احساسات، افکار) مربوط به هر وضعیت را در نظر بگیریم. اما ما همیشه از این قانون پیروی نمی کنیم و فقط به منفی توجه می کنیم؛ در نتیجه، ما این تصور را می کنیم که هیچ راهی برای خروج از وضعیت وجود ندارد. و اگر وضعیت یک ملک برای تکرار دارد، پس ما به عنوان ناامیدی ناشی از آن درک می کنیم. برای تغییر اعتقاد، لازم است شرایط جدید را بازنویسی کنیم تا بتوانیم بسیاری از واقعیت های مثبت را که ممکن است پیدا کنیم و همه موارد منفی مورد سوال قرار گیرند. شما همچنین می توانید هر گونه بیانیه مثبت را تکرار کنید، کاملا متقاعد شده اید. ورزش اگر حداقل یک ماه طول بکشد، ورزش شما کار خواهد کرد.
- انقباض ماهیت این است که احساسات (با برخی اهداف منفی) را با برخی اقدامات مثبت پیوند دهیم. به عنوان مثال، شما به نوعی تعطیلات آخر هفته لذت بخش را در یک شهر گذرانده اید. در دیدار بعدی شما چیزی را خوشحال می کنید و اگر چنین اتفاقی بیفتد، احتمال دارد زمانی که شما در مورد این مکان فکر می کنید و از آنجا بازدید می کنید، احساسات مثبت بیشتری خواهید داشت. برای استفاده از این تکنیک در عمل، شما باید تمرکز کنید و احساساتی را که می خواهید تجربه کنید به طور خودسرانه تجربه کنید. با توجه به موج لازم، هر لحظه (سکته مغزی، خراش) چندین قسمت از بدن آن را خرد کنید. چندین بار این کار را انجام دهید، با همان حرکت با لمس کردن همان مکان. در حال حاضر، در هر زمانی، زمانی که شما نیاز به ایجاد یک احساس خاص، بخشی از بدن که شما آن را ساخته شده است را لمس کنید. شما می توانید چنین "لنگر" را بر روی دیگر افراد پرتاب کنید.
- گزارش این اتفاق می افتد که شما نمی توانید با یک شخص دوست شوید، شما نمی توانید یک رویکرد به او پیدا کنید. در این مورد، باید سعی کنید با او ارتباط برقرار کنید، با ریتم های خود تنظیم کنید - این می تواند تنفس، حالت یا سخنرانی باشد. با تنفس و قرار دادن، همه چیز روشن است، اما به شیوه ای برای گفتن لازم است توجه خاصی به آن توجه شود. واقعیت این است که مردم به شیوه های مختلف جهان را درک می کنند: کسی بیشتر به شنیدن می پیوندد، کسی می بیند، دیگران تجربه می کنند یا تجربه می کنند. شما می توانید این را با رعایت مواردی که فرد بیشتر از آن استفاده می کند، تعیین کند، چه در مورد فرم (رنگ) اشیاء، در مورد جلوه های صوتی، در مورد احساسات و یا تجربه شخصی خود صحبت می کند. و سپس عباراتی را از همان بلوک استفاده کنید که اغلب توسط مخاطب استفاده می شود.
این برای همه تکنیک های NLP طبیعی نیست، اما این تکنیک هایی است که برای "dummies" مناسب است، یعنی مبتدیان. پس از اینکه شما با تکنیک های ابتدایی احساس آزاد شدید، می توانید از ترفندهای دیگر NLP برای بهبود زندگی خود استفاده کنید.
مبارزه با NLP
صحبت از روش های دستکاری آگاهی، غیرممکن است که به نام مبارزه با NLP اشاره شود. لازم است دو نسخه از این مفهوم را تشخیص دهیم:
- اولین معنی تکنیک هایی است که برای کمک به مردم (نظامی و غیرنظامی) پس از آنکه در منطقه نظامی قرار داشتند، استفاده می شود
اقدامات - و دوم برای توصیف روش های حفاظت کلامی از رفتار پرخاشگرانه مخاطب یا استفاده از فشار بر حریف استفاده می شود.
بعضی معتقدند که نوع دوم مبارزه با NLP وجود ندارد و علت نامعلومی است. اما اگر ما شناخت وجود تکنیک های برنامه نویسی نورولوژیکی برای اهداف روان درمانی داشته باشیم، به این معنی است که فرمت دیگری وجود دارد. اما لازم به ذکر است که لازم است از این روش ها با درک کامل استفاده شود، برنامه های کنترل نشده می تواند به نتایج آن منجر شود.