ما اغلب برچسب ها را بر روی افراد قرار می دهیم و می گوئیم "شما بدبینی هستید، چیزی نخواهید گرفت" یا "شما خوش بین هستید، تمام دنیا را در عینک های صورتی می بینید". و واقعا این بدان معناست که بدبین بودن و خوشحالی است؟
خوش بین و بدبین
یک متخصص بهینه ساز و بدبینانه، به منظور توصیف یک یا چند نفر دیگر، کلمات رایج است. اما اغلب ما مفاهیم را اشتباه نمی گیریم، همیشه همیشه درک آنچه این یا آن اصطلاح به معنی. به عنوان مثال، بسیاری معتقدند که بدبین بودن یک خوش بین است. آیا این واقعا چنین است، یا تفاوت بین خوش بین و بدبین بودن نه تنها در داشتن اطلاعات؟
برای درک آنچه که از یک خوشحالی متفاوت است، ضروری است که تعریفی برای هر دو مفاهیم ارائه شود. بگذارید برای اولین بار در مورد آنچه کلمه پدیده به معنای آن است فکر کنید. با توجه به فرهنگ لغت دال، این مفهوم به معنی فردی است که همه چیز را در همه چیز می بیند فقط به عنوان بد، انتظار فقط از اعتصابات و موانع زندگی است. فردی که شادی های زندگی را متوجه نمی شود، تنها می توانید پشیمان شوید، او واقعا زندگی بسیار دشوار است.
خوشبختی کسی است که می تواند چیزهای خوب را در هر نابودی زندگی ببیند. اما فکر نکنید که خوش بینان جهان را در رنگ واقعی نمی بینند - همه آنها را می بینند، و همه متوجه می شوند، آنها فقط آن را با خوش بینانه برخورد می کنند. من با یک اتومبیل ضربه زدم، پا را بردم، به بیمارستان منتقل شدم، اما بیمار شدم، فرصتی برای استراحت و دیدن خانواده و فرزندانم بیشتر بود. در این مورد، "حلقه حلقه را بردارید" و البته از زندگی، از جمله ساده تر، شکایت می کرد. اما برای نگرانی خوش بین (افراد دیگر، به ویژه خود) - مانند یک چاقوی تیز. بنابراین، در هر آشفتگی زندگی، او راهی برای کسب درآمد یا احترام به دیگران پیدا خواهد کرد و یا با کسب تجربه جدید تسلیم خواهد شد.
بنابراین، تفاوت بین احساس بدبینی و خوش بین بودن چیست؟ تفاوت ها می توانند توده ای پیدا کنند، اما اصلی ترین عامل فعال (قوی) حیاتی اوست.
اگر من بدبین باشم چه؟
لازم نیست شروع به شکایت در مورد زندگی به شیوه ای مورد علاقه و می گویند که هیچ چیز در حال حاضر تبدیل خواهد شد. همانطور که تمرین نشان می دهد، احساس گرسنگی می تواند همیشه خوش بین باشد. اما ابتدا فکر کنید که آیا این واقعا برای شما لازم است یا نه. اقدامات نجات باید انجام شود، اگر بدبینی شما به اوج خود رسیده باشد، شما دائما در حالت افسردگی، ناامیدی هستید، چیزی برای شما خوشایند نیست. اما بخش کوچکی از بدبینی سالم می تواند به نفع شخصی باشد. خوش بینی ممکن است برای بدترین سناریو فراهم نکنند، اما بدبینان این کار را انجام خواهند داد. بنابراین، اگر برای بهترین ها امیدوار باشید، اما برای بدترین شرایط آماده می شوید، این درجه بدبینی نباید اصلاح شود.
چگونه می توان از بدبین بودن جلوگیری کرد؟
اگر سطح بدبینی شما به یک نقطه بحرانی رسیده باشد، لازم است که قدم های قاطعی برای تغییر وضعیت ایجاد شود. بنابراین، چگونه می توان به عنوان خوش بینانه از بدبین بودن دست یافت؟
- برنامه ریزی برای بدترین حالت ها را متوقف کنید. اگر فکر می کنید "هیچ چیز خوبی برای من اتفاق نمی افتد" و "من هرگز چیزی را انجام نمی دهم"، و سپس به همین ترتیب. توقف فکر خیلی زیاد است، از شما بدتر از یک خوشبین به طور گسترده ای لبخند است؟
- متوقف کردن خودتان را به خاطر همه چیز متهم کنید، در مورد عادت خودخواهی فراموش کنید. بله ممکن است اشتباه کرده باشید اما همیشه می توانید آنرا حل کنید. شکست ها برای همه اتفاق می افتد، اما آنها باید با لبخند ملاقات کنند و بلافاصله راه هایی را برای حل مشکل پیدا کنند، نه اینکه به آوارگی خودخواهی فرو بپاشند و از کمبودهای خود پشیمان شوند.
- سعی کنید خود را با خوشبینانه محاصره کنید.
اگر با شخصیت های بدبینانه ارتباط برقرار کنید، هیچ گونه تفکر مثبت وجود ندارد. - یاد بگیرید که خودتان را تحسین کنید، جنبه های مثبت خود، کار و اعمالتان را متوجه شوید. به آرامی هر وضعیت را تجزیه و تحلیل کنید، ببینید چه کاری انجام داده اید و چه کاری باید انجام دهید تا آن را بهتر کنید.
- یک منبع لذت را برای خود پیدا کنید و فراموش نکنید که آن را به خودتان تحویل دهید. سرگرمی، گوش دادن به موسیقی خوب، مدیتیشن، غذای خوشمزه، لباس های زیبا، رمان های جدید و یا گرما که شما را به یک مرد محبوب می دهد. یاد بگیرید برای لذت بردن از زندگی.