در طول زندگی یک فرد، سطح عزت نفس او می تواند کاهش و کاهش یابد. همانطور که می دانید، خود ارزیابی یک ارزیابی از ویژگی های فردی خود، خود، از طرف آن مثبت و منفی است، و همچنین یک شاخص از چگونگی یک فرد نشان دهنده اهمیت خود را به عنوان یک شخص در رابطه با جامعه است.
تست عزت نفس به عینیت دادن به فعالیت فردی فرد کمک می کند، به او اجازه می دهد تا مطمئن شود که او چه اتفاقی دارد و اینکه آیا او خود را به عنوان او قبول می کند. با تشکر از این ارزیابی، هر فرد، اگر از توصیه های این پرسشنامه استفاده می کند، قادر به درک چگونگی تحقق پتانسیل پنهان خود خواهد بود.
آزمون عزت نفس
چند نمونه از آزمایشات را که برای کمک به ارزیابی خود، توانایی های خود، عزت نفس از خارج به کار می رود، در نظر بگیرید.
تست روانشناسی برای عزت نفس شماره 1با توجه به مقیاس 7 نقطه برای تعدادی از ویژگی های (زیبایی، قدرت و غیره)، باید خودتان را ارزیابی کنید. بنابراین، قبل از شما یک لیست از 10 ویژگی. بسته به نظر شما در مورد خودتان، باید خودتان توپ مناسب را انتخاب کنید (به یاد داشته باشید که شما باید در محدوده 1 تا 7 را ارزیابی کنید).
در اینجا یک مثال از انجام یک ارزیابی از یکی از ویژگی های آزمون است.
رشد دامنه ارزیابی از 1 نقطه (رشد کم) و تا 7 (بالا) است.
تصور کنید که در این مقیاس، با توجه به رشد، تمام بشریت، از پایین ترین به بالاترین افراد، قرار گرفته است. با توجه به آنچه شما خودتان را می بینید، شما نیاز دارید، با قرار دادن نمره ی مربوطه، خودتان یا نزدیک به افراد کم و یا افراد بالاتر قرار بگیرید. بنابراین، اجازه دهید به بخش اصلی تست خود ارزیابی نگاه کنیم.
- کیفیت اول رشد است. مقیاس رتبه بندی از 1 به 7 (از پایین به بالا) است.
- قدرت حداقل امتیاز به صفات ضعیف اشاره دارد به حداکثر - قوی.
- سلامت از 1 تا 7 - از بیمار به سالم.
- زیبایی از حداقل تعداد امتیازات به حداکثر. از زشت به زیبا.
- مهربانی از ویژگی های بد به خوبی.
- مطالعه کنید از یک فرد ناموفق به یک دانشمند عالی.
- خوشبختی از ناراضی به خوشحال
- عشقی که از دنیای بیرون می گیرید، مردم. از افراد ناخوشایند، جهان و به همه عزیزان.
- شجاعت ترسو یک مرد شجاع است
- خوشبختی یک فرد ناموفق و به مراتب موفق.
برای به دست آوردن نتیجه، شما نیاز به محاسبه کل مقدار تمام نقاط مشخص شده، نقاط. آزمون خود ارزیابی، بسته به مقدار دریافت شده، می تواند باشد:
- اگر شما مبلغی برابر با 40 امتیاز دریافت کردید، پس از آن، اعتماد به نفس کافی دارید. این خود را در رفتار در جوامع، فعالیت، اجتماعی می کند. شما اشتباهات خود را به اندازه کافی مقابله می کنید.
- 46 - 59 امتیاز - گرایش بیش از حد به اعتماد به نفس. تظاهرات آن در اعتماد به نفس است. شما اغلب لازم نیست اشتباهات خود را اصلاح کنید.
- 60 - 70 خیلی زیاد است این خود را در غرور، بیش از حد توانایی های خود، بی تردید نشان می دهد. اشتباهات شما فکر می کنید، اول از همه، توسط عوامل اطراف ایجاد می شود، اما مطمئنا تصمیمات خودتان نیست.
- 20 - 10 امتیاز - تقلیل یافته است. این خود را در انفعال، در فراتر از توانایی های خود، انعطاف پذیری نشان می دهد. شما ظاهرا اشتباهات را در زندگی خود در نظر می گیرید.
در پرسشنامه زیر، شما باید یکی از گزینه ها را انتخاب کنید.
- شما اغلب در معرض افکار است که نشان می دهد که شما چیزی گفته اید یا کاری انجام داده اید.
پاسخ: اغلب (1 نقطه) و گاهی (3).
- در طول مکالمه با افراد باهوش، اقدامات شما:
جواب: شما سعی می کنید از شرارت خود دور بشوید (5) یا سعی کنید خلاف توجه خود را در اسرع وقت خلاص کنید (1).
- شما باید نظر مناسب ترین برای شما انتخاب کنید:
پاسخ این است: "شانس نتیجه کار سخت است" (5)، "موفقیت شرایط خوبی است" (1) یا "فقط یک فرد، نه شرایط، می تواند شرایط دشواری را بهبود بخشد" (3).
- شما با یک کارتون ارائه شدید، شما:
پاسخ: شما خوشحال خواهید شد که هدیه (3)، مجنون (1)، دفعه بعد نیز به دوست خود چیزی جالب (4).
- آیا همیشه وقت کافی برای هر چیزی ندارید؟
پاسخ: بله (1)، نه، (5)، من نمی دانم (3).
- انتخاب هدیه عطر، شما:
- شما شرایطی را بیان می کنید که در آن رفتار کاملا متفاوت از واقعیت است:
جواب: بله (1)، نه (5)، من نمی دانم (3).
پاسخ: انتخاب آنچه که دوست دارید (5)، چه شخصیت تولد دوست دارد (3) و یا عطر آگهی (1).
این آزمون خود ارزیابی دارای نتایج زیر است:
- تعداد امتیازات 50 تا 38 نشان می دهد که شما اعتماد دارید، اما اشکال شما این است که شما در مورد خود بسیار جدی هستید؛
- 37 - 24 - شما قادر به اعتماد به نفس خود هستید، زندگی در هماهنگی با خودتان؛
- 23-10 - برای پشیمانی، همیشه از خودتان راضی نیستید. یاد بگیرید که خودتان را دوست داشته باشید
بنابراین، کنترل سطح عزت نفس شما بسیار آسان است. برای انجام این کار، تنها نیاز به دانستن عزت نفس اولیۀ خود دارید، که با کمک تست محاسبه می شود.