شکل 90-60-90

"90-60-90" - پارامترهایی که برای یک دختر در جهان مدرن مورد استفاده قرار می گیرد. هر یک از ما، به خودمان نگاه می کند در آینه، در مورد چگونگی نزدیک شدن به یک میلیمتر به استاندارد زیبایی فکر می کند. اما این ارقام از کجا آمده اند؟ و چهره ای مثل مردان دارد؟ در این مقاله، به تفصیل بررسی خواهیم کرد: آیا ارزش آن است که انرژی خود را برای دستیابی به حجم آرزوها صرف کنیم.

رقم ایده آل زن 90-60-90 است؟

از زمان های دوران باستان و قرون وسطی، جنس نر از اشکال های سرسبز و گرد آمده است. این توسط آثار مجسمه سازی و نقاشی نشان داده شده است. به عنوان مثال، در رنسانس، پارامترها به عنوان "98-70-98" به عنوان ایده آل در نظر گرفته می شوند، و این بر طبق استانداردهای مدرن، اضافه وزن و حتی کامل است. با وجود این، قبلا، چنین زنان به تنهایی برای ادامه قبیله و تحمل کودکان ایجاد شده بود، و این اساس جامعه بود.

در حال حاضر از قرن نوزدهم، دختران شروع به کشیدن کرست ها کردند، که برای سلامت بسیار مضر بود. اما به خاطر جذابیت و موفقیت، زیبایی ها برای هر فداکاری آماده شدند. قرن بیستم زمان برای توسعه صنعت مد، تولد علائم جنسی و استانداردهای عادی و زیبایی است. اعتقاد بر این است که یکی از اولین نمایندگان «پارامترهای طلایی»، هیچکس جز مریل مونرو نبود. تنها ارتفاع او 166 سانتیمتر بود و او به هیچ وجه نازک نبود.

شکل 90-60-90 چقدر شبیه است؟

من می خواهم نمونه ای از زیبایی های معروف، زنانی با چهره ای که پارامترهای آن تا 90-60-90 نزدیک است، ارائه دهم و برای بسیاری از دختران یک رویای گرانبها باشند:

1. مونیکا بلوزچی . پارامترهای بازیگر ایتالیایی: 91-60-88 با ارتفاع 178 سانتیمتر. او در "برای 50 سالگی" او به نظر نمی رسد بدتر از دختران جوان و موفق باشد.
2. جسیکا آلبا . نگرانی برای ظاهر و شکل در وهله اول است. جای تعجب نیست که جسیکا دارای پارامترهای 88-61-88 با ارتفاع 168 سانتی متر است.
3. ورا برژنف . خواننده ادعا می کند که او تنها پس از تولد دخترش فرم های زنانه را به دست آورد. در حال حاضر می توان آن را 90-60-90 با قد 171 سانتی متر افتخار.
4. آنجلینا جولی . این زن واقعا ظریف، مادر و همسر مراقبت، در سن 40 سالگی می تواند از فرم ایده آل او 92-68-92 با 173 سانتی متر افزایش یابد.

چگونه برای رسیدن به شکل 90-60-90؟

تمایل جنس منصفانه به پارامترهای ایده آل هیچ مرزی را نمی داند. دختران آماده اند تا خود را با رژیم های سخت و سخت پوشانده و لباس های تنگ را بپوشند و برای روزها و شب ها مطبوعات را پرت می کنند و ماراتن ها را فقط برای جذاب شدن، از جمله برای مردان، اجرا می کنند. اما در واقع، هر مردی به شیوه ای منحصر به فرد است، هر کس سلیقه و ترجیحات مختلفی دارد، مهمتر از همه، این است که دختر سالم بود، دارای صورت روشن، تمیزی و لبخند شیرین بود. یک استاندارد واحد برای همه وجود ندارد، اما تعدادی توصیه وجود دارد که به شما امکان می دهد شکل خود را حفظ کنید و به ایجاد نسبت های زیبای بدن خود کمک کنید:

1. انجام ورزش لازم نیست روزها را در تناسب اندام صرف کنید، به اندازه کافی برای اختصاص 3 بار در هفته به خودتان و تغییر نوع فعالیت ها کافی است. والیبال، تنیس، دوچرخه سواری، یوگا، دوچرخه - یک درس برای خود انتخاب کنید و آن را به طور مرتب انجام دهید. اگر شما دارای مشکلات شدید هستید، پس تمرینات خود را بر روی آنها متمرکز کنید، اما به یاد داشته باشید که ماهیچه ها نیز نیاز به استراحت دارند، از آن استفاده نکنید.
2. تغذیه مناسب این یک تعهد نه تنها به سلامتی شما، بلکه زیبایی، جوان بودن، خلق و خوی خوب است. توصیه می شود 5-6 بار در روز بخورید، 1.5-2 لیتر آب بنوشید، آرد، چربی، سرخ شده و شیرین را ندهید، ترجیح می دهید برای سبزیجات، گوشت چرخ شده، غلات و محصولات لبنی.
3. رویه های زیبایی این نه تنها لذت بخش است، بلکه مفید نیز است. انواع مختلف ماساژ نه تنها لذت را به ارمغان می آورد بلکه باعث می شود از پوند اضافی خلاص شوید.
4. خودت را برای کسی که دوستش داری دوست داری این قانون اساسی است! اگر شما یک دختر خجالتی هستید با مجموعه ای از مجتمع ها، شما هرگز برای مردتان ایده آل نخواهید شد. عشق بدن خود را، و آن را به شما متقابل است.