نوشیدنی زنجبیل برای کاهش وزن

زنجبیل - یک گیاه چند ساله است که به ما شناخته شده است، عمدتا به عنوان یک ادویه. زادگاه زیتون جنوب آسیا است. این طعم سوزی و بوی مشخصی دارد که به راحتی قابل تشخیص در انواع محصولات می باشد: چای، پخته شده، ادویه جات ترشی جات. در حال حاضر، زنجبیل به طور گسترده ای در پخت و پز و پزشکی استفاده می شود. این گیاه اغلب می تواند در فرم پودر، تازه و به شکل تزریق های مختلف یافت می شود.

برای زنجبیل مفید است؟

مزایای زنجبیل را می توان به طور بی پایان توضیح داد، آن را به طور گسترده ای در درمان سرماخوردگی، آترواسکلروز و بسیاری دیگر استفاده می شود. علاوه بر این، اعتقاد بر این است که این گیاه معجزه دارای اثر ضد التهابی برای حفره دهان و گلو است. شما می توانید متوجه شوید که اخیرا زنجبیل به عنوان وسیله ای برای از دست دادن وزن مورد نیاز است. اثربخشی آن در سوزاندن چربی ثابت شده است، اما تنها زمانی که به عنوان کمکی استفاده می شود. به یاد داشته باشید، راه اصلی کاهش وزن، تغذیه مناسب، رعایت رژیم و ورزش است. متاسفانه یا خوشبختانه نمیتوان از آن دور شد.

نوشیدنی چربی سوز زنجبیل

چگونه زنجبیل وزن کم می کند؟ به نظر می رسد که ممکن است بسیاری از نوشیدنی های مفید از آن تهیه شود، که به ما در مبارزه با وزن بیش از حد کمک خواهد کرد. نوشیدنی معروف ترین زنجبیل برای کاهش وزن چای با زنجبیل و لیمو است. علاوه بر این، انواع دیگری از نوشیدنی های زنجبیل نیز وجود دارد: نعناع، ​​نارنجی، چای سبز. با تمام دستور العمل های ما قطعا به اشتراک بگذارید.

برای نوشیدن زنجبیل مفید است؟ این یک عطر منحصر به فرد و یک کل "دسته گل" خواص مفید دارد:

بنابراین، چگونه یک نوشیدنی زنجبیل را آماده کنید؟ بیایید برخی از دستور العمل های اولیه را در نظر بگیریم.

نوشیدنی لیمو زنجبیل

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

یک تکه کوچکی از ریشه زنجبیل را بردارید، آن را تمیز کنید و سه قاشق کوچک را بردارید. در شکل رنده شده حدود 2 قاشق غذا خوری است. به آنها 60 میلی لیتر آب لیمو اضافه می کنیم، یک قاشق غذاخوری عسل و کل مخلوط با آب جوش ریخته می شود. بگذارید یک ساعت بماند. چای زنجبیل آماده است!

چای با زنجبیل و نارنجی

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

ما تمیز، زنجبیل ریز ریز کردن. اضافه کردن به آن cardamom، نعناع، ​​و همه چیز را در مخلوط کن مخلوط کنید. بعد، مخلوط را با آب جوش بگذارید و آن را به مدت 30 دقیقه دم کنید. فیلتر کردن، کمی نوشیدنی را کمی سرد کنید، سپس لیمو و آب پرتقال را اضافه کنید. عسل به طعم اضافه شده است. این نسخه از چای ترجیح داده می شود به نوشیدن در فرم سرد، آن را نه تنها سوزاندن چربی، بلکه همچنین به خوبی در حرارت گرم است.

چای سبز با زنجبیل

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

یک تکه کوچک از ریشه زنجبیل پوست کنده و برش داده می شود. بلافاصله چای سبز را بشویید وقتی چای دم می شود، برش های زنجبیل اضافه می کنیم و برای 5 تا 10 دقیقه دیگر اصرار می کنیم. فیلتر چای آماده از طریق یک سینر و ریختن به فنجان. اگر مورد نظر، کمی عسل به چای اضافه شود.

نوشیدنی زنجبیل تقریبا صفر کالری دارد. به عنوان مثال، در 100 گرم چای کلاسیک از زنجبیل و لیمو، بدون عسل، فقط 1،78 کالری دارد.

قوانین استفاده از نوشیدنی زنجبیل

ما درباره مزایای زنجبیل و نحوه نوشیدن آن از آن آموختیم. سؤال باقیمانده است - چگونه نوشیدن یک نوشیدنی زنجبیل، به طوری که آن را تا حداکثر اثر؟

نوشیدنی های زنجبیل بهتر است 2-3 بار در روز مصرف شود. به این ترتیب بدن به بهبودی آن کمک می کند. اگر به شما اول از همه مهم نیست طعم و مزیت، استفاده از زنجبیل فقط در یک نوع تازه است. افرادی که ابتدا برای زنجبیل تلاش می کنند، توصیه می شود مقدار آن را هنگام نوشیدن مشروبات الکلی مصرف کنید.

درگیری ها

با وجود تمام مزایای زنجبیل، نوشیدنی زنجبیل دارای منع مصرف است. توصیه نمی شود که:

حتی در افراد سالم، عدم تحمل به این گیاه، همراه با آلرژی، حالت تهوع، استفراغ همراه است. اگر متوجه شدید هر یک از این علائم، شما باید مصرف این محصول را قطع یا متوقف کنید.