برای مدت طولانی اجداد ما از گیاهان دارویی برای درمان بیماری های مختلف استفاده می کنند، امروزه در بعضی از لوازم آرایشی نیز استفاده می شود. اما بسیاری نمی دانند که مجموعه گیاهی برای کاهش وزن استفاده می شود. گیاهان انتخابی مناسب برای پاک کردن بدن و خلاص شدن از پوند اضافی کمک می کند.
چگونه از سبزیجات برای تسریع وزن استفاده کنیم؟
قبل از شروع استفاده از هر مجموعه، با پزشک خود مشورت کنید.
- لازم است که مجموعه شما شامل گیاهانی باشد که در نزدیکی آن رشد می کنند.
- قبل از انتخاب گیاهان، توجه داشته باشید نه تنها به مزایای خود، بلکه همچنین به موارد منع مصرف، به منظور آسیب رساندن به بدن خود.
- اگر گیاهانی که در مجموعه هستند، اثر ملال آور داشته باشند، آنها را بیش از یک هفته مصرف نکنید، و اگر نباشد، می توانید از برداشت برای حدود 4 هفته استفاده کنید.
- ترکیب ورزش، تغذیه مناسب و گیاهان برای کاهش وزن سریع و سپس نتیجه نهایی کامل خواهد شد.
بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند بسیاری از گیاهان به کاهش وزن کمک می کنند. چگونه گیاهان محلی برای کاهش وزن کار می کنند:
- کاهش احساس گرسنگی. این کاملا به کار می رود: دانه های کتان ، ذاتی دانه و غیره.
- یک اثر دیورتیک داشته باشید. با توجه به این واقعیت که تمام مایع اضافی از بدن خارج می شود، وزن کاهش می یابد. نمایندگان این گروه: ریشه جعفری و بابونه.
- یک اثر ملال آور داشته باشید. مجموعه ای از این گیاهان به شما کمک می کند تا از یبوست خلاص شوید و بدن را پاک کنید. این ویژگی توسط: زیره، انجیر، سبستر و غیره اداره می شود.
- بازگرداندن تعادل مواد مغذی. چنین گیاهان بدن را تقویت می کنند و انرژی را تامین می کنند. نمایندگان این گروه: کشمشی ، کبریت، زغال اخته و دیگران.
رژیم غذایی موثر برای کاهش وزن
گزینه شماره 1 اثر دیورتیک دارد و همچنین احساس گرسنگی را کاهش می دهد. این نیاز دارد:
- پوست خمشه ای - 40 گرم؛
- فلفل - 15 گرم؛
- ریشه قاصدک - 15 گرم؛
- رازیانه - 15 گرم؛
- ریشه جعفری - 15 گرم.
گیاهان را به هم بزنید و 2 قاشق غذاخوری بپزید. قاشق از مجموعه و پور 2 فنجان آب جوش. لازم است چنین نوشیدنی را برای نیم ساعت اصرار داشته باشید. خوردن صبحانه بخورید.
گزینه شماره 2 کار روده را بهبود می بخشد و اثر دیورتیک دارد. برای او ضروری است:
- مادر و مادربزرگ - 10 گرم؛
- برگ های سبز - 10 گرم؛
- برگهای تمشک - 80 گرم.
مخلوط حاصل باید با آب جوش در نسبت 1:20 ریخته شود. مجموعه باید برای 15 دقیقه گرم شود. شما باید قبل از صبحانه و ناهار برای نوشیدن یک لیوان بنوشید.