این می تواند کسی را ناراحت کند، اما در واقع وضعیت شادی به دلیل برخی فرآیندهای بیوشیمیایی است. و مسئولیت آنها هورمون شادی است. آنها در مغز تولید می شوند و در صورت لزوم می توان آنها را مستقل تنظیم کرد.
هورمون خوشبختی دوپامین
دوپامین یک هورمون خوشبختی است، مسئول تمرکز و هدفمندی است. بیشترین فعالیت آن توسعه یافته است، زمانی که یک شخص فقط احساس احساس عشق را تجربه می کند. ماده کمک می کند تا به عمل، به اهداف در نظر گرفته شده، به آنچه شما می خواهید.
با تشکر از دوپامین، فرد احساس لذت را تجربه می کند که شما می خواهید دوباره و دوباره تجربه کنید. و این می تواند به طور مطلق هر عامل ایجاد شود: غذای خوشمزه و غیر معمول، جنس، سیگار، الکل، دارو، ورزش.
هورمون شادی و خوشبختی نه تنها در لحظه دریافت لذت است. انتشار دوپامین در شرایط بحرانی رخ می دهد: هنگام سوختگی، یخ زدگی ، زخم، آسیب، احساس ترس، استرس شدید. این به بدن کمک می کند که با خطر سازگار شود و انتقال آن آسان تر شود.
اگر ماده به اندازه کافی تولید نمی شود، افسردگی ایجاد می شود، خطر ابتلا به اسکیزوفرنی، بیماری پارکینسون ، چاقی، دیابت افزایش می یابد. افرادی که سطح پایین دوپامین در بدن دارند میل جنسی ضعیف و خلق و خوی نامناسب دارند.
هورمون شادمانی سروتونین
سروتونین یک هورمون لذت بخش است که مسئول بلند کردن خلق و خو است. در لوب قدامي قدامي، او مناطقي را که مسئول فرآيند شناختي هستند، فعال مي کند. و به محض اینکه به ستون فقرات برسد، تنش عضله افزایش می یابد، عملکرد حرکتی بدن بهبود می یابد.
این هورمون به طور مستقیم بر سازگاری اجتماعی انسان تاثیر می گذارد. کسی که سروتونین کافی در بدن دارد، مثبت تر است و به راحتی یک زبان مشترک را با مردم پیدا می کند. با کمبود مواد، مردم به حالت عادی، غیر دوستانه و متضاد تبدیل می شوند.
نه چندان دور، دانشمندان توانستند متوجه شوند که هورمون خوشبویی که سروتونین نامیده می شود، حتی با انکولوژی می تواند مبارزه کند. تا پایان این پدیده هنوز مطالعه نشده است. اما اعتقاد بر این است که این ماده می تواند بعضی از سلول ها را برای خود تخریب کند.
هورمون خوشبختی اکسیتوسین
اگر شما از دلبستگی بیش از حد خود راضی نیستید، باید اکسوتیوکین را سرزنش کنید. این یک هورمون حساسیت است که به شدت در عاشقان هایی که از یک دوره آب نبات بسته بندی شده به یک رابطه داخلی و روتین بیشتر منتقل می شود، توسعه یافته است.
مطالعات همچنین نشان داده اند که این هورمون شادی و خوشبختی مردم را ملایم تر می کند، آنها را مهربان تر، قابل اعتماد و توجه می سازد. اما آنچه مشخص است - تمام کيفيت هاي خوب فقط به بستگان، بستگان، دوستان، به يک کلمه، "خودشان" گسترش مي يابند. به رقبا و افراد ناسالم، فردی که اکسیتوسین بیش از حد در خون دارد، بر خلاف مشکوک و گاهی حتی پرخاشگر است.
چه چیزی باعث تولید هورمون شادی می شود؟
- ورزش شدید یک تمرین نیم ساعته به اندازه کافی برای ایجاد هورمونهای شادی در خون بیشتر می شود.
- جنسیت در طول این فرآیند مواد به طور فعال تولید می شوند.
- غذا غذای خوشمزه باعث اختصاص تعداد زیادی هورمون های مختلف از شادی و لذت می شود. برای هیچ چیز، برخی خانمها از استرس و افسردگی رنج میبرند. به سادگی خوردن غذا باعث می شود آنها بیشتر شاد باشند
- بارداری بسیاری از مادران آینده احساس می کنند در طول دوره بارداری کاملا خوشحال هستند.
- ارتقاء بعضی از هورمون ها در لحظه ای که فرد به هدف می رسند، رویا را متوجه می شوند، کار خود را به پایان می رسانند.