آب میوه ها یک محصول بسیار مفید است. آنها حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی، کربوهیدرات ها و اسیدهای ارگانیک هستند. و بسیاری از والدین می خواهند هرچه زودتر این مزایا را به فرزندان خود بدهند. بیایید در نظر بگیریم که چه زمانی می توانید شروع به دادن آب کودک خود کنید.
چه وقت به آب دادن به یک کودک؟
در روزهای مادران و مادران ما اعتقاد داشتیم که آب می تواند و باید از دو ماه بعد به کودک داده شود. با این حال، از آن زمان، مطالعات متعدد انجام شده است، که ثابت کرد که آب در تمام اوقات مفید نیست. برعکس، آنها حتی می توانند به کودک آسیب برسانند، و آن وجود دارد.
در اولین ماههای زندگی یک کودک، دستگاه گوارش تنها کار می کند و آنزیم های پانکراس لازم برای تجزیه فروکتوز به سادگی تولید نمی شوند. به همین دلیل کودک ممکن است با هضم غذا (یبوست، نفخ، کولیک) مشکل داشته باشد، اغلب یک اثر ملین آور وجود دارد.
آنزیم های لازم از حدود 4 ماه شروع می شود و قبل از این زمان، هرگز معرفی نمی شود. به بچه ها اجازه دهید آب فقط پس از ذوق و شوق سس میوه معرفی شده است. بعدا این اتفاق می افتد و بیشتر محصولات در این زمان در رژیم غذایی کودک خواهد بود، بهتر است دستگاه گوارش آن آب را درک کند. بعضی از پزشکان حتی توصیه می کنند از آب تا زمانی که کودک یک ساله است، خودداری کنید.
چه مقدار آب باید به کودک بدهد؟
بهتر است با آب سیب، گلابی و هویج شروع شود. هنگامی که کودک به آنها میرسد، می توانید سایر انواع (هلو، آلو، کران بری) را امتحان کنید. گزینه ایده آل، آب تولید صنعتی است که به طور خاص برای غذای کودک طراحی شده است و مطلوب است بدون رنگ نارنجی، آنابولیک و دیگر آبمیوه های غیر عادی. آب تازه تازه برای کودکان کاملا پرخاشگر است
چه مقدار آب می تواند به بچه های کوچک داده شود؟
بخش اول آب باید فقط چند قطره باشد. سپس این دوز برای 2 هفته به تدریج به قاشق چای خوری و غیره افزایش می یابد. یک ساله می تواند 100 میلی لیتر آب در روز بخورد. هر روز می توان آب میوه ها را داد، اما، به عنوان مثال، هر روز دیگر، آنها را با ترکیبات متناوب می کند. آیا با آب میوه های بسته بندی شده دور نروید: آنها برای کودکان زیر 3 سال نیستند و اغلب حاوی قند و اسید سیتریک می باشند. این اثر مضر نه تنها در هضم، بلکه در وضعیت دندان کودک است.
به این ترتیب، آب ها چنین محصول بی اهمیتی نیستند، اگرچه مطمئنا مفید است.