سالاد از تخم مرغ دستور العمل بسیار ساده و جهانی است. ترکیب ظرف را می توان بدون محدودیت گسترش داد، با مواد تشکیل دهنده مورد علاقه خود را تکمیل می کند. هر ظرف با افزودن تخم مرغ به طور قابل توجهی تغییر خواهد کرد، حتی یک میان وعده سبزی ساده خوشمزه و مغذی خواهد بود.
سالاد از تخم مرغ پخته شده
ساده ترین دستور غذای یک میان وعده یک سالاد با پیاز سبز و تخم مرغ است. می توان آن را با یک سبزی معطر دیگر اضافه کرد و به عنوان یک نان تست شده به نان ترد شد. این نخواهد بود که یک سیر را داشته باشد، آن را ترجیح می دهد. پانسمان خواهد شد سس مایونز، و با کاهو ماست ساده تر خواهد شد.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- پیاز سبز - 20 گرم؛
- کرفس - 20 گرم؛
- سیر جوان - 1 دندان؛
- ماست، نمک
آمادگی
- تخم مرغ به سختی جوشانده، پوست کنده، با یک مکعب ریز ریز کنید.
- پیاز، کرفس و سیر ریز ریز ریز کردن.
- مخلوط کردن تمام مواد تشکیل دهنده، سالاد سالاد را با پیاز و ماست تخم مرغ.
- 15 دقیقه قبل از خنک نگهداری کنید.
سالاد با کلم بروکلی و تخم مرغ - دستور غذا
سالاد از کلم بروکلی با تخم مرغ یک میان وعده عالی است که به کمبود ویتامین ها و مواد مغذی در فصل زمستان و فصل زمستان کمک می کند. تخم مرغ و جلبک دریایی کاملا با مواد مختلف ترکیب شده اند، به طوری که می توانید میان وعده ها را با گوشت و ترشی تکمیل کنید. به عنوان یک پانسمان، از سس مایونز استفاده کنید، برای پیکاساسیون یک گل میخک سیر را اضافه کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- لامیناریا - 200 گرم؛
- لوبیا در آب خود - 100 گرم؛
- تخم مرغ - 4 قطعه؛
- خیار ترشی - 1 قطعه؛
- سیر - 1 دندان؛
- سس مایونز
آمادگی
- تخم مرغ به سختی جوش، پوست، و به مکعب بریزید.
- در ظرف، لوبیا را بریزید، مایع را تخلیه کنید.
- تخم مرغ، خیار خرد شده و جلبک دریایی را اضافه کنید.
- سس مایونز را با سیر خرد شده مخلوط کنید و آن را با یک سالاد تخم مرغ پر کنید.
سالاد با خیار و تخم مرغ
بسیار سبک و خوشمزه سالاد از خیار تازه و تخم مرغ می آید. شما می توانید آن را با تمام انواع گیاهان مکمل و آن را با یک ماست خوشمزه پر کنید. اسنک را می توان با اجزای گوشت پر کرد، اما نه سنگین، پستان یک مرغ یا بوقلمون مناسب خواهد بود. اگر خرده خرده نان سفید را شامل می شود، یک ظرف جالب بیرون می آید.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 4 قطعه؛
- خیار - 2 قطعه؛
- فیله فلفل - 100 گرم؛
- فلفل شیرین - 1 قطعه؛
- پنیر - 100 گرم؛
- کوارتون - 1 انگشت کوچک؛
- ماست
آمادگی
- تخم مرغ جوش، برش بزرگ.
- خیار و گوشت مرغ خودسرانه، فلفل و پنیر را با نی.
- تمام مواد تشکیل دهنده را مخلوط کرده و سالاد را با خیار و تخم مرغ با ماست فصل کنید.
- هنگام خدمت، غذا را با زنگ زدن اضافه کنید.
سالاد با ماهی مرکب و تخم مرغ
سالاد سبک و تند از ماهی مرکب با خیار و تخم مرغ به سرعت آماده می شود، شما فقط نیاز به تهیه صدف های دریایی در پیش، گوشت خود را باید سخت نیست. برای این کار، لاشه ها از فیلم ها پاک می شوند و در آب جوش شسته می شوند و بیش از 10 ثانیه آن را پخته نمی شوند. برای صدف تازه تازه نیست، آب که در آن شما قصد دارید آنها را طبخ کنید را می توان با لورل، فلفل سیاه و ریشه ها چاشنی کرد.
مواد تشکیل دهنده:
- ماهی مرکب - 1 لاشه؛
- خیار - 2 قطعه؛
- برگ کاهو - 5 عدد.
- تخم مرغ بلدرچین - 6 عدد.
- سس مایونز
آمادگی
- مربای شکلات را بخورید، به نوارهای نازک بریزید.
- تخم مرغ به مدت 3 دقیقه جوش داده شده و پوست را به چهار قسمت تقسیم کنید.
- نی خرد شده نی، مخلوط با بقیه مواد تشکیل دهنده.
- بر روی ظرف، برگ سبزیجات را بریزید، روی یک سالاد با تخم مرغ بلدرچین و ماهی مرکب قرار دهید، سس مایونز را اضافه کنید.
سالاد دسر با تخم مرغ و خیار
سالاد نازک و کاملا سالاد نان با تخم مرغ باید فقط از سبزیجات زمینی تهیه شود. به نان برشته نمی شود، برگ ها را به آب گرم فرو کنید و برای مدت 5 دقیقه نگه دارید. طعم جالب آجیل خرد شده را اضافه کنید. به عنوان یک پانسمان، از مایونز یا خامه استفاده نکنید. با مخلوطی از آب لیمو و روغن نوشیدنی آشنا شوید، بنابراین اشتها آور بهتر است.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- خیار - 2 قطعه؛
- گزنه - 50 گرم؛
- گردو - 1 انگشت کوچک؛
- روغن زیتون 10 میلی لیتر؛
- آب لیمو - 20 میلی لیتر.
آمادگی
- سبز باید با آب جوش پوشش داده شود و در آب به مدت 3-5 دقیقه نگه داشته شود.
- تخم مرغ و خیار، مکعب را خرد کرده، سبزیجات را خرد کنید.
- تمام مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید، سالاد تخم مرغ و نان را با آجیل خرد شده هم بزنید.
- فصل را با مخلوط کره و لیمو آب کنید.
سالاد با تربچه و تخم مرغ
سالاد سبز سرخ از تربچه با خیار و تخم مرغ تقریبا در هر خانه پخته می شود. ظرف غذا آسان است و هر کس غذای خوشمزه و غیر کالری را دوست دارد. به عنوان یک پانسمان، از خامه ترش با ماست کم چرب یا یونانی استفاده کنید. هر سبزی می تواند سبزی باشد: گندم، جعفری، قارچ. از تعداد مشخصی اجزاء، دو بخش از میان وعده های اشتها آور آزاد می شود.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 4 قطعه؛
- خیار - 2 قطعه؛
- تربچه - 150 گرم؛
- کرفس - 1 ساقه؛
- ماست؛
- نمک؛
- سبزی - 50 گرم.
آمادگی
- تخم مرغ به سختی جوش می خورند، به صورت تصادفی بریده می شوند.
- خیار و برش برش برش، مکعب کرفس.
- تمام مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید، سبزی خرد شده را اضافه کنید.
- سالاد را با تربچه و تخم مرغ با ماست فصل کنید، اضافه کنید.
سالاد با تن و خیار و تخم مرغ
سالاد غنی و مغذی با ماهی تن و تخم مرغ می تواند با مواد غیر معمول مانند کاپر و آجیل کاج تکمیل شود. ظرف بسیار خوشمزه خواهد بود، آنها از لذت بردن از دوستداران غذاهای سالم و کم کالری لذت خواهند برد. به عنوان یک پانسمان، شما می توانید از مخلوط کره، سس بلدرزین و آب مرکبات استفاده کنید، اشتها را با سس مایونز یا ماست وزن نکنید.
مواد تشکیل دهنده:
- تن با قطعه - 1 ب.
- خیار - 2 قطعه؛
- تخم مرغ - 4 قطعه؛
- سالاد یخ زده - 50 گرم؛
- کاپریز - 8 عدد.
- آجیل کاج - 1 انگشت کوچک؛
- روغن زیتون - 20 میلی لیتر؛
- آب لیمو - 10 میلی لیتر؛
- سس بلدرچین - 10 میلی لیتر.
آمادگی
- خیار را به طور تصادفی برش دهید و با حلقه ها را بشویید.
- در یک کاسه سالادی عمیق، تمام مواد تشکیل دهنده را با سالاد دست پاره شده مخلوط کنید.
- در ظرف، سالاد را بیفزایید، یک چهارم تخم مرغ را اضافه کنید، کمی تکه و آجیل را پخته کنید.
- سالاد تخم مرغ را با سس مایونز از کره، بلدرچین و لیمو آب پر کنید.
سالاد کنسرو ذرت و تخم مرغ
سالاد خرچنگ مورد علاقه با ذرت و تخم مرغ را می توان با مواد غیر معمول اضافه کرد و ظرف غذای خسته را تبدیل کرد. خیار تازه و پنیر سخت باعث می شود که میان وعده های جالب و مغذی تر باشد و خامه ترش را به عنوان یک پانسمان باعث می شود که نور و کالری کمتری داشته باشد. از این مواد تشکیل دهنده بخش بزرگی از سالاد خواهد بود، که برای یک شرکت بزرگ کافی است.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 4 قطعه؛
- خیار - 3 قطعه؛
- ذرت - 1 ب.
- چوب خرچنگ - 200 گرم؛
- پنیر سخت - 200 گرم؛
- ماست، نمک
آمادگی
- تخم مرغ به سختی بپاشید و به مکعب بریزید.
- Surimi، پنیر و خیار برای خرد کردن یک مکعب، با تخم مرغ مخلوط کنید.
- سالاد را با ماست فصل کنید، نمک اضافه کنید، بلافاصله خدمت کنید.
سالاد با پنیر و تخم مرغ
چنین سالاد پنیر با تخم مرغ و سیر در مردم "یهودی" نامیده می شود، آن را به سادگی و بدون هیچ زحمت آماده است. اغلب بر پایه پنیر ذوب می شود، اما جالب تر از پنیر سخت می شود. این معمولا با سس مایونز و با سبزی های مورد علاقه تکمیل می شود. ظرف مناسب برای افزودن نان تست چرب و یا به عنوان پر کردن ترتلکت های ویفر مناسب است.
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 4 قطعه؛
- پنیر سخت - 200 گرم؛
- سیر - 3 دندان؛
- سبزی - 20 گرم؛
- سس مایونز
آمادگی
- تخم مرغ های پخته شده بر روی یک تکه انداخته اند.
- همچنین پنیر را به یک گردوی بزرگ بریزید، با تخم مرغ و کوفته سیر مخلوط کنید.
- اضافه کردن گیاهان خرد شده و فصل با سس مایونز.
سالاد با شکم و تخم مرغ
سالاد از خربزه با تخم مرغ و خیار یک ظرف فصلی است. از کنسرو یا یخ زده برگ ها خوشمزه تنقلات کار نخواهد کرد. این غذا را با سبزیجات تازه و گیاهان به همراه بیاورید و طعم آن را بخورید، می توان آن را سس مایونز و ترکیبات چند ترکیب روغن، سرکه و خردل. مقدار مشخصی از محصولات برای آماده سازی دو قسمت از یک میان وعده سبک کافی است.
مواد تشکیل دهنده:
- صدف تازه - 200 گرم؛
- تخم مرغ - 4 قطعه؛
- تربچه - 100 گرم؛
- آجیل کاج - 1 انگشت کوچک؛
- کرفس - 1 ساقه؛
- روغن زیتون - 50 میلی لیتر؛
- آب لیمو - 20 میلی لیتر؛
- خردل دانه - 1 قاشق غذاخوری. ل
آمادگی
- تخم مرغ طبخ، تمیز به چهار گوشه بریزید.
- خربزه و کرفس را به یخ زده، حلقه های تربچه.
- مخلوط کردن تمام مواد تشکیل دهنده، اضافه کردن آجیل، فصل با مخلوط کره، خردل و آب لیمو.