آیا لازم است برای نوشیدن ویتامین ها در تغذیه با توراكال (GV)؟
علمی ثابت کرده است که فقدان مواد مغذی و ویتامین در جیره پرستاری نه تنها باعث ایجاد بریروی در نوزاد می شود، بلکه بر روند شیردهی تاثير می گذارد.
به همین دلیل است که پزشکان GV توصیه می کنند که ویتامین های اضافی مانند C، E و PP را مصرف کنند. در این مورد بهتر است اگر آنها به شکل طبیعی وارد بدن شوند، به عنوان مثال در ترکیب مواد غذایی.
بنابراین، اسید اسکوربیک در میوه هایی مانند کیوی، سیب زمینی، درختچه، انگور فرنگی، انگور، خرمالو و غیره یافت می شود.
ویتامین E حاوی روغن های گیاهی مانند زیتون، آفتابگردان لاین، و همچنین غلات، دانه های آفتابگردان، آجیل است.
ویتامین PP در غذاها مانند کبد گوشت گاو، تخم مرغ، ماهی، پنیر، شیر، فیل مرغ یافت می شود. در گیاهان، اسید نیکوتینیک در گوجه فرنگی، سیب زمینی، کلم بروکلی، هویج فراوان است.
پزشکان توصیه می کنند به منظور افزایش میزان پروتئین و چربی در شیر مادر، خوردن غذاهای بیشتری حاوی ویتامین A، B، D. آنها شامل شیر، کره، پنیر، کبد، تخم مرغ، آجیل، ماهی، غلات و حبوبات است.
چه ویتامین ها باید بعد از زایمان و تغذیه با شیر مادر بنوشند؟
با توجه به این واقعیت که مادر همیشه فرصتی برای معرفی این یا آن محصول به رژیم غذایی خود را به دلیل واکنش آلرژیک از ارگانیسم کودک، نیاز به ویتامین های به دست آمده از طریق مصنوعی وجود دارد.
قبل از مصرف هر ویتامین برای شیردهی، یک زن باید با دکتر مشورت کند. آنها در قالب قرص ها، قرص ها، کپسول ها تولید می شوند. اغلب کارشناسان، مجتمع های به اصطلاح ویتامین را تعیین می کنند. شایعترین آنها عبارتند از:
- Elevit؛
- Vitrum Prenatal forte؛
- Pregnavit
ضریب پذیری، فرکانس و طول مدت پذیرش باید توسط پزشک مشخص شود.