شکل X و یا انحنای رنگی پاها، تغییر شکل مفصل زانو نامیده می شود، زمانی که با زانو راست و فشرده شده، فاصله بین مچ پا بیش از 5 سانتیمتر است. این آسیب شناسی اغلب شخصیت را به دست می آورد.
علل اصلی انحنای اشکال پاها در کودکان عبارتند از:
- اضافه وزن
- ریکیتس
- دیسپلازی مادرزادی مفصل ران یا جابجایی آنها در دوران زایمان؛
- بیماری کلیوی؛
- برای مثال، ضعف دستگاه عضلانی-رباط دستگاه اندام تحتانی، به ویژه هنگامی که بارهای شدید بر روی پاها، وقتی پدر و مادر خیلی زود کودک را روی پاها قرار دادند.
چگونه پاها X را در یک کودک رفع کنیم؟
اگر پدر و مادر مشکوک به تغییر شکل رنگی در نوزاد خود باشند، باید یک ارتوپد اطفال مراجعه کنند. متخصص درجه انحنای را تعیین می کند و درمان مناسب را تجویز می کند. در صورت لزوم، پزشک جهت ارزیابی رادیوگرافی را ارائه می دهد.
با پایه های X شکل، درمان باید جامع باشد. اول از همه، درمان دستی است نشان داده شده است. گذراندن دوره ماساژ لازم است تا درمان کامل 4 بار در سال باشد. ماساژ اندام ها، پشت، کمر، باسن انجام می شود.
یکی از جنبه های مهم در درمان تغییر شکل دهی پاها، استفاده از کفش مخصوص ارتوپدی است زیرا این آسیب شناسی منجر به انحنای پاها می شود. این کفش دارای پشتی منحصر به فرد و پشتی کامل است.
نقش ویژه ای با تمرینات ورزشی با پایه های X شکل گرفته است. اغلب کلاس های موثر بر روی دیوار سوئد، دوچرخه سواری، شنا در استخر. همچنین تمرینات روزانه پاها X شکل لازم است. پیاده روی بسیار مفیدی روی جوراب و پاشنه در یک مسیر باریک یا هیئت مدیره، در خارج از پاها، پذیرش موضع نشستن "در ترکی"، نشستن با توپ بین زانو.
تمرینات با پاها X شکل
- مفید است برای آموزش یک کودک به عنوان "خرس" در خارج از پاها حرکت کنید؛
- تدریس به کودک را با یک توپ در دامان خود و یا یک اسباب بازی نرم بخرید، 2-3 مجموعه از 15 نشستن را انجام دهید؛
- اجازه دهید کودک روی زمین نشسته و زانو بزند، طوری از آنها طلاق بگیرد تا به اندازه کافی امکان پذیر باشد و به جلو برود، سلاح های خود را تا آنجا که ممکن است بچرخانید (شما می توانید به یک اسباب بازی دسترسی پیدا کنید)، 2-3 بار 10 بار انجام دهید؛
- تمرین های مفید با یک پا مستقیم تا آنجا که امکان دارد از موقعیتی که در طرف آن قرار دارد، انجام 2-3 مجموعه از 10 آسانسور در هر پا؛
- اجازه دهید کودک به مچ پا متقاطع شود و به آرامی در طبقه به ترکیه نشسته و اگر نه، شما می توانید دست نگه دارید، تمرین را 10 بار تکرار کنید.
اگر کودک برای انجام این تمرین ها هنوز کوچک باشد، سعی کنید آنها را به یک بازی تبدیل کنید، خودشان را انجام دهید و فرزندتان را برای شما تکرار کنید.
برای نظارت بر پویایی بیماری باید هر سه ماه یکبار دفتر ارتوپدی را ببینید.