از وریدهای واریسی به تعداد زیادی از زنان رنج می برند. مردان نیز می توانند تحت تاثیر بیماری قرار گیرند، اما این موارد بسیار کمتر اتفاق می افتد. پیشگیری از رگهای واریسی بر روی پاها کمک می کند. بسیار مهم است که درک کنیم که پیشگیری از بیماری به مراتب ساده تر از درمان آن است. علاوه بر این، همه اقدامات پیشگیرانه بسیار ساده هستند و به تلاش زیادی نیاز ندارند.
چگونه می توان از واریس در خانه جلوگیری کرد؟
برای محافظت از خود از وریدهای واریسی، زندگی خود را تغییر ندهید. ورزش بسیار مهم است! نه، نه، نگران نباشید، اگر شما نمی خواهید برای سالن ورزش ثبت نام کنید، هیچ کس شما را مجبور به انجام این کار نمی کند (گرچه طبقات معمول به هیچ کس تحت نظارت متخصصان آسیب نرسانده اند). این به اندازه کافی ساده و گرم شدن خواهد بود، در طی آن شما تمام مفاصل را شکست و کمی خون را پراکنده می کنید.
اگر نمی خواهید شارژ کنید، حتی اگر کمی شبیه باشد. این به ویژه برای کارکنان اداری درست است. آنها کارشناسان قویا توصیه می کنند که تورهای پیاده روی را ترتیب دهند یا حداقل در طول یک ناهار و کافیشاپ در اطراف دفتر کار کنند.
برای جلوگیری از فوت واریس باید این قوانین را دنبال کنید:
- بسیار منفی در بدن تاثیر می گذارد حمام داغ، تکنیک های سونا و قرار گرفتن در معرض طولانی مدت خورشید. این همه منجر به کاهش شدت تنفس می شود، پس زمینه ای است که خطر رکود خون در پاها وجود دارد.
- برای زنان توجه به نحوه نشستن آنها مطلوب است. بسیاری از نمایندگان زن عادلانه عاشق پوزیشن می شوند زمانی که یک پا از طرف دیگر پرتاب می شود. اما هیچ کس حتی فکر نمی کند که چنین وضعیتی رگها را خراب کند. قارچ ها فشرده شده اند، گردش خون در آنها مختل می شود، که علت اصلی واریسی ها است.
- پیشگیری از واریس واریس بر روی پاها موثر نخواهد بود اگر شما به طور مداوم جوراب، جوراب، ساق پا یا هر لباس دیگر را پوشانید.
- اگر وظیفه داشته باشید که برای مدت طولانی بنشینید و محل کارتان را ترک کنید امکان پذیر نیست، حداقل فراموش نکنید موقعیت پاها را عوض کنید. حتی هنگام کار، می توانید مراحل را روی نقطه انجام دهید یا با توقف متوقف کنید.
- در بسیاری از زنان، واریس ها در برابر پس زمینه ای از وزن بیش از حد رشد می کنند. این به دلیل فشار بیش از حد روی اندام تحتانی است.
- به خصوص در تمام طول زمان، حرفه ای ها توصیه نمی کنند که در پاشنه کفش های خود و یا در کفش های ناراحت کننده راه بروند. مطمئنا کفش روی موی سر بسیار جذاب تر از کفش های باله ساده است، اما پوشیدن مداوم از آنها یک راه مستقیم برای گسترش طناب است.
- آب بهتر از هر گونه آماده سازی برای پیشگیری از وریدهای واریسی است. شما باید آن را حداقل یک و نیم لیتر در روز بنوشید. مایع به عادی کردن جریان خون کمک می کند و از ایجاد ترومبوز جلوگیری می کند.
- مطلوب است که عادت های بد را رها کنید. این اندازه گیری، نه تنها واریس های واریس را برطرف می کند، بلکه همچنین بسیاری از مشکلات دیگر را نیز در بدن ایجاد می کند.
- همچنین استفاده از کرم ها، پماد ها و قرص ها برای پیشگیری از واریس های واریسی نیز مورد استفاده قرار می گیرد، اما متخصصان سعی دارند تجویز آنها را زمانی که خطر ابتلا به رگ ها بیش از حد است.
- کسانی که می توانند این بیماری را در طول شب پاکسازی کنند، می توانید یک بالش کوچک بگذارید.
جوراب ساق بلند برای پیشگیری از وریدهای واریسی
یکی از موثرترین روش های پیشگیری از بیماری، جوراب های فشرده سازی است . شما می توانید از آنها استفاده کنید، از مراحل اولیه بیماری شروع کنید. و این مزیت تنها آنها نیست:
- جوراب ساق بلند بسیار زیباییشناسی است و در اصل میتواند به عنوان لباسهای معمولی استفاده شود.
- محصولات بافتنی را با قدرت و دوام خود تحت تاثیر قرار می دهد.
- بر خلاف باند الاستیک، جوراب ساق بلند هنگام حرکت نمی افتد و در پای آنها بسیار محکم نگه داشته می شود.
- فشرده سازی رگهای تحت لباس بافتنی بیشتر به طور مساوی صورت می گیرد.