با شروع فصل تابستان - فصل تعطیلات، بسیاری از خانواده ها مشتاق هستند که شهر پر از گرد و غبار را ترک کنند و در تعطیلات به دریا، سفر با اقوام و یا تور سفر کنند. اگر سفر با قطار برای والدین با بچه های کوچک وجود داشته باشد، سوال بسیار فوری تر از تغذیه کودک در قطار است؟
خوب است، زمانی که سفر چند ساعت طول می کشد، اما در واقع اغلب باید روزی صرف جاده ها شود. چه چیزی را باید کودک را در قطار از غذا بیرون بیاورید تا مسمومیت روده ای وجود نداشته باشد و در عین حال که کودک با اشتها سیراب شد و غذا برای ارگانیسم کودک مفید بود؟
تغذیه در قطار یک کودک کوچک
عجیب و غریب به نظر می رسد، ساده ترین راه حل مشکل تغذیه در یک قطار با یک کودک کوچک است، به ویژه اگر آن را در شیر مادر تغذیه کنید. اگر قبلا یک عروسک را معرفی کرده اید، باید با گلدان های پلاستیکی که در کیسه مسافرتی شما زیاد است استفاده نکنید. با توجه به حضور تیتانیوم با آب جوش در هر ماشین، شما مشکلی نخواهید داشت، تا یک کودک یک ساله را در قطار بخورید. در حال حاضر در هر روستای شما می توانید کالبد خشک کودک را که برای چند دقیقه با اضافه کردن آب داغ جوش آماده می شود تهیه کنید.
تغذیه یک کودک بیش از یک و نیم سال
برای یک کودک بزرگتر، لازم است غذای بیشتری را به قطار برسانید تا اینکه او معمولا غذا می خورد. واقعیت این است که کودک در طول سفر مقدار بیشتری از مواد غذایی را می خورد. علاوه بر این، او اغلب از شما بخواهد چیزی برای خوردن به او بدهد. به احتمال زیاد، بنابراین استرس نور که در طول سفر ناشی می شود احساس می شود.
چه چیزی می تواند کودک را در قطار تغذیه کند؟ اول از همه، رژیم غذایی باید شامل غلات، سیب زمینی پخت و پز، سوپ فوری باشد. در سفر بدون چنین محصولاتی نمی تواند انجام دهد! خیلی از انواع شیرینی ها به شما کمک می کند: بیسکویت ها، کوکی ها، کیک ها (فقط پر کردن گوشت نامطلوب). در ابتدای سفر، خانواده را می توان با تخم مرغ پخته شده، گوشت مرغ پخته شده در فویل تغذیه کرد. برای یک سفر طولانی خانواده، ما توصیه می کنیم که یک کیسه یخچال را خریداری کنید که به لطف رژیم دما، محصولات را برای مدت طولانی تر نگه می دارد. برای داشتن یک میان وعده در صورت نیاز، سبزیجات و میوه های شسته شده ای مناسب هستند. همچنین برای میان وعده فوق العاده بادام زمینی پوستی، میوه های قندی، کراکرهای خانگی ساخته شده است.
ما قطار را توصیه نمی کنیم:
- کیک و شیرینی با کرم؛
- سوسیس پخته و سوسیس؛
- محصولات لبنی با یک عمر کوتاه؛
- نوشیدنی های شیرین شیرین
مطمئن باشید که به دقت فکر کنید، نه تنها رژیم غذایی فرزندتان، بلکه آنچه را که می توانید او را در سفر بگیرید. سپس، حتی چند روز در قطار صرف می شود، شما به نظر نمی رسد به شما و کودک بی پایان است.