یکی از علائم ناخوشایند یائسگی، کاهش میل جنسی و یا میل جنسی است. و این فقط در مورد تغییر پس زمینه هورمونی نیست.
اوپک و لیبیود
کاهش میزان میل جنسی پس از یائسگی به طور عمده روانشناختی است. با درک این واقعیت که او دیگر نمیتواند تبدیل به یک مادر شود، زن شروع به وحشت میکند و شروع به پیری میکند. در همان زمان، او مطمئن است که تغییرات طبیعی فیزیولوژیکی در بدن او منجر به کاهش جذابیت او می شود و از شوهرش دور می شود و خود و جنس خود را انکار می کند.
علاوه بر این، برای کاهش میل جنسی به همراه یائسگی، و این واقعیت که یک زن احساس می کند که شریک زندگی او دیگر جذاب نیست، مانند قبل.
به علت کاهش میل جنسی در دوران یائسگی ممکن است مشکلات پزشکی کاملا (از بین رفتن واژن، پرولاپس رحم ، بی اختیاری) باشد. اغلب شرم آور بودن یک زن در ارتباط با این مشکلات قبل از یک شریک زندگی، باعث فراموشی او می شود.
چگونه میل جنسی را با یائسگی برطرف کنیم؟
برای افزایش میل جنسی در یائسگی، یک زن باید تعدادی از اقدامات را انجام دهد.
- شما باید سعی کنید از نزدیکی با همسرتان در سطح احساسی لذت ببرید. سپس مشکلات پیری فیزیکی در پس زمینه عقب می افتند و در ابتدا، عشق و لذت متقابل می آیند.
- فعالیت فیزیکی به بیداری میل جنسی کمک می کند و به یک زن جذاب تبدیل می شود.
- اگر یک زن احساس کند وزن او را به دست آورده، پس باید رژیم غذایی خود را تنظیم کند تا به کشور بازگردد که در آن احساس راحتی می کند.
- کمک به افزایش جاذبه جنسی یوگا. برای به دست آوردن تکنیک تنفس، باید حداقل چندین بار در هفته تمرینات انجام دهید.
- کمک به مقابله با مشکل بازگشت میل جنسی می تواند به تمام تمرینات شناخته شده Kegel کمک کند، به منظور حفظ تن از عضلات کف لگن.
- علاوه بر این، زن نباید فراموش کند که احساسات خود را با شریک خود به اشتراک بگذارد و فراموش نکنید که به احساساتش علاقمند باشد تا بتواند در روابط جنسی هماهنگ شود.