چگونه برای تقویت دندان؟

برای تقویت دندان ها و جلوگیری از ظهور بیماری های مختلف حفره دهان در رژیم غذایی روزانه باید مواد معدنی - کلسیم، فلوراید، منیزیم، روی، فسفر و ویتامین A، B6، D3، C و محصولات لبنی داشته باشند. همچنین لازم است که غذا خیلی گرم یا سرد نباشد.

چگونه می توانم دندان هایم را در خانه تقویت کنم؟

درمان با کمک دستور العمل های بانک خوکچه مردمی، نیاز به صبر دارد، اما این کمک خواهد کرد که دندان ها را تقویت کند و به طور دائم مشکلات در حفره دهان را از بین ببرد. در اینجا برخی از راه های موثر برای تقویت دندان ها با داروهای قومی وجود دارد:

1. نمک جدول شما فقط می توانید انگشت خود را در نمک سست کنید و آن را با دندان ها و آدامس خود مالش دهید.
2. پودر شیر خشک - آنها می توانند دندان های خود را به جای پودر دندان معمول برساند. لثه های خونریزی، نفخ بد، تشکیل پلاک سیاه روی دندان ها را کاهش می دهد .
3. سوپ مرغ - به خوبی دندان ها را تقویت می کند و نفس بدی را از بین می برد. یک لیوان آب جوش را 1 قاشق غذاخوری از برگ های خرد شده خرد شده از چوب خردل، برای مدت 20 دقیقه اصرار ورزید، هر بار که بخورید، دهان خود را بشویید.

چه محصولات دندان ها را تقویت می کند؟

طبیعت غنی از محصولات است که با استفاده منظم به تقویت دندان ها کمک می کند. در اینجا یک لیست از برخی از آنها وجود دارد:

1. هر سبزی (جعفری، کرفس، کرفس) بدن با ویتامین ها را جذب می کند، ایمنی را تقویت می کند، باکتری ها را می کشد و مینای دندان را از پلاک پاک می کند.
2. ماهی و غذاهای دریایی حاوی مقدار زیادی فسفر است که دندان ها را با بیماری های پريودنتال تقویت می کند.
3. سیر غنی از روی است که یک آنتی اکسیدان است و دارای اثر ضد التهابی با خونریزی لثه است.
4. مرکبات (ویتامین C) - کمک به تقویت غشای مخاطی دهان، تقویت عروق.
5. توت جنگل و باغ - چوب سیر، سیب زمینی سرخ مایل به قرمز، خربزه، توت فرنگی، انگور ایستادن به ظاهر از باکتری های بیماریزا حاوی پکتین، آنتی اکسیدان ها، حفاظت و تقویت مینای دندان.
6. محصولات لبنی و به خصوص پنیر، محتوای کلسیم بدن را افزایش می دهد که دندان ها را تقویت می کند.
7. فرنی ذرت دندان ها را تقویت می کند، حالت سالم آنها را پشتیبانی می کند.
8. آجیل غنی از تانن و آنتی اکسیدان ها هستند، جلوگیری از فرآیندهای التهابی مختلف و تشکیل تارتار.
9. عسل یک انبار از ویتامین ها و مواد معدنی است. استفاده از آن از پیشرفت بیماری های دندان جلوگیری می کند و صمغ را تقویت می کند.
10. چای سبز - خوب است که به جای شکر با عسل گل بنوشید.

تقویت ژل برای دندان ها

برای تقویت مینای دندان، ژل Remmineralizing برای دندان کمک می کند، که کمک می کند تا با پوسیدگی ، حساسیت افزایش مینای دندان را حذف، میکرو فلورا را در حفره دهان تثبیت، سفید و دندان ها را تقویت می کند. برای تمیز کردن دندان دوبار در روز اعمال کنید.