چگونه به حذف ادم در پاها؟

تورم پاها به نظر بسیار غیر زیبایی است، اما مهمتر از همه، پوسیدگی نشان دهنده اختلالات در بدن مربوط به بیماری کلیوی، بیماری های قلبی عروقی، ناهنجاری های متابولیک و آسیب های ارتوپدی است. اغلب، زنان با ایجاد کفش های ناراحت کننده با کفش پاشنه بلند ظاهر ادم را تحریک می کنند. سؤالات، چگونگی و چگونگی حذف ادم در پا، برای بسیاری از زنان مناسب است.

چگونه برای از بین بردن تورم پا؟

برای برداشتن تورم پاها، ممکن است، به دنبال توصیه های زیر است:

  1. کفش را بر اساس اندازه، از مواد طبیعی انتخاب کنید. لازم است کفش های پاشنه بلند را رها کنید.
  2. لباس تنگ و جوراب ساق بلند از جلیقه فشرده. شما نباید در جوراب و گلف با نوارهای لاستیکی که مانع انتقال خون طبیعی به پاها می شوند، راه بروند.
  3. مقدار نمک مصرف شده را کاهش دهید و مقدار مایع مست را در بعد از ظهر کاهش دهید.
  4. در رژیم روزانه عسل، سبوس گندم، میوه ها و سبزیجات حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم (انجیر، زردآلو، زردآلو خشک، خربزه، هندوانه، موز، سالاد) است.
  5. با خستگی، پاهای خود را بر روی غلطک قرار دهید تا جریان خون بهتر از اندامها بهتر شود. از زمانیکه کارهای بیحوصلگی انجام دهید، چند دقیقه صبر کنید و پیاده روی کنید.

چه چیزی باعث تورم پاها می شود؟

از بین بردن ادم پاها با داروها، ماساژ، تمرینات ویژه برای پاها، طب سنتی تسهیل می شود.

آماده سازی های پزشکی

استفاده از داروها طبق ماهیت اختلال سلامتی که باعث تورم می شود، ضروری است. با ادم پاهای مرتبط با بیماری کلیوی و قلب، داروهای دیورتیک برای نسخه پزشک تجویز می شود. برای از بین بردن تورم از پاها با وریدهای واریسی، می توانید به طور منظم از پماد ها و ژل ها با اجزای استنوتونی و تهی کننده خون استفاده کنید:

هنگام خرید کرم پا باید بر اساس عصاره زالو یا شاه بلوط اسب مورد ارزیابی قرار گیرد.

درمان های مردمی

در صورت عدم آسیب شناسی جدی در سلامت، تورم پاها می تواند با داروهای قومی ساخته شود. شایع ترین روش - حمام با آب گرم و یا سرد است. حمام با نمک دریا و چند قطره روغن نخود فرنگی رانندگی کردن ادم و نوازش پا. مشکل با فشرده سازی را با دوغاب سیب زمینی خام حل کنید. مفید است که پای خود را در کیسه های پنبه ای یا کتانی با برگ های برگ سبز نگه دارید. در حالت پاها، بهترین راه این است که قطعه یخ را از تزریق بابونه، مریم گلی، نعل اسبی، اسطوخدوس پاک کنید.

اسپور گیاه کلیه ها را پاک می کند، مایع اضافی را از بدن جدا می کند، بنابراین پوسیدگی اندام را کاهش می دهد. به منظور تهیه نوشیدنی شفا دهنده، نیمی از قاشق غذاخوری اسفنج ها با یک لیتر آب جوش داده می شود و در طول روز، تزریق به جای آب تزریق می شود. از ادم به تنتور آب سبوس و ذرت کمک می کند. با توجه به مقدار بالای پتاسیم، بدن حفظ تعادل مطلوب میکرولیت ها، پاک کردن کبد و کلیه ها است. یک اثر خوب دیورتیک با تزریق یک قاشق غذاخوری از ریشه های جعفری، آب پز شده با 0.5 لیتر آب جوش به دست می آید.

چگونه به سرعت تورم پا را حذف کنیم؟

به راحتی تورم را حذف کنید و ناراحتی را در ناحیه پا کاهش دهید تا به راحتی پا را با دوش کنتراست برطرف کنید. برای اثر مناسب، اختلاف دما بین آب سرد و گرم باید حداقل 15 تا 20 درجه باشد. ماساژ پاها خسته با یک حوله خشن یا برس سفت و سخت به 7 تا 10 دقیقه کمک می کند تا آنها را مرتب نگه دارید. پس از ماساژ، تمیز کردن پوست با روغن زیتون (ترجیحا روغن زیتون) با افزودن روغن اسانس یا کرم مراقبت از پا مطلوب است.