چگونه پوست را تغذیه کنیم؟

پوست ریشدار رویای هر زن است که خوشبختانه حتی در خانه نیز قابل دستیابی است. یک روش مهم در رویکرد بازسازی پوست - سیستمیک است. اگر پوست فقط از زمان به زمان "از بین برود"، پس، البته، او نیز به طور منظم ظاهری زیبای خود را "از بین می برد".

چگونه پوست را تقویت کنیم؟

اول از همه، شما باید روزانه پوست خود را تمیز و مرطوب کنید، همچنین چندین بار در هفته ماسک تغذیه کنید. اگر چهره شروع به پوشیده شدن با چین و چروک های خوب، بدان معنی است که پوست به اندازه کافی تغذیه نمی شود و مرطوب می شود: یک کرم شبانه در برابر چین و چروک ها به یک حمایت منظم تبدیل می شود، اما علاوه بر این، باید ماسک های خاصی ساخته شود.

انعطاف پذیری پوست صورت را می توان از طریق راه خانگی برگشت: مخلوط 3 قاشق غذاخوری. ل روغن زیتون ½ تفت روغن ججوبه، 1 قاشق چایخوری. کرم را اضافه کنید و خاک رس صورتی آن را به مقدار کم کنید که توده کرمی به دست می آید. سپس مخلوط را روی صورت خود بمالید تا برای 15-20 دقیقه، سپس آب گرم را بشویید و یک کرم ضد چین و چروک اعمال کنید. شما می توانید هر دو هفته یک ماسک را به مدت دو هفته ایجاد کنید و سپس به حالت عادی بروید و 2 بار در هفته انجام دهید.

این ماسک در یک طرف روغن پوست را تغذیه می کند و از سوی دیگر با رس آن را تشدید می کند.

این نیز مفید است که در صبح و عصر بعد از شستن نور به صورت صورت: این از بین بردن تورم و سرعت نوسازی پوست را کاهش می دهد.

چگونه پوست را تقویت کنیم؟

پس از کاهش شدید وزن، حاملگی یا علل مرتبط با آن، پوست در بدن می تواند غیرقابل توجه باشد. شایع ترین مشکلات در شکم، باسن و قفسه سینه رخ می دهد و برای هر منطقه یک روش بهینه ای وجود دارد که به افزایش کشش پوست کمک می کند.

چگونه پوست پوست شکم را تقویت می کند: سرعت بازسازی را افزایش دهید

برای اینکه پوست بر روی شکم بیشتر الاستیک شود، هنگام مصرف دوش گرفتن نمک سنگی و روغن زیتون: ابتدا مسأله را با روغن روغن روان کنید و سپس از نمک به عنوان یک اسکراب استفاده کنید. روغن زیتون پوست را کاملا تغذیه می کند و آن را تقویت می کند و نمک دارای ویژگی ضد باکتری است، بنابراین اگر پوست بر روی تمام سطح بدن از نظر الاستیسیته از دست داده باشد، این روش برای همه مناطق به جز مناطق حساس مفید است.

چگونه پوست پاهای الاستیک را ایجاد کنیم

پیچ و تاب برای این منطقه ایده آل است. برای رسیدن به یک پوست الاستیک در خانه، گل رس سبز را رنده کنید، آن را با آب رقیق کنید تا خامه، 2-3 قطره روغن نعناع را اضافه کنید و مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید. سپس مخلوط را روی منطقه مشکل قرار دهید، آن را با یک فیلم مواد غذایی بگذارید، لباس های گرم و چند ساعت دیگر بگذارید (اگر صبر داشته باشید، زیرا نعناع کره بسیار سرد است). سپس رس را بشویید و پوست را با روغن زیتون یا کرم تغذیه کننده گسترش دهید. این روش را برای یک هفته هر روز و سپس چند بار در هفته تا زمانی که اثر به دست می آید، انجام دهید.

چگونگی ایجاد پوست سینه الاستیک: استفاده از مخلوط موثر

برای تقویت پوست در منطقه فلاکت، از مخلوط روغن هلو، کاستور و انگور استفاده کنید، مخلوط کنید. این محصول را روزانه در طول دوش بشویید، برای 10-15 دقیقه ترک کنید و سپس شستشو دهید. واقعیت این است که در این ناحیه استفاده از روش های تهاجمی غیر قابل قبول است، بنابراین بهتر است در روغن های طبیعی متوقف شود. حتی کرم از علائم کشش اغلب اجزای مضر است که نمی تواند به این منطقه اعمال شود.

جوان سازی پوست با رژیم غذایی و ورزش

رژیم غذایی برای پوست الاستیک

برای یادگیری نحوه ی ایجاد الاستیک بیشتر شما باید بدانید که چرا او انعطاف پذیری خود را از دست داد. اول از همه، این به دلیل سطح کافی از کافئین است که 30 درصد از کل پروتئین موجود در بدن را تشکیل می دهد. بنابراین، یک رژیم غذایی برای پوست الاستیسیته عمدتا برای افزایش مصرف پروتئین است. اما ویتامین ها مهم هستند: C، E، A، بنابراین در رژیم غذایی شما نیاز به اضافه کردن کیوی (که در آن ویتامین C بسیار بیشتر از میوه های مرکبات) و آجیل (بادام یا فندق) است.

ورزش برای پوست الاستیک

در طول ورزش، اسید لاکتیک تولید می شود که به خون وارد می شود و بدن را جوان می کند. ورزش در منزل را برای مناطقی که در آن پوست کمرنگ شده است، انجام دهید: چرت زدن برای باسن، چرخش فشار معده و فشار دادن بر روی بازوها برای قفسه سینه.

همچنین، برای یک پوست تنگ و الاستیک، شما باید چندین بار در هفته به استخر بپردازید، فقط فراموش نکنید که بعد از آن تمام کرم بدن را خیس کنید. در استخر آب سخت و کمی می تواند خشک پوست.