چگونه یک عزیز را فراموش کنیم - سه گام ساده

پارگی روابط به ندرت بدون ردیابی می رود، بیشتر مردان و زنان احساس درد و رنج می کنند. بسیاری در این دوره، جهان را در رنگ های خاکستری می بینند، در هیچ چیز شادی نمی کنند و با دیگران ارتباط برقرار نمی کنند و هر روز بیشتر و بیشتر به حالت افسردگی عمیق می روند. در این مورد، اطلاعات، چگونه می توانید شخصی که دوست دارید فراموش کنید، مفید و جالب خواهد بود. روانشناسان چند گام جهانی را پیشنهاد کرده اند که به سرعت کمک می کند تا گذشته را فراموش کرده و زندگی را از ابتدا شروع کنند.

آیا ممکن است یکی از عزیزان را فراموش کنید؟

بخشیدن به پشت زخم در روح، که نمی تواند توسط هر دارو درمان می شود. به خصوص دردناک بودن احساسات سخت است. مهم این است که درک کنیم این همه یک دوره موقت و دشوار است که فقط باید زنده بمانید.

سه مرحله ساده، چگونه یک عزیز را فراموش کنید:

  1. تمام احساسات را از بین ببرید . میخواهم گریه کنم - گریه کنم، میخواهم فریاد بکشم - فریاد میزنم. فقط انجام آن را در خصوصی، به طوری که باعث تاسف از دیگران نیست. از کمک نزدیکان محروم نمانید، زیرا انزوا یک اشتباه جدی است که منجر به حل مشکل نخواهد شد. در هیچ موردی نباید کسی درگیر خودکفائی شود و همه را در مورد رنج خود بگوید. مهم است که یک بار سخن بگوئید، تمام احساساتتان را بیان کنید و آن را پایان دهید.
  2. از زندگی همه چیز را حذف کنید که به شما عزیزان شما یادآوری می کند . عکس ها، هدایا، چیزها و غیره را دور بریزید این بسیار دشوار است، اما بسیار موثر است.
  3. زندگی با احساسات جدید مثبت را پر کنید وقت آزاد خود را با دوستان، از آن لذت ببرید، استراحت کنید، سفر کنید. به طور کلی، افکار خود را پیدا کنید و سرگرمی پیدا کنید.

این سه مرحله ساده کمک خواهد کرد تا شخص عزیز را فراموش کنید، زیرا روشن می سازد که به غیر از اشک و رنج در زندگی، چیزهای زیبا و جالبی وجود دارد، و زندگی به پایان نمی رسد، اما فقط به جاده دیگری تبدیل شده است. مهم است که نتیجه های درست را بیاموزیم، چیزی یاد بگیریم و حرکت کنیم.

راهنمایی های روانشناسی، چگونگی فراموش کردن فردی که دوست دارید:

  1. شما لازم نیست خودتان را با امیدهایی احمقانه گول بزنید، زیرا هرگز اجازه نخواهید داد که زندگی را از ابتدا شروع کنید. در هیچ موردی به دنبال نشستن نیست، تماس نگیرید یا نوشتن نکنید، این تنها وضعیت را بدتر می کند، زیرا واکنش عاشق سابق ناشناخته است.
  2. لیستی از پنج موردی که می خواهید برای مدت طولانی انجام دهید را ایجاد کنید و شروع به اجرای آنها کنید.
  3. کار بر روی خودتان یا به جای اعتماد به نفس، که در اغلب موارد بعد از جدایی، "زیر تخته خرده چوب" می افتد.
  4. لیستی از ویژگی های مرد ایده آل را تهیه کنید و یک قیاس با سابق را بسازید. به احتمال زیاد، ناسازگاری های زیادی وجود دارد، و شما متوجه خواهید شد که از دست دادن کوچک است.
  5. مراقبت از ظاهر خود را. وارد ورزشگاه شوید، به سالن زیبایی و خرید مراجعه کنید. همانطور که می گویند، تصویر جدید یک زندگی جدید است.
  6. هنگامی که هیچ مشاوره ای مفید نیست و وضعیت فقط بدتر می شود، بهتر است به یک روانشناس مراجعه کنید که به شما کمک می کند تا راه حل مناسب برای وضعیت را پیدا کنید. شما می توانید بروید آموزش و خواندن ادبیات مربوطه.
  7. به حمایت از الکل و به ویژه در مواد مخدر نگاه نکنید. کثیف موقت به مقابله با مشکل موجود اجازه نمی دهد.
  8. بسیاری از کمک به خلاص شدن از گذشته یک رابطه جدید. این می تواند یک معجون آسان بدون هیچ گونه جدی باشد. اما تعریف و تحسین، به شما احساس خوشایند و جذاب خواهد کرد.

اگر می خواهید بدانید که چه کاری باید انجام دهید تا عزیزانتان را فراموش کنید و با خوشحالی زندگی کنید، ما یک راه جهانی ارائه می دهیم - خود را دوست داشته باشید، درک کنید که تنها از بهترین ها شایسته است و مطمئنا منتظر آن هستید.