بارداری یک زمان از انتظارات دلخواه و بدون هیچ زحمتی است. تقریبا هر زن خوشحال است که با کودکش ملاقات کند. برای 9 ماه یک زن نیاز به انجام بسیاری از چیزها دارد و به خصوص ماه گذشته اشباع شده است. لازم است که خود را برای فرایند تحویل آماده کنید و تمام شرایط را برای کودک ایجاد کنید. تهیه یک زن برای زایمان شامل هر دو نگرش روانشناختی و آماده سازی بدن برای یک پروسه پیچیده است.
آنچه شما باید قبل از زایمان انجام دهید؟
آماده سازی بدن
این می تواند شامل یک رژیم غذایی قبل از تولد، تمرین پرینوم، اصلاح، پاک کردن بدن قبل از زایمان و بیشتر باشد. تمام این روش ها برای حفاظت و تسهیل روند زایمان کمک می کند. هرچند که آنها طبیعت توصیفی هستند، هر زن باید درک کند که این بسیار مهم است:
رژیم قبل از زایمان
پزشکان توصیه می کنند که به یک غذای خاص پایبند باشند. یک ماه قبل از شروع کار، شما باید میزان مصرف پروتئین های حیوانی (ماهی، گوشت، تخم مرغ، شیر) را کاهش دهید، می توانید محصولات ترش، غلات، مواد غذایی سبزیجات مصرف کنید. پس از دو هفته، ترجیحا حذف غلات و نان، ترشحات شیر و محصولات سبزیجات را ترک کنید. این اجازه می دهد تا آزادی کمی از روده. به خصوص از آنجایی که زنان معمولا قبل از زایمان اشتها دارند، یک کودک رو به رشد در معده است و دستگاه گوارش برای مقابله با مواد غذایی سنگین سخت است. در روز زایمان، هنگامی که یک زن احساس انقباضات و آب را از قبل دور کرده است، بهتر است خوردن نیست. اول، معده در حین زایمان باید خالی باشد، و در مرحله دوم، انقباضات بعضی اوقات باعث تهوع می شوند.
پاک کردن بدن قبل از زایمان با انما
بهتر است این روش را در خانه در ابتدای کار انجام دهید. این کمتر دردناک خواهد بود. انما به منظور به حداقل رساندن تخلیه روده در طول زایمان ساخته شده است.
اصلاح قبل از زایمان
قبلا، اصلاح در روسیه یک روش اجباری بود قبل از زایمان. اما اکنون متخصص زنان و زایمان ما شروع به خودگردانی به غرب کردیم و به مادران نیازی نداریم که به بیمارستان برسند. بنابراین آیا قبل از زایمان باید قبل از زایمان بپوشید - برای شما مناسب است. اگر مطمئن نیستید که می توانید بدون بریدگی به صورت منظم بپوشید، بهتر است که اصلاح نکنید، زیرا عفونت ها می توانند از طریق برش ها از بین بروند. شما همچنین می توانید از اداره بیمارستان، از نحوه درمان موهای شرجی که در آن استفاده می کنید بپرسید.
بهداشت قبل از زایمان
از هفته ی 36، لازم است که تصفیه کانال تولد شروع شود. بهداشتی انجام می شود به طوری که یک عفونت احتمالی مادر در زمان تولد به کودک انتقال نمی یابد. علاوه بر این، اگر التهاب در مهبل (مادر) مادر وجود دارد، این می تواند باعث ایجاد شکاف در مخاط مخاطب شود. بهداشت کانال تولد قبل از تولد با راه حل های ضدعفونی کننده، شیاف، تامپون های پزشکی انجام می شود. روش های بسیاری وجود دارد، یک روش مناسب می تواند توسط پزشک در نظر گرفته شود.
ماساژ پروینال قبل از زایمان
برای جلوگیری از شکاف، لازم است یک قطعه قطعه برای تولد یک کودک آماده شود. ماساژ با کمک روغن انجام می شود و هدف آن افزایش کشش پوست است. ژیمناستیک صمیمی نیز بسیار مفید خواهد بود.
آماده شدن برای یک ملاقات با یک کودک
علاوه بر روش فوق قبل از تولد یک کودک، زن باید برای جلسه کودک خود آماده شود. لازم است که یک اتاق، لباس و همه چیز لازم برای مراقبت آماده شود. توصیه می شود که فرد همیشه در زمان تولد همراه با یک زن باشد. اگر کودکان در خانه وجود داشته باشند، لازم است تصمیم بگیرند که با چه کسی می ماند تا اینکه زن در بیمارستان باشد.
آماده سازی چیزهای لازم برای خانه مادربزرگ
لازم است در روزهای قبل از تولد یک کیسه را با وسایل لازم جمع آوری کنید. در اینجا چیزی است که ممکن است مفید باشد:
- حمام
- دمپایی
- واشر
- اقلام بهداشتی (خمیر دندان، صابون و غیره)،
- پول،
- مجموعه ای از لباس برای بچه،
- حوله
این لیست ممکن است بسته به قوانین بیمارستان متفاوت باشد. لازم است با اداره بیمارستان، همه چیز را که قبل از زایمان انجام می دهید و با شما چه کاری را انجام می دهید، بحث کنید. به عنوان مثال، برخی از بیمارستان ها لباس های خانه را نمی پذیرند، آنها لباس های رختشویی و دمپایی خود را می دهند. دریغ نکنید حتی کوچکترین چیزها را بپرسید، شاید کنجکاوی شما به شما کمک می کند تا روند تحویل را تسهیل کنید و این روز را شادتر و به یاد ماندنی تبدیل کنید.