آیا می توانم برای زنان باردار به استخر شنا بروم؟

مادران آینده می دانند که راه زندگی آنها در سلامتی خرده های منعکس شده است. زنان سعی می کنند رژیم را دنبال کنند و ورزش متوسط ​​نیز سودمند است. گروه های ورزشی وجود دارد که در آن مومیایی های آینده تحت نظارت یک معلم مشغول به کار هستند. محبوبیت و شنا اما بعضی از زنان شک دارند که در حین بارداری واقعا امکان دارد که به استخر بروید. بنابراین، ارزش بررسی این است که چگونه چنین مشاغل امن و چه محدودیت هایی وجود دارد.

مزایای بازدید از استخر در دوران بارداری

درس های مربوط به ایروبیک آبی و شنا تنها تاثیر مثبتی بر بدن مادر آینده دارد. در اینجا فقط برخی از اثرات مفید چنین مشاغل است:

• یک سخت شدن وجود دارد؛
• افزایش استقامت؛
• عضلات تقویت می شوند
• پیشگیری از هموروئید، وریدهای واریسی، و این مشکلات برای زنان باردار بسیار مهم هستند؛
• سیستم تنفسی به طور جدی آموزش دیده است.

با توجه به همه موارد فوق، پاسخ به این سوال که آیا زنان باردار می توانند به استخر بروند، مثبت است. علاوه بر این، این ورزش ترجیح داده می شود، زیرا خطر آسیب در شنا کمتر است.

مانع از استراحت

اما در بعضی موارد، ممکن است پزشک در آب توصیه نکند. تنها یک پزشک قادر خواهد بود تا مطمئن شود که آیا یک زن باردار می تواند از استخر بازدید کند. بنابراین، قبل از خرید یک اشتراک، باید از مشاوره زنان بازدید کنید. موارد منع مصرف عبارتند از:

• تهدید سقط جنین؛
• جسد؛
• بیماری های عفونی؛
• placenta previa؛
• بیماری های مختلف اندام های داخلی.

مهم است که بفهمیم که آیا زنان باردار بعدا می توانند در استخر شنا کنند؟ دکتر قطعا به شما یادآوری می کند که بعد از خروج از چوب پنبه، آموزش غیرممکن است. اگر یک زن احساس خوبی نداشته باشد، بهتر است که اشغال را ترک کنید.

به طور جداگانه، باید توجه داشت که آیا ممکن است زنان حامله در استخر با سفید کننده، از آنجایی که بسیاری از مادران آینده نگران هستند. در واقع، کلرینگ روش ضدعفونی آب است که کاملا ضد عفونت محافظت می کند. اما در دوران بارداری، بهتر است یک استخر با روش های مختلف تصفیه یا حداقل کلرینت را انتخاب کنید. اما حتی آخرین گزینه برای آلرژی به کلر نیز منع شده است.

هنگام آماده شدن برای آموزش، مراقبت از کفش های غیر لغزش نیز مهم است. شما نمیتوانید در پشت خود شنا کنید، بلکه پروانه. خزیدن یا سینه بند مناسب تر. لازم است از مصرف آب تصادفی جلوگیری شود.