برای یادگیری نحوه اسکی، می توانید از چندین گزینه استفاده کنید. شما می توانید به یک مربی مراجعه کنید که به شما کمک خواهد کرد که یاد بگیرید که چگونه اسکایپ به درستی انجام دهید، عناصر خاصی را به درستی انجام دهید، اما باید توجه داشته باشید که برای لذت بردن از این، باید کل مبلغ پولی را بپردازید. شما می توانید یاد بگیرید که بر اساس قوانین و توصیه های اساسی خود سوار شوید. البته این گزینه پیچیده تر و وقت گیر خواهد بود.
قوانین اسکی
اسکی بازان معتقد به این باورند که هیچکس نمیتواند اسکیت کند ، زیرا این یک ورزش جدی و بسیار تهاجمی است. مهم است که یک نفر حداقل یک تمرین فیزیکی داشته باشد. یکی دیگر از نیازهای مهم هماهنگی مادرزادی و واکنش خوب است.
آموزش در اسکی باید با گرما شروع شود. به همین علت، خطر صدمه و سوء ها به طور قابل توجهی کاهش می یابد. تمرینات ساده را انجام دهید تا ماهیچه های لگن، زانو ، مفصل ران، کمربند شانه و منطقه تورا را گرم کنید.
گام مهم بعدی قبل از تسلط بر تکنیک اسکی، یادگیری نحوه ی درست کردن است. این کار از تجربیات موجود خلاص می شود و البته از آسیب جدی جلوگیری می کند. هنگامی که یک احساس وجود دارد که هماهنگی از دست رفته است، لازم است تمرکز، فشار بدن و سقوط به سمت به طوری که پاهای پایین به شیب. از این وضعیت، با استفاده از چوب به اندازه کافی آسان برای ایستادن است.
اصول اسکی
شما باید ابتدا روی دشت تمرین کنید و سپس به سمت شیب بروید.
قفسه درست برای اسکی روی کوه ها لازم است که شانه ها، زانو ها و پاها یک خط مستقیم را تشکیل دهند. مهم است که یک فرد دستها و ساعد را ببیند.
بلند کردن "نردبان" . اسکی باید به عمق خط شیب و "بارگذاری" در طول طول کامل باشد. بالا رفتن شیب در مراحل کوچک و با تاکید بر چوب پایینی. دست باید برگزار شود تا تاکید بر بالا باشد.
تبار توسط "یوزوم" . موقعیت بدن باید همانند هنگام بلند شدن باشد. برای شروع زاد و ولد، لازم است که کمی زوج ها را خم کرده و روی آن بچرخید تا اسکی در طول تمام طول برف را لمس کند. برای افزایش سرعت، از چوب استفاده کنید. برای کاهش سرعت و توقف، شیب هر دو زانو به شیب و اسکی اسکی کمک خواهد کرد.
سبک اسکی
حکاکی کردن برای این اسکی شما نیاز به اسکی مخصوص دارید، و برای مکان، تنها شیب های آماده مناسب هستند. یک اسکی باز از لبه های اسکی استفاده می کند تا چرخش ها را انجام دهد.
طرفداران حکاکی . سبک طراحی شده برای اسکیت افراطی. اسکی باز چوب استفاده نمی کند. به طور کلی، این تکنیک شبیه نسخه قبلی است، اما برای چرخش، شخص عملا به سمت یک طرف فرود می آید. چنین اسکی دارای یک صفحه اضافی است.
اسکی ترو این اسکی برای اسکی آرام طراحی شده است. استفاده شده در دامنه های بدون اسکی آسانسور، به دلیل دستگاه های ویژه ای برای اسکی وجود دارد.
کوه اسکی از این سبک برای مسابقات با سرعت بالا و یا برای سوار شدن با خم شدن و چرخش های مختلف در مسیر استفاده کنید.
آزادانه این نوع اسکی اخیرا به وجود آمده است.
جمهوری اسلامی آزاد از این سبک برای سوار شدن بر روی سطوح مستقیم استفاده کنید. مهم است که اسکی را با کمر بزرگ داشته باشید.
فردریده از این نوع فقط برای متخصصان استفاده می شود، زیرا ماهیت این است که مکان های مختلفی را در خارج از مسیر تسخیر کند، به عنوان مثال، پریدن از سنگ ها، سقوط از کوه ها و غیره
شدید خطرناک ترین و سبک تر خواستار مهارت. برای اسکیت سخت ترین مکان ها انتخاب می شوند، به عنوان مثال، دامنه هایی با جنگل و غیره
باکره اسکیت روی برف عمیق انجام می شود. مهم است که دارای اسکی گسترده و نرم با شعاع چرخشی بزرگ باشد.