احتمالا هیچ زنانی که دوست ندارند شنا کنند، و دوره حاملگی هیچ استثنائی نیست. زمان تابستانی زمان برای تعطیلات ساحلی، سلیس و حمام است. مادران آینده، که موقعیت جالبی از زمان تابستان نگذشته است، علاقه مند است: آیا در حین بارداری می تواند در آب، رودخانه و دریا شنا کند؟ بیایید سعی کنیم به این سوال پاسخ دهیم.
حمام در دوران بارداری - سمت مثبت
اول، مثبت بودن حمام در حین بارداری را در نظر بگیرید. در مرحله اول، در طول حمام، زن هورمونهای لذت را به وجود می آورد (به اصطلاح آندورفین ها)، که بعضی از آنها توسط فرزندش دریافت می شود. دوم، حمام کردن در رودخانه، دریاچه و حوضه یک روش سخت شدن است و باعث ایمنی می شود. ثالثا، این نوع فعالیت بدنی منظم، به شما کمک می کند تا وزن اضافی را به دست آورید و در شکل فیزیکی خوبی قرار گیرید. به نوبه خود، چنین اعمال جسمی کمک خواهد کرد بدن بدن یک زن باردار را برای زایمان آماده کند. حمام در دوران بارداری به طور مثبت بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد و خواب را نرمال می کند.
اختلالات شناختی برای حمام در دوران بارداری
تمام جنبه های مثبت ذکر شده در مورد حمام کردن زنان باردار، کسانی هستند که هیچگونه منع مصرف ندارند. چنین موارد منفی عبارتند از:
- تهدید سقط خودبه خودی؛
- حاشیه یا جفت کامل previa - در این آسیب شناسی، اعمال جراحی بیش از حد ممکن است خطر انزال زودرس جفت با خونریزی گسترده باشد؛
- تخلیه زیاد از دستگاه تناسلی، در این مورد فرض می شود خونین نیست، بلکه منشا عفونی - در شناسایی علت و حذف آن، حمام مجاز است.
توصیه هایی برای انتخاب یک محل برای شنا در دوران بارداری
هنگام انتخاب یک مکان برای شنا، باید سواحل تمیز و مجهز داشته باشید که دارای یک پست نجات هستند.
بنابراین، حمام کردن در دوران بارداری تنها بر روی بدن تاثیر مثبت دارد. نکته اصلی این است که منع مصرف بالقوه را نداشته باشید و از توصیه های انتخاب محل حمام استفاده کنید. یک حمام در حین بارداری در استخر می تواند برای آن دسته از زنان که در فصل سرد سال جاری وضعیت جالبی دارند توصیه شود.