با سن، روده انسان شروع به مسدود شدن سموم می کند که با هوا آلوده، "غنی" با مواد نگهدارنده، مواد غذایی، مواد مخدر، الکل، دود سیگار کشیدن، وارد بدن شده اند. اگر هیچ کاری انجام ندهید، "سرخ کردن" می تواند منجر به تشکیل سنگ های مدفوع و حتی سرطان های بدخیم شود. امروز ما یاد می گیریم چگونه روشی را در خانه به وسیله ابزارهای معمول مردم شناسایی کنیم و همچنین از مزایا و معایب این روش ها صحبت کنیم.
انما برای پاکسازی روده
روش سنتی برای تمیز کردن روده ها، قرار دادن یک انما است. موثرتر است که برای این منظور از پانچ سرنگ استفاده شود، اما به اصطلاح اسمارچ - یک ظرف با لوله لاستیکی و یک شیر (در داروخانه ها فروخته می شود).
لازم است:
- نوک لوله را جوش بیاورید
- مخزن را با آب (جوشانده) پر کنید
- ظرف ظرف را روی مبل (حداقل 1 متر) آویزان کنید
- برای گرفتن چهار قسمتی؛
- نوک را به مقعد بگذارید
- سر خود را پایین بیاورید و صبر کنید تا آب روده شما را پر کند
- نوک را بردارید
- سعی کنید مایع را حداقل 10 دقیقه نگه دارید.
- "روده را در توالت پاک کن".
دمای آب بهینه برای این روش 25-35 درجه سانتیگراد است. 1 تا 1.5 لیتر آب مصرف می کند که برای افزودن گلیسیرین یا روغن گیاهی موثر است (2 قاشق غذا خوری). نوک شل باید با روغن مایع روغنکاری شود، یک روان کننده نیز برای این منظور مناسب است.
اگر هیچ فرصتی برای خرید لیوان Esmarch وجود ندارد، آنما برای تمیز کردن روده می تواند با یک سرنگ با نوک سخت ساخته شود. این روش باید ظرف یک هفته تکرار شود.
درگیری ها: التهاب و فرسایش مخاط مخاطب، پریتونیت حاد، آپاندیسیت حاد، دوره توانبخشی پس از جراحی در اندام های شکمی، هموروئید. هنگامی که گاستریت یا زخم پپتیک قبل از تمیز کردن انما روده، به مشاوره پزشک نیاز دارید.
تمیز کردن روده ها با زغال چوب فعال
زغال چوب فعال نه تنها دستگاه گوارش را تمیز می کند - این فرمول خون را بهبود می بخشد. نرخ - 10-20 روز است، این روش نباید مورد سوء استفاده قرار گیرد.
شما باید زغال سنگ دو بار در روز را بشمارید، تعداد قرص ها را با تقسیم کردن وزن خود به ده (70 کیلوگرم = 7 قرص) محاسبه کنید. پس از دوره، مطلوب است که مواد مخدر حاوی باکتری های شیری - منهای زغال سنگ در آن، همراه با سموم، آن را "flushes کردن" و فلور مفید از روده است. خالص سازی روده با زغال چوب فعال نمی تواند با درمان با سایر داروها ترکیب شود.
روده را با گیاهان پاک کنید
جوشانده گیاهی یک درمان بسیار ملایم و کاملا بی ضرر برای تمیز کردن روده است.
مفیدترین آنها عبارتند از:
- بابونه؛
- اسب شاخدار
- کرم چوب
- سیب زمینی
- کلم بروکلی
- yarrow؛
- گزنه
- flaxseed؛
- تلخ
- قاصدک
تزریق فوق العاده انجیر سرشار از باسن را می دهد - آنها باید در یک فلاسک بخار بخورند.
فست فودها از گیاهان به طور موثر جایگزین نوشابه های حاوی کافئین، و چای برای تمیز کردن روده از انواع Puer و Oolong همچنین موثر است.
رژیم غذایی برای پاک کردن روده
هنگامی که شما می توانید مقدار زیادی از مایع (آب، آب معدنی یا فیلتر شده) و فقط محصولات خاصی را مصرف کنید مفید است که به اصطلاح "روز تخلیه" تنظیم کنید. موثر برای پاکسازی روده یک رژیم غذایی میوه است، مفید است که یک جوش آب پز بدون برنج ادویه مصرف کنید، که قبلا در آب به 5 روز خیس شده است.
سبزیجات خام که یک انبار سلولز هستند، به حذف اسید ها کمک می کنند. تمیز کردن یک روز انجام می شود - شما می توانید فقط یک سالاد از سبزیجات تازه رنده شده (پر کردن با روغن گیاهی، نمک قابل قبول است). کلم کلم (همه نوع) مفید، هویج، چغندر.
پاک کردن روده با کبد
"خوشمزه ترین" راه برداشتن سرباره ها پاک کردن کفیر است. برای این، شما نیاز به دو لیتر کبد از هر مقدار چربی را ذخیره کنید (ماست توصیه نمی شود). در طول روز شما نمی توانید چیزی بخورید. به محض این که گرسنگی می آید، شما باید یک لیوان ماست بنوشید. تمیز کردن یک روز طول می کشد، شما باید آن را صرف نه بیش از یک بار در ماه. همچنین پاکسازی روده با کفیر باعث می شود تا 1-2 کیلوگرم وزن اضافی از بین برود.
روشهای دیگر برای برداشتن سرباره
پاکسازی موثر روده با روغن کرچک - 1 کیلوگرم وزن بدن برای 1 کیلوگرم وزن بدن و همچنین آب لیمو تازه (2 برابر بیشتر از روغن کرچک) مورد نیاز است. روغن، که به انسجام مایع گرم شده، باید با آبش شسته شود. این روش در شب انجام می شود، چون روغن کرچک باعث تهوع می شود.
یوگا اغلب روده را با نمک پاکسازی می کند. بعد از نوشیدن دو لیوان آب شور (به طعم)، شما باید 10 دقیقه (یا به سادگی کشش، کج به سمت دو طرف) انجام دهید. پس از رفتن به توالت، شما مجبور خواهید شد دوباره آب نمک - و به همین ترتیب چندین بار. پس از پاك كردن روده با نمك، لزوما سبزيجات پخته شده يا برنج را مي خوريد.