چنین وضعیتی مانند سرخوردگی در دنیای مدرن بسیار رایج است. این به خاطر این واقعیت است که یک شخص سعی دارد به مقدار زیادی دست یابد، اما این کار همیشه کار نمی کند. به عنوان یک نتیجه، احساس نارضایتی به یک مشکل روانشناختی تبدیل می شود که ناامید کننده است. یک روانپزشک با تجربه باید این مشکل را حل کند.
ناامیدی - این چیست؟
خلع یدگی یک تظاهر حالت ذهنی است، به شکل تجربیات ناشی از مشکلات غیرقابل تحمل. این اتفاق می افتد زمانی که یک فرد نمی تواند به اهداف تعیین شده برسد یا آنچه را که می خواهد انجام دهد. یک حالت عاطفی خاص بوسیله موانع خارجی یا درگیری های درون فردی ایجاد می شود. فقدان فرصتی برای برآورده شدن هرگونه میل، منجر به عواقب زیر می شود:
- ناامیدی؛
- خشم؛
- ناامیدی
- تحریک
اگر یک فرد در مدت زمان طولانی در این ایالت باقی بماند، ممکن است با بی نظمی کامل فعالیت هایش مواجه شود. سرخوردگی اصطلاح وجودی شایع است. این یک حالت روانشناختی است که در قالب بی نظمی و خستگی ظاهر می شود. انسان تلاش می کند تا معنای زندگی را بیابد، اما او وجود ندارد. احساس ناامیدی در این جهان و عدم تمایل به انجام کاری وجود دارد. فرد برای معنی تلاش می کند، اما او نمی کند. از این رو، افسردگی، دلسردی و دیگر رکود عاطفی ظاهر می شود.
خلع سلاح در روانشناسی
ظهور ناامیدی ناشی از اختلاف بین مطلوب و واقعی است. سرخوردگی در روانشناسی حالت خاصی از روان است که انتظارات غیر منطقی از جمله فریب، حس شکست، برنامه های نامعقول و اهداف ذاتی است. نظر روانشناسان کمی متفاوت است.
- بر اساس تفسیر تعریف فربر و براون، اختلال استراحت عاطفی ناشی از مهار و تعلیق واکنشهای مورد انتظار است.
- لاوسون آن را به عنوان یک عدم تطابق بین دو عامل، یک هدف و یک نتیجه تعریف می کند.
- چایلد و واترهاوس ناامیدی را به عنوان یک عامل که مانع از آن می شود، بیان می کند.
چنین پدیده ای مانند سرخوردگی یک رویداد عاطفی در زندگی فردی است که اثر روانی بر روی روان شخصیت فرد را از بین می برد. همچنین ممکن است تجاوز بیش از حد و ظهور کمپلکس ضعیف افزایش یابد. لازم به ذکر است که یک مشکل مشابه برای تقریبا همه افراد ممکن است بوجود آید، و هیچ چیزی در مورد آن وجود ندارد.
ناامیدی در جامعه شناسی
تحت نفوذ شرایط نامساعد، فرد در اجتماع ظاهر می شود که در رفتار خاص قبلی او ذاتی نیست. او تهاجمی است و تلاش می کند تا دیگران را دستکاری کند. تظاهرات تجاوز و تخریب انواع خاصی از رفتار ناامید کننده است که تعادل اجتماعی را تهدید می کند. ناامیدی اجتماعی ناشی از عوامل نامطلوب است:
- اجتماعی و اقتصادی؛
- تغییر در ساختار سازمان؛
- بحرانهای شخصی و حرفه ای؛
- فقدان انگیزه برای کار؛
- سطح کافی مهارت ها و توانایی های حرفه ای.
ناامیدی - علل
علل نا امیدی ممکن است متفاوت باشد. خصوصیت دولت ارائه شده این است که این می تواند حتی با عوامل روانشناختی ناچیز ایجاد شود. مهمترین آنها عبارتند از:
- فقدان یک پایگاه مادی برای دستیابی به اهداف تعیین شده؛
- انواع زیان های مختلف
- مناقشات داخلی و شخصی و با مردم؛
- موانع مختلف
اگر فردی ابزار، دانش یا مهارت هایی برای اجرای برنامه ها نداشته باشد، عزت نفس آن به طور قابل توجهی کاهش می یابد. این بر رفتار بعدی او تاثیر می گذارد و می تواند منجر به رفتار ناامید شود. یکی دیگر از علل حالت های ذهنی غیرطبیعی، درگیری های فراوانی است که برای مدت طولانی حل نشده است و فرد راهی پیدا نمی کند.
خستگی - علائم
علائم نا امیدی در هر فرد از راه های مختلفی ظاهر می شود. در روانشناسی، این اصطلاح به عنوان یک وضعیت روانی شدید در حال توسعه با شکستهای ثابت توصیف می شود. در عین حال، می تواند موانع آشکار و خیالی باشد که اهداف تعیین شده را به دست نیاورند. لیست علائم اصلی شامل موارد زیر است:
- اضطراب؛
- افسردگی استرس؛
- نارضایتی هم با شرایط زندگی و هم با خود؛
- کاهش فعالیت جسمی و روحی؛
- احساس خلط عاطفی؛
- ناامیدی
هر کس می تواند سرنوشت خود را به طریقی خود تجربه کند، اما به همان اندازه منجر به نقض حالت روان شناختی عادی می شود . واضح است که علت این اضطراب می تواند چیزی از موارد فوق باشد، اما وضعیت فرد ممکن است از دیگران متفاوت باشد: کسی "وحشت" است و کسی آرام تر است.
تفاوت بین ناامیدی و استرس
خستگی و استرس، مفاهیم کاملا متفاوت و متفاوت از یکدیگر هستند، اما اغلب در هم تنیده می شوند. استرس می تواند سرخوردگی را جذب کند، زیرا قوی تر است. تفاوت آن در این واقعیت است که مشکلات ایجاد شده آن را می توان برطرف کرد و حل کرد. هر دو این حالتهای احساسی بر اساس سطح ذهنی در قالب تجربه عاطفی بیان می شوند. استرس شرایطی است که با شوک خاص مرتبط است. اینها عبارتند از:
- غم و اندوه بزرگ یا شادی؛
- ناخوشایند ناگهانی؛
- ظهور شرایط خطرناکی برای زندگی؛
- ترس از ناشناخته
ناامیدی و بی حوصلگی
احساس ناامیدی ناشی از نارضایتی و عدم فرصت برای دریافت آنچه شما می خواهید. تیرگی در قالب خستگی شدید، اخلاقی و فیزیکی بیان می شود. چنین تظاهرات ها نتیجه تاثیر شدید استرس، از دست رفتن و یا ناامیدی در هر چیزی است. این وضعیت می تواند برای ماه ها ادامه یابد. این امر توسط سرخوردگی پشتیبانی می شود و موجب بروز بسیاری از مشکلات می شود. آنها خود را در همه چیز به طور معنادار نشان می دهند. در محاصره، یک شخص چنین علائمی دارد:
- از دست دادن علاقه به زندگی؛
- عدم تمایل به ارتباط با دیگران؛
- بی تفاوتی
ناامیدی در روابط
دولت ناامیدی به تمام جنبه های زندگی، از جمله روابط منتقل می شود. تحت تأثیر تنش عاطفی، فرد نمیتواند به یک شریک دیگر توجه کند، سخنانش را نادیده بگیرد و به مشکلاتش فکر کند. این همه منجر به رگرسیون روابط می شود. این فرد به محیط زیست تحریک پذیر می شود و تجاوز را نشان می دهد. او روح او را از دست داده است، او خود را به حال خود رها کرده است و در وضعیت ناامیدی بیشتر و بیشتر شده است. در رابطه، نزاع ها، سوء تفاهم ها، سوء تفاهم ها وجود دارد که در صورت عدم راه حل صحیح آنها را از بین می برد.
ناامیدی عشق
سرخوردگی عشق یک حالت روانشناختی است، در قالب تجربیات، که می تواند به عنوان یک نتیجه از شکست در روابط ایجاد شود. چنین ایالت ها اغلب به افرادی اطلاق می شود که از احساس ضعف به جایی برسد، نه از قدرت و اعتماد به نفس خود. هنگامی که او وابسته به همسر خود در یک سطح احساسی است، فرد بسیار در معرض شکست در روابط است. این نیز زمانی اتفاق می افتد که هیچ نتیجه مطلوب وجود دارد، شریک مورد انتظار است. این خود را در قالب چنین علائمی آشکار می کند:
- تجاوز
- افسردگی؛
- ناامیدی؛
- اضطراب؛
- احساس نارضایتی
ناامیدی جنسی
ناامیدی در رابطه جنسی یک جنبه جداگانه در روانشناسی است. این عدم رضایت جنسی است. یک فرد نمیتواند احساس رضایت را در سطح روانشناختی یا از یک رابطه شغلی با یک شریک داشته باشد. ناامیدی جنسی افسردگی حالت روحی است که ناشی از آن ناشی می شود.
وضعیت ناامیدی در مردان با جنس گاه به گاه می تواند به وجود آید اگر آنها انتظار می رود نتیجه کاملا متفاوت است، اما آن را دریافت نیست. به عنوان مثال، یک مرد می خواست چیزی ویژه ای در بستر تجربه کند، و جنس ناگهانی شد. زنان از لحاظ احساسی یک چیز را تجربه می کنند. ممکن است تنش عصبی ، بی خوابی و واکنش های عاطفی مختلف وجود داشته باشد.
چگونه می توان با ناامیدی برخورد کرد؟
قبل از خروج از ناامیدی، شما باید علل آن را تعیین کنید. برای مقابله با این شرایط، توصیه می شود از یک روانشناس کمک بگیرید. برای احساس غرق شدن، رد شد، لازم است که برخی از دستکاری های ساده انجام شود.
- اولین کاری که باید انجام دهیم اینست که همه چیز را از خارج ببینیم و میزان مشکالتش را بررسی کنیم.
- اهمیت اهداف دست نخورده را تعیین کنید.
- اگر اهداف آن واقعا مهم هستند، برنامه ای از فعالیت ها را ایجاد کنید.
- سعی کنید این واقعیت را قبول کنید که هیچ اتفاقی نمی افتد.
- زمان بیشتری را برای اوقات فراغت و استراحت فراهم می کند.
برای خودت کاری بکنی به مفهوم ناامیدی برای همیشه از زندگی فرد، از ناامیدی ناشی از وضعیت جدی است. یک روانشناس با تجربه همیشه می تواند علت را شناسایی کند و به درستی برنامه ای برای از بین بردن چنین وضعیتی به عنوان ناامیدی ایجاد کند. اگر فرد متوجه شود که دستیابی به اهداف تعیین شده واقعی است، دیگر به حالت روحی پیچیده نمی رسد.